ブレーンワールド理論 リサ・ランドール Brain World Theory Lisa Randall

現在、ハーバード大学物理学教授。プリンストン大学物理学部で終身在職権（tenure）をもつ最初の女性教授となる。また、マサチューセッツ工科大学およびハーバード大学においても理論物理学者として終身在職権をもつ初の女性教授となる。

 

ブレーンワールド（膜宇宙、braneworld）またはブレーン宇宙論（brane cosmology）とは、『我々の認識している4次元時空（3次元空間+時間）の宇宙は、さらに高次元の時空（バルク（bulk））に埋め込まれた膜（ブレーン（brane））のような時空なのではないか』と考える宇宙モデルである。低エネルギーでは（我々自身を含む）標準模型の素粒子の相互作用が4次元世界面（ブレーン）上に閉じ込められ、重力だけが余剰次元（5次元目以降の次元）方向に伝播できる、とする。

 

ブレーンワールド理論とは、宇宙が私たちが普段知っているような3次元空間ではなく、4次元以上のより高次元空間に広がっている可能性があるという仮説です。

具体的には、ブレーンワールド理論では、我々が知る3次元空間を含む大きな宇宙の中に、2つの「膜」（ブレーン）が存在すると考えられます。我々が住む宇宙は、そのうちの1つのブレーン上に存在しているとされています。もう1つのブレーンは、我々が知覚できない別の空間に存在しているとされています。

ブレーンワールド理論によれば、重力や他の力は、3次元空間上で働くわけではなく、ブレーン同士の相互作用によって生じるとされています。また、ブレーン同士が接触するときには、エネルギーが放出されることが予想されています。このエネルギーがビッグバンのような現象を引き起こす可能性があるとされています。

ブレーンワールド理論は、超弦理論や量子重力理論などと組み合わせることで、宇宙全体を説明するための新しい枠組みとして注目されています。また、ブラックホールや宇宙膨張、宇宙の構造などに関する疑問を解決するためにも、重要な理論とされています。

 

ブレーンワールド理論は、我々が知っている4次元の時空（3次元空間+時間）が、さらに高次元の時空（バルク）の中に存在する膜（ブレーン）のようなものであるという考え方に基づいています。この理論では、我々が経験する現象は、我々自身を含む標準模型の素粒子の相互作用が4次元世界面（ブレーン）上に閉じ込められているために説明できるとされています。一方、余剰次元（5次元目以降の次元）は重力だけが伝播できるとされています。

ブレーンワールド理論は、多次元宇宙論の一つであり、標準的な宇宙論モデルに対するアプローチの一つです。この理論は、現象学的に観測されている重力の強さが、標準理論では説明できないとされている問題に取り組むために提案されました。また、ブレーンワールド理論は、超弦理論やM理論などのような新しい理論を統合するためにも用いられています。

リサ・ランドール、若田光一『リサ・ランドール 異次元は存在する』日本放送出版協会〈NHK未来への提言〉、

 

 

『ワープする宇宙』

『リサ・ランドール 異次元は存在する』の方は「未来への提言」を活字に起こしたもので、100ページ足らずである。宇宙飛行士若田光一氏との対談が主となっていて、『ワープする宇宙』の内容を簡潔に伝えるとともに、内気な数学少女だったハイスクール時代からハーバード大学の教授になり、5次元理論で頭角をあらわすまでのライフ・ヒストリーが語られている。

　『ワープする宇宙』は章の頭にアシーナという11歳の少女の物語を置いて、枕にしている。アシーナはタイムマシンで現代にやってきたアイク・ラシュモア42世という未来人に導かれ、『不思議な国のアリス』そこのこけの冒険をして5次元時空の不思議を体験する。ルイス・キャロルが大好きだというランドールらしい趣向である。

　ランドールの5次元理論は余剰次元理論の一種だが、余剰次元理論はひも理論から出てきた。ひも理論では万物は振動する微小なひもだと考えるが、3次元でひもを振動させると振幅が宇宙規模に広がってしまうので、9次元＋時間の10次元時空で振動を考える。10次元時空の振動だときれいに振幅がおさまるそうだが、3タイプのひも理論ができてしまった。その後、次元を1増やして11次元時空を考えると、3タイプのひも理論が統一的に理解できることがわかった。これをM理論という。10次元時空の3つのひも理論は、11次元時空のM理論の特殊な場合というわけである。

　10次元でも11次元でもいいが、われわれが知覚できるのは縦・横・高さの3次元だけである。時間をくわえても4次元にすぎない。残りの次元――余剰次元――はどうなっているのか。

　余剰次元はミクロの世界に縮んでいるというのがひも理論の答えである。

　ストローを考えてほしい。ストローは離すと一本の線に見えるが、目に近づけてよくよく見るると円筒形をしており、長さにくわえて円周というもう一つの次元をもっている。余剰次元はストローの円周方向のように隠れているというのだ。

　余剰次元が本当にあるのかどうかはわからない。10次元にしろ、11次元にしろ、そう考えると式がきれいにまとまるという数学の都合の話であって、実証されたわけではない。だからひも理論でノーベル賞をとった学者はまだいない。

　縮んだ余剰次元を説明した条はみごとである。9次元＋時間、もしくは10次元＋時間であっても、3次元＋時間と見なせることを、ランドールはニュートン万有引力の法則を例に説明する。引力は距離の二乗に反比例して弱まっていくが、これはホースで水をまくと、距離の二乗に反比例して水がまばらになっていくようなものだという。距離の二乗になるのは、水のまかれる面積が二乗で増えていくからである。水のまかれる面積が増えれば増えるほど、水はまばらになっていく。それと同じように、重力も距離の二乗に反比例して弱まっていく。

　もし余剰次元が縮んでいなかったら、重力は距離の8乗とか9乗で急激に弱まっていただろう。

　こんな説明はこれまで読んだことがなかった。しかもこの記述は重力が他の3つの力に較べて桁違いに弱い理由を解明した5次元理論の伏線となっている。

　『ワープする宇宙』が長いにはそれだけの理由があるのである。生クリームに砂糖をまぶしたような啓蒙書に物足りなくなっている人には、本書は打ってつけの本といえる。ランドールは先生として第一級にちがいない。

 

 

 

 

ワープする宇宙―5次元時空の謎を解く

 

リサ・ランドール

 

ひも理論は違う。これは純粋に理論上の疑問と着想にもとづいていて、まだ数学的に完全に定式化されてもいないから、その予言についても、確たることは何も言えない。

 

 

一つの次元があることに気づく。このときから、物理法則は──　もちろん常識も──　人に「次元は三つだ」と信じこませ、それ以上の次元があるとは夢にも思わせなくする。　だが、時空はそうして思い描いてきた姿とは驚くほど違っている可能性がある。これまでにわかっている物理法則のなかで、空間に三つしか次元がないと断定できるものはない。別の次元──　余剰次元──　が存在している可能性を検討もしないうちに切り捨ててしまうのは、性急にすぎると言えるかもしれない。「上下」が「左右」や「前後」とは別の方向であるように、まったく新しい別の次元が私たちの宇宙に存在していたとしてもおかしくはない。実際に目で見たり、指先で感じたりはできない。

 

余剰次元がかたる。

 

 

 

 

 

 

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Currently Professor of Physics at Harvard University. She will be the first female professor of physics at Princeton University to hold a tenure. She also becomes the first female professor to hold tenure as a theoretical physicist at the Massachusetts Institute of Technology and Harvard University.

 

Braneworld (membrane universe, brane cosmology) means that "our perceived four-dimensional space-time (three-dimensional space + time) universe is a higher-dimensional space-time (bulk). ) is a space-time like a membrane (brane) embedded in the space model. At low energies, the interaction of standard model particles (including ourselves) is confined to the 4-dimensional world plane (brane), and only gravity can propagate in the extra dimensions (fifth dimension and beyond). .

 

The brain world theory is the hypothesis that the universe may not be a three-dimensional space as we usually know, but may extend into a higher-dimensional space of four or more dimensions.

Specifically, in the brane world theory, it is thought that there are two "membrane" (branes) in the big universe including the three-dimensional space that we know. The universe we live in is said to exist on one of these branes. Another brain is said to exist in another space that we cannot perceive.

According to braneworld theory, gravity and other forces do not act in three-dimensional space, but are caused by interactions between branes. Also, energy is expected to be released when the brains come into contact with each other. It is believed that this energy can cause phenomena like the Big Bang.

Braneworld theory is attracting attention as a new framework for explaining the entire universe by combining it with superstring theory and quantum gravity theory. It is also considered an important theory for solving questions about black holes, the expansion of the universe, and the structure of the universe.

 

The brane world theory is based on the idea that the 4-dimensional space-time (3-dimensional space + time) that we know is like a membrane (brain) that exists in a higher-dimensional space-time (bulk). I'm here. According to this theory, the phenomena we experience can be explained by the interaction of standard model particles, including ourselves, confined to a four-dimensional world plane (brane). On the other hand, it is said that only gravity can propagate in extra dimensions (dimensions after the 5th dimension).

Braneworld theory is a multidimensional cosmology and an approach to standard cosmological models. This theory was proposed to address the problem that the phenomenologically observed strength of gravity cannot be explained by the Standard Model. Braneworld theory is also used to integrate new theories such as superstring theory and M-theory.

