プールで歩く

2022年7月21日(木)

毎週木曜日は健康体操の日ですが、先生の家族がコロナ陽性のために大事をとって明日の教室は中止という電話が昨夜ありました。
ならば少し歩こうと思って、外は暑いのであったかホールの温水プールで歩いてきました。
1時間たっぷり歩いて1500歩、水中歩行は陸上に比べて3倍の消費カロリーが期待できるそうです。
今、両足がパンパンです。

初もろこし

2022年7月16日(土)

妹から「安曇野産」のとうもろこしを貰いました。
以前ブログにＵＰした記事を見て、早速電子レンジでチンしました。
簡単ですが水っぽく無く、甘くておいしいとうもろこしの出来上がりです
今年の初物のとうもろこし、ありがとうございました。