Lisa Randall, Koichi Wakata "Lisa Randall: Another Dimension Exists" Japan Broadcasting Publishing Association <Proposals for the Future of NHK>,

 

 

 

"Warping Universe"

"Lisa Randall: Another Dimension Exists" is a printed version of "Proposals for the Future" and is less than 100 pages long. Mainly a dialogue with astronaut Koichi Wakata, he conveys the contents of "The Warping Universe" concisely. Life history is told until it reveals its head.
"Warping Universe" puts the story of an 11-year-old girl named Athina at the beginning of each chapter and uses it as a pillow. Athena is guided by a future person named Ike Rushmore 42 who came to the present age in a time machine, and experiences the wonders of 5D space-time in "Alice's Adventures in Wonderland". It is a Randall-like taste that she loves Lewis Carroll.
Randall's five-dimensional theory is a kind of extra-dimensional theory, but the extra-dimensional theory came out of string theory. In string theory, all things are considered to be minute strings that vibrate, but if you vibrate a string in three dimensions, the amplitude will spread to the scale of the universe, so we consider vibrations in 10 dimensions of space-time (9 dimensions + time). It is said that the vibration of 10-dimensional space-time can be controlled neatly, but three types of string theories have been created. After that, we found that the three types of string theories can be understood in a unified way by increasing the dimension by one and considering an 11-dimensional space-time. This is called M-theory. The three string theories in 10-dimensional spacetime are special cases of M-theory in 11-dimensional spacetime.
It can be 10 or 11 dimensions, but we can only perceive the three dimensions of length, width, and height. Even if you add time, it is only four dimensions. What about the remaining dimensions—the extra dimensions?
The answer of string theory is that the extra dimensions have shrunk to the microscopic world.
"I want you to think about straws." When viewed from a distance, the straw looks like a straight line, but if you take a close look at it, you will see that it is cylindrical and has another dimension of circumference in addition to its length. The extra dimensions are hidden like the circumference of a straw.
"I don't know if there really are extra dimensions." Whether it's 10-dimensional or 11-dimensional, it's just a matter of convenience in mathematics that if you think about it that way, the formula will come together neatly, and it's not been proven. No one has ever won a Nobel Prize for string theory.
The article explaining the shrunken extra dimensions is brilliant. Randall uses Newton's law of universal gravitation as an example to explain that even 9 dimensions + time or 10 dimensions + time can be regarded as 3 dimensions + time. The gravitational force is inversely proportional to the square of the distance. The distance is squared because the watered area increases squarely. The more area that is watered, the sparse the water becomes. Similarly, gravity also weakens in inverse proportion to the square of the distance.
If the extra dimensions hadn't shrunk, gravity would have weakened sharply with the distance to the 8th or 9th power.
"I've never read an explanation like this before." Moreover, this description is a foreshadowing of the fifth-dimensional theory that explains why gravity is orders of magnitude weaker than the other three forces.
There is a reason why "Warping Universe" is so long. If you're tired of enlightenment books that look like whipped cream and sugar, then this book is for you. Randall must be first class as a teacher.

 

 

 

 

Warping Universe: Solving the Mystery of 5-Dimensional Space-Time

 

Lisa Randall

 

 

 

 

 

 

 

String theory is different. Since it is based purely on theoretical questions and ideas, and has not yet been fully formulated mathematically, nothing can be said with certainty about its predictions either.

 

 

 

She realizes that there is one dimension. From that moment on, the laws of physics--she, of course, common sense--make people believe that there are three dimensions, and not dream of any more. However, there is a possibility that space-time will be surprisingly different from what you have envisioned. None of the known laws of physics can assert that space has only three dimensions. It might be said that it is too hasty to discard the possibility that there is another dimension-- surplus dimension-- without even considering it. Just as "up and down" is a different direction than "left and right" and "back and forth", it would not be surprising if a completely new dimension existed in our universe. You can't actually see it with your eyes or feel it with your fingertips.

 

Extra dimensions are needed.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A warping universe Solve the mystery of 5-dimensional space-time

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脳の開発 brain development

 

 

 

 

脳の発達は、出生から成人期にかけて進行します。赤ちゃんの脳は出生時点で、神経細胞の数は大人の脳とほぼ同じですが、まだ接続が不完全で、脳の機能もまだ発達途中です。この時期に、環境刺激や刺激的な体験が脳の発達に重要な影響を与えます。

以下は、脳の発達に関するいくつかのポイントです。

1. 環境刺激が脳の発達に重要な影響を与えます。音楽、本、おもちゃ、社交的な経験など、刺激的な環境が脳の発達を促進します。
2. 脳の発達には運動が必要です。運動は、脳に酸素や栄養素を供給するための血液循環を促進します。
3. 食事も脳の発達に影響を与えます。特に、脳に必要な栄養素が含まれている食品を摂取することが重要です。例えば、オメガ3脂肪酸が豊富な魚やナッツ、種子、緑黄色野菜などが良いでしょう。
4. 睡眠は脳の発達に不可欠です。睡眠中に脳は休息し、脳細胞の回復や修復が行われます。
5. 脳の発達には、言語的な刺激が必要です。赤ちゃんや幼児期に、言語的な刺激を与えることが、言語能力の発達につながります。
6. 学習や新しいことに取り組むことは、脳の発達に役立ちます。新しいことを学ぶことで、脳は新しい神経回路を形成し、柔軟性を維持します。
7. 脳の発達には、安定した環境が必要です。ストレスや不安定な環境は、脳の発達に悪影響を与えることがあります。
8. 早期の刺激が脳の発達に重要であると言われています。出生後す

 

 

、仏陀のクンダリニー・エネルギーの使いかたは、クンダリニー・ヨーガの 手法とまったく異なり、クンダリニーを完全にコントロールしつつ使うのである。つ まり、クンダリニー・エネルギーを「行らせる」という手法である。 それはどのようにして、なされるのだろうか?

 

 

ピンガラとイダーを使う仏陀の秘法

いい気持で眠っているゴジラを叩き起こすようなバカな真似はしないほうが賢明で あろう。

仏陀の法では、怪物クンダリニーを、ごくおだやかに、上機嫌(?)に目ざめさせ るのである。 どのように? 道教はクンダリニーを知らない。しかし、クンダリニーには到底およばないけれど も超常的な強い「気」のエネルギーを呼び起こす経穴(ツボ)を知ってこれを使っている。

これは道教の最極秘伝になっていて、これを知る人はごく稀である。(アンリ・マー スペロがその著書で、ちょっとこれにふれている)

この経穴(中国でツボと呼ぶ部位は、チャクラの一種であるとわたくしは考えてい る)は、クンダリニーのチャクラから、少し離れたところにある。道教は、いまいっ たように、このチャクラを使って強い「気」を呼び起こすのである。クンダリニーの 代わりといってよいだろう。クンダリニーそのものは、知らないのである。

いつしか消えてしまったのであろうかと、わたくしは考えている。いうならば、クン ダリニーという巨大モーターを起動させるための始動用小型モーターだけが、道教に 伝えられたと考えるわけだ。

クンダリニーという過激きわまるエネルギーを、みごとにコントロールして使う仏 陀のこの秘法には、ただただ感嘆するしかないのである。

だが、仏陀の秘法はこれだけではないのである。さらにおどろくべき秘技を、 仏陀はわれわれに教示するのである。

それは、ひと口にいうと、ピンガラとイダーの気道を、アクセルとブレーキに使う のだといったらよいであろう。ただし、これが、クンダリニー・ヨーガのピンガラ、 イダーそのものであるかどうかは、わからない。

或いは、仏陀があたらしくつくり出した気道であるのかも知れない。というのは、 クンダリニー・ヨーガのピンガラとイダーは、前にのべたように、脊柱を通るスシュ ムナー管の両側を上昇するのであるが、仏陀のこの二つの気道は、その反対側の、腹 部を上下するからである。しかし、わたくしは、この二つの気道の果たす機能からし

て、やはりこれはピンガラとイダーであって、仏陀がこのように変えられたのであろ うと思っている。したがって、この二つの気道を、やはり、ピンガラとイダーという 名称で呼ぶことにする。

いま、この二つの気道の機能からして、といったが、どういう機能を持っているの か?」 ピンガラ気道は、クンダリニー・エネルギーにたいし、発動・昂揚の機能を持つ。 イダーの気道は、沈静・凝縮の機能を持つ。 つまり、さきにいったように、アクセルとブレーキの役目を果たすのだ。 それは、つぎのように使われる。

二本のスシュムナー管

仏陀の法では、スシュムナー管がもう一本ある。つまり二本あるのだ。クンダリニ ー・ヨーガと正反対、尾祇骨から会陰を通って、腹部の正中線を真っ直ぐ、臍輪を経 て咽喉に至る気道である。目ざめたクンダリニーは、背部のスシュムナー管とともに、 この腹部スシュムナー管をも上昇する。(上昇するというより、上昇させるのだ)

この腹部スシュムナーのクンダリニー・エネルギーを、コントロールしつつ、各チ ャクラを開発、覚醒するのが、仏陀のピンガラ、イダーの両気道である。 つまり、臍輪から約五ないし八センチ(人によって個人差がある)ほど下の辺で、 腹部スシュムナーから分岐し、各チャクラおよび関連臓器、神経を行って上昇し、ま た、下降する。あるいは、咽喉からさらに脳の内部を、鼻柱の奥ふかく、眉間の深部 へと上昇し、脳のチャクラ、神経経路等を行り、延髄の小脳部分で、背部スシュムナ ー管と合流する。

この二つの気道の技法は、チャクラの開発・覚醒にぜったい必要で、これなくして チャクラの完全な開発・覚醒は不可能といってもいいであろう。殊に、視床下部、間

脳の辺の神経経路の増強には、不可欠の技法である。 まさに、神技というしかない微妙きわまる技法である。 では、この神技ともいうべき仏陀の法の修行は、どのようになされるのであろうか。 それは大別して、三つの法から成り立つ。 1、クンダリニーを覚醒する修行法 2、チャクラを開発する修行法 3、ピンガラ、イダーの気道を開発する修行法 である。 それは、特殊な呼吸法、独特な瞑想・観想、マントラ詠唱、ムドラー(手印、ポー ズ) などから構成される。その一つ一つについて解説しよう。ただし、本書は教習書 ではないので、実技の詳細については、著者の別の本(『求聞持聡明法秘伝』その他) を参照、または、著者に就いて実際に習得してほしい。

 

 

Therefore, the usage of Buddha's kundalini energy is completely different from the method of kundalini yoga, and it is used with complete control of kundalini. In short, it is a method of "making" Kundalini energy go. How is it done?

Buddha's secret method using Pingala and Ida

He would be wise not to make a stupid imitation that would provoke a sleeping Godzilla with a good feeling.

In Buddha's law, the monster Kundalini is awakened in a very gentle and good mood (?). How? Taoism doesn't know Kundalini. However, although it is far from Kundalini, he also knows and uses acupuncture points that evoke paranormal strong "Qi" energy.

This is the most secret of Taoism, and very few people know it. (Henri Marr's Spelo is a little touched on in his book)

This acupuncture point (I think that the part called acupuncture point in China is a kind of chakra) is a little away from the Kundalini chakra. Taoism, as he is now, uses this chakra to evoke a strong "Qi". It's a substitute for Kundalini. I don't know Kundalini itself.

I am wondering if it has disappeared someday. In other words, Kun thinks that only a small starting motor for starting a huge motor called Darini was passed on to Taoism.

The Buddha's secret method of using Kundalini, a radical energy that is brilliantly controlled, can only be admired.

However, this is not the only secret method of Buddha. The Buddha teaches us even more surprising secrets.

In a nutshell, it's his use of the Pingala and Eider airways for accelerators and brakes. However, I don't know if this is Kundalini Yoga's Pingala, Ida itself.

Or it may be the airway newly created by the Buddha. For Kundalini Yoga's Pingala and Ida, as mentioned earlier, ascend both sides of his Munner's canal through the spinal column, but these two airways of the Buddha are on the opposite side. This is because the abdomen goes up and down. However, I am due to the function of these two airways.

And again, this is Pingala and Ida, and he wonders if the Buddha was changed in this way. Therefore, we will call these two airways by the names of Pingala and Ida.

Now, from the functions of these two airways, what kind of function does it have? ”The Pingara airway has the function of activating and raising the kundalini energy. Eider's airways have the function of calming and condensing. In other words, as I said earlier, it acts as an accelerator and a brake. It is used as follows.

Two Sushmuner tubes

According to Buddha's law, there is another Sushmuner tube. In other words, there are two. Opposite to Kundalini Yoga, it is the airway from the caudal bone through the perineum, straight through the midline of the abdomen, through the navel ring to the throat. The awakened kundalini ascends this abdominal Sschmuner's canal as well as the dorsal Sushmuner's canal. (Rather than rising, raise)

It is the Buddha's Pingala and Ida airways that develop and awaken each chakra while controlling the kundalini energy of this abdominal sshmuner. That is, about 5 to 8 cm below the umbilicus (depending on the individual), it branches off from the abdominal sushmuner and rises and falls through each chakra and related organs and nerves. Alternatively, it rises further from the throat to the depths of the nasal column and deep between the eyebrows, follows the chakras of the brain, nerve pathways, etc., and joins the dorsal Sushmuner canal at the cerebellum part of the medulla oblongata.

These two airway techniques are absolutely necessary for the development and awakening of the chakra, and without it it would be impossible to fully develop and awaken his chakra. Especially in the hypothalamus, between

It is an indispensable technique for enhancing neural pathways around the brain. It is a delicate technique that can only be called a divine technique. Then, how is the practice of the Buddha's law, which can be called this divine technique, done? It is roughly divided into three laws. 1. A training method to awaken the kundalini 2. A training method to develop chakras 3. A training method to develop the airways of Pingala and Ida. It consists of special breathing methods, unique meditations / ideas, mantra chanting, mudra (hand marks, poses), etc. Let me explain each one. However, since this book is not a training book, please refer to another book by the author ("Kumon Mochi Satoshi Hosekiden" and others) for details of the practical skills, or ask the author to actually learn it.

意・念・気 心のもつ力 The power of the heart

 

意と念と気ところで、その「心」を、わたくしは、そのはたらきの上から、つぎのように分類している。

　意・念・気

　である。

　意とは、意志、というように、心が一定の方向に向かって動いている状態をさす。

　念とは、意の動きが集申し高まって、ひとつの力を持つに至った状態で、念

力、という名がこれをよく表現している。

　気とは、念がある方向に向かって身体の申を流れていく状態である。ただし、この気」には、意識的につくり出されたものと、無意識的・生理的に、自然に身体の中を流れているものと、二種類ある。たとえば、「元気だ」というような言葉で表現されるものである。そこで、見方によっては、気を集中したものが念なのだ、ということもできるであろう。もともと、心というひとつのものを分けて考えているのであるから、そこのところはどうともいえるわけである。

　ここでは、便宜上このように分類して、「気」という場合は主として意識的につくり出されたものをいっていると考えていただきたい。

心をどのように使うのかさて、それでは、その「心」をいったいどのように使うのであろうか？

　心とは元来、この上なくとらえがたいものである。コロコロとつねに動いてとどまらぬところから、これを約めてご』ころ”ということになったのだといわれるくらい、それは把握しがたいものである。いったいどうやって、これを思うとおりに駆使するのか？

　ひとつ、方法があるのである。

　なにか？

　心．

　心と呼吸とは、非常に密接な関係がある。

　心の状態がそのまま呼吸にあらわれ、呼吸の状態がそのまま心を映し出す。心

が静まれば、呼吸も静まり、呼吸を静めれば心も静まる。

　心と呼吸は一体なのだ。

　そこＩ、呼吸をコントロールすることにより、心をコントロールするとい

う、高度のテクニックを使うのである。ここからスタートして、しだいに熟達

し、ついには自分の思うように心を使うことができるようになるのである。

　いや、それだけではない。一歩進んで、体（筋肉）をも、思うとおりに使いこなすことができるようになるのである。というのは、呼吸は心と一体であるが、それだけではなく、体とも一体であるからだ。修行が進むと、今度は、呼吸と心が。体になって、心が描くイメージどおり、不随意筋をも動かすようになるのである。

 

呼吸

呼吸は。生き”である

　いま、わたくしは、心と呼吸は一体であるといったが、呼吸は、心と一体であるだけではなく体とも一体なのである。

　健康で心が安定していれば、呼吸もおだやかで安定している。

　体が不調であると、呼吸もリズムが乱れて不安定となる。疲れたときや病気が重いとき、呼吸は浅く、荒くなる。精神的な激しいショックを受けたときもおなじである。

　また、心因性の病気を持つ人や、精神病者も、呼吸が荒く、正常ではない。

　まさに、呼吸は、〃生き”なのである。

　そこで、心をコントワールする呼吸法は、まず、正しい呼吸のしかたからス

タートする。

　というのは、悪い呼吸をしていたら、超能力どころではない。体も、心も、また脳も、悪い影響を受けて、本来持っている力さえも、十分に発揮することができないのである。

　いや、それだけではない、健康を害して病気になったり、ときには大切右生命まで失ってしまうおそれがあるのである。

　その反対に、正しいよい呼吸を身につけると、体は強健になり、いつまでも若々しく、心はつねに明るくさわやかに、脳もまた明敏なはたらきをするようになる。

　それがウソではない証拠に、その反対の、よくない呼吸をしてみよう。どうなるか？

　まず、最悪の呼吸のしかたである。

　そわは、浅い弱々しい呼吸と、それにもまして、悪いのは、しばし息を止める呼吸である。

　たとえば、心配ごとや不安に心が閉ざされると呼吸運動にほかならない。肺そのものは、決して自力で息を吸ったり吐いたりできないからである。　したがって、呼吸筋を十分にはたらかせずに呼吸している人は、十分な呼吸をしていないということになる。

　だれだって、生体の維持に、呼吸がどれほど大切な役割を果たしているか、知らない人はないであろう。息が止まったら、即、死につながるのである。それほど大切な呼吸を、不十分なしかたでしているとしたら、一生を通じてどれほど不利益なことになるか、あなたは考えたことがあるだろうか？　これは、生きるということの最も基本的なあり方の見直しというべきものである。

　呼吸運動の目的は、肺のガス交換だけではないのである。それは、血液循環に対しても重要な仕事を分担している。浅く弱い呼吸ばかりしていると、血液内の酸素にが不足するばかりでなく、炭酸ガスのＦの体外への排出も不十分なことになる。また、血液の流れも悪くなる。したがって、こういう呼吸をつづけていると、体全体の生命力が低下してくる。当然、健康がおとろえ、病気に対する抵である。

抗力がなくなって、体は病気の温床となる。

　人間の体は、約六十兆といわれる膨大な数の細胞で構成されている、その

六十兆の細胞は、すべて流れている血液によって養われ、生きているのである。

酸素をたっぶりくんだ血液の流れる内臓にはガンも発生しないという。ガン細

胞は酸素がきらいなのである。たかが呼吸が浅いくらいと、軽視してはならないのだ。さらに、いまいったように、呼吸は、全身の細胞に深い関係があるだけではなく、呼吸運動は、自律神経系、ホルモン系、あるいはリンパの流れ、各臓器間の状態にまで強い影響をあたえるのである。

　それにはまず、強い呼吸筋による強くたくましい呼吸のしかたを体得しなければいけない。それによって、強くたくましい心身、明るく聡明な脳を獲得するの

に必がな第一の基礎ができあがるのである。

 

 

 

吐き出し終わったら、また、本に為で息を吸う。こと、と同じである。

 

或いこんだら、職と同じ動作で吐き出してゆく、前とおなじように吐き出しながら、マントラをする。

この長出入呼吸法は、一呼吸についての時間は問わない。できるだけ短く、く、長出入息させるのである。

 

2、長出呼吸法の訳は師の、長出入息呼吸法は、出る息、入る息。ともにできるだけ長く細く呼吸するものである。できるだけ細く長く、というだけで、どれほどの時間をかけて細く長く呼吸するのか、という時間は問わない。

しかし、今度の長出息呼吸法は、時間が日ャスになる。

だいたい、成人の呼吸は、健康な人の平な状態で、ふつう一間に一八四)れている。

 

一般に弱体質の人は、息を吸う時間が非常に短い。

 

重病人などは、肩でせわしく浅い短い呼吸をしている。虚弱体質でなく健康な人でも、昂奮したり、激しい怒り、恐れ、悲しみなど、心が激動すると、呼吸はずっと速くなる。激怒してことばがつまったりするのは、呼吸が速くなりすぎて、切迫するためである。
心の病気を持つ人の呼吸も速い。

一分間に二十数回、あるいは三十回以上も呼吸している人は、明らかに異常で、心因性の病気を持つ人である。精神科の医師は、患者の呼吸の速さを、診断の目ヤスの一つとしているのである。

この長出息呼吸法は、一呼吸を、一分間に三回ないし四回位にまで落とす。

呼吸のしかたは、長出入息呼吸法とおなじでよい。ただし、呼吸を、一分間に三回にまで落とすということは、ふつうの呼吸法では不可能である。それができるコツは、出す息をできるかぎり細く長く、綿々と吐いていって、吸うほうの息は、ふつうの呼吸に近い吸いかたで吸うのである。

 

この呼吸法に熟達すると、一分間に一回くらいにまでなれる。

秋習時間は三〇分ないし一時間である。

-
3、反式呼吸法の訓練

反式呼吸法というのは、ふつうの呼吸とまったく反対の呼吸をするので、こう呼ぶのである。
つまり、自然の呼吸では、息を吸いこんだとき、腹部がふくれ、息を吐いたとき、腹部がひっこむ。

この反式呼吸法は、それが全く逆になる。すなわち、息を吸いこんだとき、腹をひっこめ、息を吐いたとき、ふくらませる。つまり、自然に反した呼吸法なのである。

なぜ、そういう反自然の呼吸法をするのか?

 

いくつもの利点があるからである。その利点は、横隔膜を極限に近く使うところから生ずる。

 

 

By the way, I classify the "heart" as follows from the top of its function.

Intention, mind, and spirit

It is.

Will means the state in which the mind is moving in a certain direction, such as will.

The reminder is a state in which the movement of the intention has increased and has one power.

The name power expresses this well.

Ki is a state in which the body's monkeys flow in a certain direction. However, there are two types of "this ki", one that is consciously created and the other that flows naturally in the body unconsciously and physiologically. For example, it is expressed by words such as "I'm fine." Therefore, depending on the point of view, it can be said that the focus is on the mind. Originally, I think about one thing, the mind, separately, so I can say that there is nothing to do with it.

Here, for the sake of convenience, we classify them in this way, and when we say "ki", we would like you to think of it as something that was mainly consciously created.

How to use the mind Now then, how do you use that "mind"?

The mind is originally the most elusive. It's hard to grasp, as it is said that "it's about to be about this because it doesn't stop moving all the time." How do you make full use of this? ??

There is one way.

Something?

heart.

The mind and breathing are very closely related.

The state of mind appears in breathing as it is, and the state of breathing reflects the mind as it is. heart

If you calm down, your breathing will calm down, and if you calm down, your heart will calm down.

The mind and breathing are one.

There I, it is said to control the mind by controlling breathing

Uh, use advanced techniques. Start from here and gradually become proficient

Eventually, you will be able to use your mind as you wish.

No, that's not all. You will be able to go one step further and use your body (muscles) as you wish. Because breathing is one with the mind, but not only with the body. As the training progresses, this time, breathing and heart. It becomes a body and moves involuntary muscles as the image of the mind draws.

 

Breathing

Breathing. "Living"

Now, I say that the mind and breathing are one, but breathing is not only one with the mind but also one with the body.

If you are healthy and your mind is stable, your breathing is also calm and stable.

If the body is in a bad condition, the rhythm of breathing will be disturbed and unstable. When you are tired or have a serious illness, your breathing is shallow and rough. It is the same when I receive a severe emotional shock.

Also, people with psychogenic illnesses and those with mental illness also have rough breathing and are not normal.

Breathing is exactly "living".

Therefore, the breathing method that controls the mind is, first of all, the correct way of breathing.

Tart.

That is, if you are breathing badly, it is far from supernatural power. The body, mind, and brain are adversely affected and cannot fully exert their original power.

No, not only that, there is a risk of harming your health and getting sick, and sometimes even losing your precious right life.

On the contrary, if you acquire correct and good breathing, your body will become stronger, youthful forever, your mind will always be bright and refreshing, and your brain will also work sharply.

Let's take the opposite, bad breath, as evidence that it is not a lie. what will happen?

First of all, the worst way to breathe.

The fidget is a shallow, weak breath, and worse, a breath that holds your breath for a while.

For example, when the mind is closed by anxiety or anxiety, it is nothing but breathing exercise. This is because the lungs themselves can never inhale or exhale on their own. Therefore, a person who breathes without fully working the respiratory muscles does not breathe sufficiently.

No one knows how important breathing plays in maintaining a living body. If you hold your breath, you will die immediately. Have you ever wondered how detrimental you would be if you weren't breathing so importantly inadequately? This should be a review of the most basic way of living.

The purpose of breathing exercise is not only gas exchange in the lungs. It also shares important work with blood circulation. If only shallow and weak breathing is performed, not only the oxygen in the blood is insufficient, but also the excretion of carbon dioxide gas from the body is insufficient. Also, blood flow is impaired. Therefore, if you continue to breathe like this, the vitality of the whole body will decrease. Naturally, he is in good health and is vulnerable to illness.

With no drag, the body becomes a hotbed of illness.

The human body is composed of an enormous number of cells, which is said to be about 60 trillion.

Sixty trillion cells are all nourished and alive by the flowing blood.

It is said that cancer does not occur in the internal organs where blood that is full of oxygen flows. Gun fine

The vesicles do not like oxygen. You shouldn't underestimate the fact that your breathing is shallow. Furthermore, as we have just said, breathing is not only closely related to cells throughout the body, but respiratory movement has a strong effect on the autonomic nervous system, hormonal system, or lymphatic flow, and even the state between organs. It is.

First of all, you have to learn how to breathe strongly and strongly with strong respiratory muscles. By doing so, you will acquire a strong and strong mind and body, a bright and intelligent brain.

The first foundation that is indispensable is completed.

 

 

After exhaling, take a breath again for the book. It is the same as that.

 

If it happens, spit it out in the same way as the job, and spit it out in the same way as before, doing a mantra.

This long-in / out breathing method does not care about the time for one breath. Make it as short, long, and long as possible.

 

2. The translation of the long-breathing method is the teacher's, and the long-breathing breathing method is the breathing out and the breathing in. Both breathe as long and thin as possible. Just because it's as thin and long as possible, it doesn't matter how long it takes to breathe thin and long.

However, this time, the long-breathing breathing method will be time-consuming.

Generally, the breathing of an adult is in the normal state of a healthy person, and is usually 184) in one hour.

 

Generally, a weak person has a very short time to inhale.

 

Seriously ill people take short, shallow breaths on their shoulders. Even a healthy person, not a frail person, breathes much faster when his or her heart is upset by excitement, intense anger, fear, or sadness. I'm angry and choked because my breathing is too fast and urgent.
People with mental illness breathe fast.

A person who breathes more than twenty or more times a minute is clearly abnormal and has a psychogenic illness. Psychiatrists consider the patient's breathing speed to be one of the eye-catchers of diagnosis.

This long breathing method reduces one breath to three or four times a minute.

The method of breathing may be the same as the long-breathing method. However, it is not possible to reduce breathing up to three times a minute with normal breathing methods. The trick to doing this is to exhale as thin and long as possible, and to inhale in a manner similar to normal breathing.

 

If you become proficient in this breathing method, you will be able to do it about once a minute.
Autumn training time is 30 minutes to 1 hour.
――――
3, training of anti-breathing method
The anti-breathing method is called because it breathes in the exact opposite of normal breathing.
In other words, with natural breathing, the abdomen swells when inhaling, and the abdomen retracts when exhaling.
This anti-breathing method is the exact opposite. That is, when you inhale, you retract your belly, and when you exhale, you inflate. In other words, it is a breathing method that goes against nature.
Why do you do that kind of anti-natural breathing?

 

Because there are many advantages. The advantage comes from using the diaphragm as close to the limit as possible.

意・念・気 心のもつ力 The power of the heart

 

意と念と気ところで、その「心」を、わたくしは、そのはたらきの上から、つぎのように分類している。

　意・念・気

　である。

　意とは、意志、というように、心が一定の方向に向かって動いている状態をさす。

　念とは、意の動きが集申し高まって、ひとつの力を持つに至った状態で、念

力、という名がこれをよく表現している。

　気とは、念がある方向に向かって身体の申を流れていく状態である。ただし、この気」には、意識的につくり出されたものと、無意識的・生理的に、自然に身体の中を流れているものと、二種類ある。たとえば、「元気だ」というような言葉で表現されるものである。そこで、見方によっては、気を集中したものが念なのだ、ということもできるであろう。もともと、心というひとつのものを分けて考えているのであるから、そこのところはどうともいえるわけである。

　ここでは、便宜上このように分類して、「気」という場合は主として意識的につくり出されたものをいっていると考えていただきたい。

心をどのように使うのかさて、それでは、その「心」をいったいどのように使うのであろうか？

　心とは元来、この上なくとらえがたいものである。コロコロとつねに動いてとどまらぬところから、これを約めてご』ころ”ということになったのだといわれるくらい、それは把握しがたいものである。いったいどうやって、これを思うとおりに駆使するのか？

　ひとつ、方法があるのである。

　なにか？

　心．

　心と呼吸とは、非常に密接な関係がある。

　心の状態がそのまま呼吸にあらわれ、呼吸の状態がそのまま心を映し出す。心

が静まれば、呼吸も静まり、呼吸を静めれば心も静まる。

　心と呼吸は一体なのだ。

　そこＩ、呼吸をコントロールすることにより、心をコントロールするとい

う、高度のテクニックを使うのである。ここからスタートして、しだいに熟達

し、ついには自分の思うように心を使うことができるようになるのである。

　いや、それだけではない。一歩進んで、体（筋肉）をも、思うとおりに使いこなすことができるようになるのである。というのは、呼吸は心と一体であるが、それだけではなく、体とも一体であるからだ。修行が進むと、今度は、呼吸と心が。体になって、心が描くイメージどおり、不随意筋をも動かすようになるのである。

 

呼吸

呼吸は。生き”である

　いま、わたくしは、心と呼吸は一体であるといったが、呼吸は、心と一体であるだけではなく体とも一体なのである。

　健康で心が安定していれば、呼吸もおだやかで安定している。

　体が不調であると、呼吸もリズムが乱れて不安定となる。疲れたときや病気が重いとき、呼吸は浅く、荒くなる。精神的な激しいショックを受けたときもおなじである。

　また、心因性の病気を持つ人や、精神病者も、呼吸が荒く、正常ではない。

　まさに、呼吸は、〃生き”なのである。

　そこで、心をコントワールする呼吸法は、まず、正しい呼吸のしかたからス

タートする。

　というのは、悪い呼吸をしていたら、超能力どころではない。体も、心も、また脳も、悪い影響を受けて、本来持っている力さえも、十分に発揮することができないのである。

　いや、それだけではない、健康を害して病気になったり、ときには大切右生命まで失ってしまうおそれがあるのである。

　その反対に、正しいよい呼吸を身につけると、体は強健になり、いつまでも若々しく、心はつねに明るくさわやかに、脳もまた明敏なはたらきをするようになる。

　それがウソではない証拠に、その反対の、よくない呼吸をしてみよう。どうなるか？

　まず、最悪の呼吸のしかたである。

　そわは、浅い弱々しい呼吸と、それにもまして、悪いのは、しばし息を止める呼吸である。

　たとえば、心配ごとや不安に心が閉ざされると呼吸運動にほかならない。肺そのものは、決して自力で息を吸ったり吐いたりできないからである。　したがって、呼吸筋を十分にはたらかせずに呼吸している人は、十分な呼吸をしていないということになる。

　だれだって、生体の維持に、呼吸がどれほど大切な役割を果たしているか、知らない人はないであろう。息が止まったら、即、死につながるのである。それほど大切な呼吸を、不十分なしかたでしているとしたら、一生を通じてどれほど不利益なことになるか、あなたは考えたことがあるだろうか？　これは、生きるということの最も基本的なあり方の見直しというべきものである。

　呼吸運動の目的は、肺のガス交換だけではないのである。それは、血液循環に対しても重要な仕事を分担している。浅く弱い呼吸ばかりしていると、血液内の酸素にが不足するばかりでなく、炭酸ガスのＦの体外への排出も不十分なことになる。また、血液の流れも悪くなる。したがって、こういう呼吸をつづけていると、体全体の生命力が低下してくる。当然、健康がおとろえ、病気に対する抵である。

抗力がなくなって、体は病気の温床となる。

　人間の体は、約六十兆といわれる膨大な数の細胞で構成されている、その

六十兆の細胞は、すべて流れている血液によって養われ、生きているのである。

酸素をたっぶりくんだ血液の流れる内臓にはガンも発生しないという。ガン細

胞は酸素がきらいなのである。たかが呼吸が浅いくらいと、軽視してはならないのだ。さらに、いまいったように、呼吸は、全身の細胞に深い関係があるだけではなく、呼吸運動は、自律神経系、ホルモン系、あるいはリンパの流れ、各臓器間の状態にまで強い影響をあたえるのである。

　それにはまず、強い呼吸筋による強くたくましい呼吸のしかたを体得しなければいけない。それによって、強くたくましい心身、明るく聡明な脳を獲得するの

に必がな第一の基礎ができあがるのである。

 

 

 

吐き出し終わったら、また、本に為で息を吸う。こと、と同じである。

 

或いこんだら、職と同じ動作で吐き出してゆく、前とおなじように吐き出しながら、マントラをする。

この長出入呼吸法は、一呼吸についての時間は問わない。できるだけ短く、く、長出入息させるのである。

 

2、長出呼吸法の訳は師の、長出入息呼吸法は、出る息、入る息。ともにできるだけ長く細く呼吸するものである。できるだけ細く長く、というだけで、どれほどの時間をかけて細く長く呼吸するのか、という時間は問わない。

しかし、今度の長出息呼吸法は、時間が日ャスになる。

だいたい、成人の呼吸は、健康な人の平な状態で、ふつう一間に一八四)れている。

 

一般に弱体質の人は、息を吸う時間が非常に短い。

 

重病人などは、肩でせわしく浅い短い呼吸をしている。虚弱体質でなく健康な人でも、昂奮したり、激しい怒り、恐れ、悲しみなど、心が激動すると、呼吸はずっと速くなる。激怒してことばがつまったりするのは、呼吸が速くなりすぎて、切迫するためである。
心の病気を持つ人の呼吸も速い。

一分間に二十数回、あるいは三十回以上も呼吸している人は、明らかに異常で、心因性の病気を持つ人である。精神科の医師は、患者の呼吸の速さを、診断の目ヤスの一つとしているのである。

この長出息呼吸法は、一呼吸を、一分間に三回ないし四回位にまで落とす。

呼吸のしかたは、長出入息呼吸法とおなじでよい。ただし、呼吸を、一分間に三回にまで落とすということは、ふつうの呼吸法では不可能である。それができるコツは、出す息をできるかぎり細く長く、綿々と吐いていって、吸うほうの息は、ふつうの呼吸に近い吸いかたで吸うのである。

 

この呼吸法に熟達すると、一分間に一回くらいにまでなれる。

秋習時間は三〇分ないし一時間である。

-
3、反式呼吸法の訓練

反式呼吸法というのは、ふつうの呼吸とまったく反対の呼吸をするので、こう呼ぶのである。
つまり、自然の呼吸では、息を吸いこんだとき、腹部がふくれ、息を吐いたとき、腹部がひっこむ。

この反式呼吸法は、それが全く逆になる。すなわち、息を吸いこんだとき、腹をひっこめ、息を吐いたとき、ふくらませる。つまり、自然に反した呼吸法なのである。

なぜ、そういう反自然の呼吸法をするのか?

 

いくつもの利点があるからである。その利点は、横隔膜を極限に近く使うところから生ずる。

 

 

By the way, I classify the "heart" as follows from the top of its function.

Intention, mind, and spirit

It is.

Will means the state in which the mind is moving in a certain direction, such as will.

The reminder is a state in which the movement of the intention has increased and has one power.

The name power expresses this well.

Ki is a state in which the body's monkeys flow in a certain direction. However, there are two types of "this ki", one that is consciously created and the other that flows naturally in the body unconsciously and physiologically. For example, it is expressed by words such as "I'm fine." Therefore, depending on the point of view, it can be said that the focus is on the mind. Originally, I think about one thing, the mind, separately, so I can say that there is nothing to do with it.

Here, for the sake of convenience, we classify them in this way, and when we say "ki", we would like you to think of it as something that was mainly consciously created.

How to use the mind Now then, how do you use that "mind"?

The mind is originally the most elusive. It's hard to grasp, as it is said that "it's about to be about this because it doesn't stop moving all the time." How do you make full use of this? ??

There is one way.

Something?

heart.

The mind and breathing are very closely related.

The state of mind appears in breathing as it is, and the state of breathing reflects the mind as it is. heart

If you calm down, your breathing will calm down, and if you calm down, your heart will calm down.

The mind and breathing are one.

There I, it is said to control the mind by controlling breathing

Uh, use advanced techniques. Start from here and gradually become proficient

Eventually, you will be able to use your mind as you wish.

No, that's not all. You will be able to go one step further and use your body (muscles) as you wish. Because breathing is one with the mind, but not only with the body. As the training progresses, this time, breathing and heart. It becomes a body and moves involuntary muscles as the image of the mind draws.

 

Breathing

Breathing. "Living"

Now, I say that the mind and breathing are one, but breathing is not only one with the mind but also one with the body.

If you are healthy and your mind is stable, your breathing is also calm and stable.

If the body is in a bad condition, the rhythm of breathing will be disturbed and unstable. When you are tired or have a serious illness, your breathing is shallow and rough. It is the same when I receive a severe emotional shock.

Also, people with psychogenic illnesses and those with mental illness also have rough breathing and are not normal.

Breathing is exactly "living".

Therefore, the breathing method that controls the mind is, first of all, the correct way of breathing.

Tart.

That is, if you are breathing badly, it is far from supernatural power. The body, mind, and brain are adversely affected and cannot fully exert their original power.

No, not only that, there is a risk of harming your health and getting sick, and sometimes even losing your precious right life.

On the contrary, if you acquire correct and good breathing, your body will become stronger, youthful forever, your mind will always be bright and refreshing, and your brain will also work sharply.

Let's take the opposite, bad breath, as evidence that it is not a lie. what will happen?

First of all, the worst way to breathe.

The fidget is a shallow, weak breath, and worse, a breath that holds your breath for a while.

For example, when the mind is closed by anxiety or anxiety, it is nothing but breathing exercise. This is because the lungs themselves can never inhale or exhale on their own. Therefore, a person who breathes without fully working the respiratory muscles does not breathe sufficiently.

No one knows how important breathing plays in maintaining a living body. If you hold your breath, you will die immediately. Have you ever wondered how detrimental you would be if you weren't breathing so importantly inadequately? This should be a review of the most basic way of living.

The purpose of breathing exercise is not only gas exchange in the lungs. It also shares important work with blood circulation. If only shallow and weak breathing is performed, not only the oxygen in the blood is insufficient, but also the excretion of carbon dioxide gas from the body is insufficient. Also, blood flow is impaired. Therefore, if you continue to breathe like this, the vitality of the whole body will decrease. Naturally, he is in good health and is vulnerable to illness.

With no drag, the body becomes a hotbed of illness.

The human body is composed of an enormous number of cells, which is said to be about 60 trillion.

Sixty trillion cells are all nourished and alive by the flowing blood.

It is said that cancer does not occur in the internal organs where blood that is full of oxygen flows. Gun fine

The vesicles do not like oxygen. You shouldn't underestimate the fact that your breathing is shallow. Furthermore, as we have just said, breathing is not only closely related to cells throughout the body, but respiratory movement has a strong effect on the autonomic nervous system, hormonal system, or lymphatic flow, and even the state between organs. It is.

First of all, you have to learn how to breathe strongly and strongly with strong respiratory muscles. By doing so, you will acquire a strong and strong mind and body, a bright and intelligent brain.

The first foundation that is indispensable is completed.

 

 

After exhaling, take a breath again for the book. It is the same as that.

 

If it happens, spit it out in the same way as the job, and spit it out in the same way as before, doing a mantra.

This long-in / out breathing method does not care about the time for one breath. Make it as short, long, and long as possible.

 

2. The translation of the long-breathing method is the teacher's, and the long-breathing breathing method is the breathing out and the breathing in. Both breathe as long and thin as possible. Just because it's as thin and long as possible, it doesn't matter how long it takes to breathe thin and long.

However, this time, the long-breathing breathing method will be time-consuming.

Generally, the breathing of an adult is in the normal state of a healthy person, and is usually 184) in one hour.

 

Generally, a weak person has a very short time to inhale.

 

Seriously ill people take short, shallow breaths on their shoulders. Even a healthy person, not a frail person, breathes much faster when his or her heart is upset by excitement, intense anger, fear, or sadness. I'm angry and choked because my breathing is too fast and urgent.
People with mental illness breathe fast.

A person who breathes more than twenty or more times a minute is clearly abnormal and has a psychogenic illness. Psychiatrists consider the patient's breathing speed to be one of the eye-catchers of diagnosis.

This long breathing method reduces one breath to three or four times a minute.

The method of breathing may be the same as the long-breathing method. However, it is not possible to reduce breathing up to three times a minute with normal breathing methods. The trick to doing this is to exhale as thin and long as possible, and to inhale in a manner similar to normal breathing.

 

If you become proficient in this breathing method, you will be able to do it about once a minute.
Autumn training time is 30 minutes to 1 hour.
――――
3, training of anti-breathing method
The anti-breathing method is called because it breathes in the exact opposite of normal breathing.
In other words, with natural breathing, the abdomen swells when inhaling, and the abdomen retracts when exhaling.
This anti-breathing method is the exact opposite. That is, when you inhale, you retract your belly, and when you exhale, you inflate. In other words, it is a breathing method that goes against nature.
Why do you do that kind of anti-natural breathing?

 

Because there are many advantages. The advantage comes from using the diaphragm as close to the limit as possible.

レイ・カーツワイル 技術的特異点・シンギュラリティー

2005年、『The Singularity Is Near:When Humans Transcend Biology』で技術的特異点・シンギュラリティーについての踏み込んだ記述を展開。「特異点は近い The Singularity is near」と宣言し、世間一般に技術的特異点という概念が広まるきっかけを作った^[1]。

2012年にGoogleに入社^[2]。2017年現在は「スマートリプライ」と呼ばれるGmailモバイルアプリの機能を担当している。また、知性に関する彼の階層理論を元にしたKonaを使った新しいアプリケーションを開発しているとし、将来のグーグル製品としてリリースすることを目指している

 

The Singularity Is Near(2005年)より

2018年時点で、カーツワイルの2005年の予想の（全てではないが）かなりの部分が的中している。

2010年代

• コンピュータは小さくなり、ますます日常生活に統合される。


• 高品質なブロードバンドインターネット接続は、ほとんどどこでも利用できるようになる。


• バーチャルリアリティの生成。ユーザの網膜上にビームの映像が投影される眼鏡の登場。これらの眼鏡は新しいメディアとなる。例えば、外国語で話される言葉は眼鏡（2018年時点の用語ではスマートグラスと呼ばれる）をかけているユーザーへ字幕のように表示される。


• 「VRメガネ」の登場。


• さまざまな日常のタスクでユーザーを助けることができる「バーチャルアシスタント」プログラムを搭載したコンピュータの登場。


• 携帯電話は、衣類に組み込まれ、ユーザーの耳に直接音を投影することができるようになる。

2015年

• 家庭用ロボットが家を掃除している可能性がある。

2018年

• 10TBのストレージ（人間の脳の記憶容量に相当）が1000ドルで購入できる。

2020年代

• 遺伝学/バイオテクノロジーにおける革命はそのピークに到達する。2020年代の間に、人間は自分の遺伝子を変化させる手段を持つことになるだけではなく、「デザイナーベビー」は自分の皮膚細胞を若々しい他の細胞に形質転換することによって、自分の身体の組織や臓器のすべての若返りが実現可能になる。人々は根本的に平均寿命を延長し、病気や老化から離れて自分の生化学を「再プログラム」することができるようになる。


• ナノテクノロジーの革命が開始される10年：この10年はまた、ロボット(強いAI)がチューリングテストを通過。教育を受けた人間と同等の知性になる。


• 1000ドルのパーソナルコンピュータは人間の知性をエミュレートするために必要なハードウェア性能を持っている。


• サイズが100ナノメートル未満のコンピュータが可能になる。


• 最初の実用的なナノマシンが、医療目的のために使用される。


• 人間の脳全体の正確なコンピュータシミュレーション。


• 血流に入ることができるナノボットは、この10年の終わりまでに（必ずしも広く使用されていないが）存在することになる。


• この10年の後半では、仮想現実(バーチャルリアリティ)は、本当の現実と区別がつかないほど高品質になる。

2025年

• 一部の軍事無人偵察機や陸上車両は、100%コンピュータ制御される。

2030年代

• 精神転送（マインド・アップローディング）は成功し、人間がソフトウェアベースになる。


• ナノマシンは、脳内に直接挿入することができ、脳細胞と相互作用することができる。その結果、真のバーチャルリアリティが、外部機器を必要とせずに生成することができる。


• 記憶用脳ナノボット、または「経験ビーマー」として知られている人間の日常生活のリアルタイム情報脳伝送を使用して、他人の感覚を「リモート体験」できるようになる。


• 人々の脳内のナノマシンは脳の認知、メモリ・感覚機能を拡張することができる。


• ナノテクノロジーは人の知性、記憶や人格の基礎を変え、人々は自分の脳内の神経接続を自由に変更できる。


• バーチャル売春が盛んになり、法規制が行われる。

2040年代

• 人々はマトリックスのように仮想現実で時間の大半を過ごすようになる。


• 「フォグレット」(人体をとりまくナノマシン群。人間の外見を自由に変化させる)が使用されている。

2045年： シンギュラリティ

• 1000ドルのコンピューターは全ての人間を合わせたより知的である。これはローエンドのコンピュータであっても人間よりはるかに賢いことを意味する。


• や、人工知能は地球上で最も賢く最も有能な生命体としての人間を上回るように発生する。技術開発は、自ら考え、行動し、通常の人間には何が起こっているのか理解できないほど迅速に相互通信できるマシンによって引き継がる。マシンは、AI自らの手でそれぞれの新しい世代が迅速に開発される、自己改善サイクルの「暴走反応」に入る。これ以降、技術の進歩は、マシンの制御下におかれ、爆発的であるため、正確に（それゆえ「特異点」という）予測することはできない。


• 特異点は永遠に人類の歴史の進路を変更する非常に破壊的、世界的な変化を起こすイベントとなる。暴力的なマシンによって人類が絶滅させられる可能性は（ありえなくはないが）、人間と機械の間の明確な区別はもはやサイボーグ化で強化された人間とコンピューターにアップロードされた人間の存在のおかげで存在せず、ほとんどありえない。


• 「真に生きるに値する時代」の到来。

ポスト2045： 宇宙の「覚醒」

• AIは"最大速度"（光速に限りなく近いかもしくは超光速）で全宇宙に進出する。その速度はAIが光速の限界を回避する技術を発見できるかどうかによる。

2100年

• 人々は過去の人間が記憶のバックアップを取らず生きていたことにひどく驚くようになる。


• 人間の知能は数千億倍まで拡張されている。

 

AI研究の世界的権威レイ・カーツワイル氏が「AIの進歩は順調に進んでいく」と楽観的な展望を語る - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20190122-ai-still-course-outpace-human/

仏教の脳チャクラ覚醒法 七科三十七道品 Buddhist brain chakra awakening method

仏教の脳チャクラ覚醒法③ 教育、哲学、宗教の欠陥！！ 知性、理性、人間性には限界がある!! 霊性を覚醒せよ!!

スピリチュアル 哲学 いじめ 教育 心理学 ヨガ　超能力　霊能力　脳科学　サイコパス
今まで書いてきましたとおり、人間の脳には、致命的、構造的欠陥があることが近年の大脳生理学の研究によってわかってきています。そうしますと、今までの教育論などにも、当然、欠陥が出てきます。

今まで、人間は、人間特有の大脳の新皮質、特に前頭連合野に訴えかける教育、哲学、宗教などによって、人間性を高めようとしてきました。つまり、知性、理性を高め、人間性を高めようとしてきたわけです。

しかし、これらの教育方法、哲学、宗教には、明らかに欠陥があるのです。それは、少なくとも３つあります。 まず第一に、今まで書いてきましたように、人間の大脳の大半、つまり古皮質、旧皮質である大脳辺縁系は、動物脳なわけです。動物脳にいくら教育をしてもまったくナンセンスであって、無意味なのです。まさに、「馬の耳に念仏」「わかっちゃいるけどやめられない」のです。 それは、ある程度は、新皮質、特に、前頭連合野の部分には、有効でしょうが、大半である動物脳には、全く効かないのです。 それどころか、高度の教育、哲学、宗教は、人間の適用能力を超えてしまい、有害でさえあるのです。動物脳が拒絶するからです。それが現代人特有のストレスとなっているのです。 人間社会を形成していく上で、高い倫理観、道徳観は絶対に必要です。しかし、人間の脳の大半は、動物脳なわけですから、それらがストレスとなることもまた間違いないわけです。

第二に、高度の教育、哲学、宗教は、人間特有の問題点を引き起こすということです。 人間特有の問題点というのは、他の動物にはない、人間特有の、残虐性、破壊性というものも活性化してしまうということです。 高度の教育、哲学、宗教というものは、前頭連合野の部分を活性化させます。しかし、実はこの脳は、知性、理性を司るとともに、人間独特の競争意識、欲望、情操（ねたみ、うらみ、嫉妬）、つまり、残虐性、破壊性をも支配している部位なのです。つまり、この脳は、諸刃の剣なのです。この脳を活性化させるということは、残虐性、破壊性をも活性化させるということになってしまうのです。 この脳は、人間特有の知性、理性を支配しているとともに、人間特有の残虐性、破壊性をも支配しているのです。まさに人間性とは、知性、理性とともに、残虐性、破壊性をも意味しているのです。 動物は普通、同族同士で殺し合いはしません。群居本能というものがあるからです。ところが人間は違います。人間の脳の大半は、動物脳ですから、当然、群居本能もあるのでしょうが、しかし、人間には、人間特有の脳、前頭連合野があって、この脳は、自分勝手な、都合のいい理屈、理論、大義名分というものを作り出し、群居本能を押さえつけ、残虐性、破壊性をも作り出すのです。それが、現代の社会問題、すなわち、いじめ、テロ、戦争、環境破壊へとつながっているのです。

第三は、ほとんどの教育、哲学、宗教というものは、新皮質脳だけを強化し、その新皮質脳によって、霊性の部位である間脳を押さえ込み、退化させてしまうということです。 理知的、科学的な人ほど、新皮質脳が発達し、間脳が閉ざされてしまっている傾向が強いのです。そういう方々は、霊的な話をすると、すぐに牙をむき出しにして、反論してきます。虫が好かないのでしょうが、これは、新皮質脳の本能的な欠陥です。仏教信者の人でさえ、こういった傾向があります。 新皮質脳優位の方がた、教育者、科学者、哲学者、それに宗教家まで、とにかく証明もできないのに、理屈、理論を付けて、霊性を排除しようとします。それこそお得意の科学的証明もできないのに。 これは、明らかに、新皮質脳による間脳の封じ込め現象で、こういう脳の退化現象は、動物ではよく起こる現象だそうです。優位になった脳が、それに対抗する脳、都合が悪い脳を押さえ込んでしまうのです。それで正しければ問題はありませんが、人間の場合は、間違っていることは現状を見れば明らかです。

現代の高度文明、高度情報化社会は、欠陥脳を持つ人間の適用能力をすでに超えてしまっているのです。人間が維持できる社会をすでに超えてしまっているのです。科学は、諸刃の剣なのです。どちらにも転びます。 多くの学者たちが、現代社会の矛盾点を指摘し、警告しています。人類社会が自滅するのは、時間の問題だと言われています。詳しくは、「間脳思考」「密教　超能力の秘密」「変身の原理」をご覧ください。

ただ、現代でも、若者の間では、７割以上の方が、霊的なものを信じているのだそうです。やはり、まだ、人類の間脳は、完全には閉鎖していないようです。 しかし、このままいきますと、間脳の立場は、急速に悪くなっていくような状況です。新皮質脳が、教育、哲学、宗教が、さも正しいようなことを言って、封じ込めにかかるからです。科学の進歩は、上記のように、諸刃の剣です。霊性が欠如すれば、暴走します。どうにかして、これを防がなくてはなりません。そうでなければ、人類に未来はありません。

上記のように、教育、哲学、宗教には、

①古皮質、旧皮質の動物脳には効果がない。そればかりか、強いストレスを与えてしまう。

②知性、理性だけでなく残虐性、破壊性をも活性化させてしまう。

③理屈、理論を付けて間脳、霊性を封じ込んでしまう。

脳科学的に考えて、この３つの致命的な欠陥があるのです。

以上によって、教育、哲学、宗教によって、大脳新皮質だけ極端に開発しても、有害であるということがわかると思います。

それでは一体どうしたらよいのでしょうか？ それには、人間の脳を根本的に改造する以外にありません。ただし、改造といっても、手術などではありません。 特殊な技術を使って、人間の脳を改造、覚醒するのです。そうして、「霊性」というものを発現させるのです。 霊性というものを発現させたとき、本当の知性、理性というものが発現するのです。仏教で言うところの、智慧が生じるのです。 仏教には、その特殊技術、特殊な修行法があるのです。 仏教では、その技術を「成仏法」と呼んでいます。これは、仏教にしかない技法です。 ヨーガや道教にも、脳を改造する技法が伝わっています。しかし、完璧ではありません。そもそも、ヨーガや道教のチャクラ覚醒法は、仏教の秘密技法が外部に流出したものなのです。詳しくは、「仏陀の法」をご覧ください。（チャクラとは、人間に七つある、霊性、超能力を発生させる部位のことです。ホルモンを分泌させる臓器と密接に関係しています。脳には、二つ有り、間脳の脳下垂体と視床下部に存在します。）

上記のとおり、人間の脳には、少なくとも、３つの欠陥があります。 これらの欠陥脳を仏教の修行法によって改造するのです。

「間脳思考・霊的バイオホロニクスの時代」から抜粋させていただきます。

『人間の中で、いくらか目覚めた人達は叫びます。  　「人間性を回復せよ！！」と。  だが、これほど愚かなことはないのです。人間性の回復？  人間ほど残虐で恐ろしい生物はいないのです。さきにあげた「変身の原理」でのべておりますように、人類は、「同じ種に属するものは殺さない」という本能が欠如している点で、動物界でも極めて得意な存在です。

「ジャングルの掟」は、相手を殺すことの正当な動機として、飢えた時の捕食の衝動だけを許し、しかもその相手はかならず別の種に属するという前提があります。同じ種同士の一体一のたたかい、あるいはグループ間の抗争は、象徴的な威嚇か、一方が逃げ、または降伏の意思を示す態度で終わりを告げ、相手に致命的な傷を負わせるということはほとんどないのです。

同じ人間という種同士で殺し合う動物は、人間だけです。実に、永遠に繰り返される同一種内の「戦争」こそ、人間の条件の中心的特徴というべきでしょう。  「人間性の回復」など叫ぶのは、人間の本質を全く知らぬ人のいうことです。  「人間性を捨てろ！！」 でなければならぬのです。そして、 「霊性をとりもどせ！！」 と叫ぶべきなのです。　　　　』

 

『大脳辺縁系・新皮質脳を殺す修行

それは一口で言って、大脳辺縁系（動物脳）・新皮質脳を殺す修行である。  大脳辺縁系・新皮質脳を殺さなければ、間脳は作動せず、第三の目は開かないのである。  ただし、誤解してはいけない。大脳辺縁系・新皮質脳を殺すということは、究極において、大脳辺縁系、殊に新皮質脳を生かすということなのである。  新皮質脳は「創造の座」であるといわれる。しかし、本当の創造の座は、間脳にあるのである。  間脳は、これまで繰り返し説いてきたように、霊性の場であり、霊感の座なのである。ここが開発されることにより、本当のインスピレーションが発生するのである。

ただし、間脳を開発するためには、しばらくの間、大脳辺縁系と新皮質脳を閉ざさなければならぬのである。  間脳が開発されたとき、新皮質脳は新しく蘇る。新しく蘇った新皮質脳こそ、霊性を基盤とした超人的なインスピレーションと想像力を持つ頭脳となるのである。』

 

『仏教でいう「顛倒世界」（てんどうせかい、理解の仕方が逆さまであること。実相の世界とかけ離れた虚仮の世界こけのせかいを実相の世界と思い誤り執着すること。）は、大脳辺縁系脳・新皮質脳が犯す間違いである。それは脳ホラーキーのアンバランスが生み出す迷妄なのである。

先に述べたように、人類はここ数千年間、新皮質脳による世界を作り上げてきた。霊的世界を抹殺してしまい、霊的世界の存在を認識する間脳を閉鎖してしまった。 現象世界と霊的世界が共存している実相世界を正しく認識させるためには、新皮質脳と大脳辺縁系脳を一時的に閉鎖して、霊的世界を認識できる間脳を動かす訓練をしなければならないのである。

今までの宗教（仏教をくふめて）は全て間違っていたのである。間違いを犯している心を、間違いを犯している心で変えさせようとしていたのである。これは徒労であった。新皮質脳を使って新皮質脳を変えさせようとしていたのである。一時は理解し、納得するかにみえるが、すぐに元に戻ってしまう。 「汝悔い改めよ」といい、「悟れ」という。すべて心が対象である。それは誤りで、 心を変えるのではなく、脳を変えるのだ。 間違った脳を閉ざして、正しい脳の働きをうながす。これが本当なのである。 それによって、脳ホラーキーはバランスを取り戻すのである。 そうすれば、悔い改めよも、悟れも必要ないのだ。間脳が開き、霊的能力が働き出せば、そんなことはわかりきったあたりまえのことになってしまうのであり、聖書もお経も全く不要になってしまう。

中略 七科三十七道品しちかさんじゅうしちどうぼんの成仏のカリキュラムとは、そういう方法なのである。』

 

 

 

 

脳 爬虫類脳・哺乳類脳・人間脳｜3つの脳の構造でわかる人間の三大欲求

僕たち人間は、3つの脳を同時に併せ持っているとする『脳の三位一体論（triune brain）』という仮説があります。

• 生きるための爬虫類脳


• 感じるための哺乳類脳


• 考えるための人間脳

この3つの脳の特徴から、人間の三大欲求がわかります。

それは、「生きたい・関わりたい・成長したい」です。

この3つの脳の特徴を理解することで、ビジネスではマーケティングやブランディングに役立ちます。また、3つの脳の違いをうまく利用できれば、掲げた目標を達成しやすくなります。

もしも、あなたが人間についての理解を深めたいなら、3つの脳の違いについて知っておいてください。

3つの脳 （脳の三位一体論）

1960年代に提唱された『脳の三位一体論（triune brain）』の仮説によると、人間の脳は太古の脳の基本的構造を保ったまま、地層のように次の脳が付け足される形で進化してきたと考えられました。

1. ワニやトカゲのような原始爬虫類の脳


2. ウマやイヌのような旧哺乳類の脳


3. 急速に発達してきた新哺乳類の脳

そのため、人間は「3つ脳」を同時に併せて持っているとしています。

脳の三層構造

「3つの脳の進化」はマクリーン氏による仮説

この「3つの脳の進化」の仮説は、アメリカ国立精神衛生研究所の脳進化学者ポール・D・マクリーン（Paul D. MacLean）博士によって提唱されました。

1990年に刊行された著書『The Triune Brain in Evolution（邦訳：三つの脳の進化）』では、人間に起こる衝動は、爬虫類から継承された反射脳によって生まれると解説されています。

この「3つの脳の進化」の仮説は、2000年代以降の多くの比較神経学者によって否定されていますが、脳の構造や特徴を理解するには、すごく分かりやすいモデルです。

3つの脳の特徴

例えば、お腹が空いたら食べ物を求めますし、のどが乾けば飲み物を求めます。暑ければ汗をかきますし、寒ければブルブル震えます。これは爬虫類脳が関係しています。

愛する子供を目の前にしたら大好きな感情が抑えられず、思わずニッコリと笑顔がこぼれてしまうかもしれません。これは哺乳類脳が関係しています。

たとえ大好きなタバコであっても、健康のためにはガマンして禁煙をしているかもしれません。これは人間脳が関係しています。

3つの脳の特徴をまとめると、次のとおりです。

3つの脳の特徴

 

ひとつずつ、特徴を解説していきます。

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爬虫類脳（反射脳）：脳幹

 

 

 

 

 

 

 

『脳の三位一体論』の仮説では、爬虫類脳はもっとも古い脳とされています。頭蓋骨の内側の一番下にあり、「原始爬虫類脳」や「反射脳」とも呼ばれます。

自律神経の中核である脳幹、大脳基底核、脊髄によって成り立っていて、本能を司る脳として交感神経や副交感神経をコントロールしています。その役割は、おもに生命維持です。

無意識でする心拍や呼吸、体温調節、食べ物や飲み物を摂ること、性行動に関係しています。また、身の危険を感じた時に反射的に体が反応するのは、この爬虫類脳の領域です。

爬虫類脳をひと言でまとめれば、生きるための脳です。

爬虫類脳の特徴は生命維持のための防衛本能

爬虫類の特徴としては、縄張りに対しての防衛本能があります。

人の場合はパーソナル・スペースと言いますが、あまりにも自分のそばに赤の他人が近寄ってくると、なんだかイヤな気分になりますよね。それは、爬虫類脳の「安全でいたい」という防衛本能が働くからなんですね。

爬虫類脳は生きるために必死なので、自己中心的であり、目の前の短絡的な欲求しか頭にありません。

マクリーン氏によると、爬虫類のコミュニケーションは

• あいさつ


• 攻撃・侵略


• 求婚・求愛


• 服従

の4種類しかないとしています。

もしも人間が爬虫類脳だけなら、支配するか支配されるか、奪うか奪われるかといった、まるで『北斗の拳』のような殺伐とした世界になってしまうんですね。

爬虫類脳は新しい行動が嫌い

またマクリーン氏によると、爬虫類脳は先祖からの記憶に満ちていて、先祖の命令どおりには働くが、新しい場面に遭遇した時にはうまく機能せず、先祖の記憶に束縛されるとしています。

つまり、「過去の経験則にこだわり、新しいことは嫌い」という性質があるんですね。『安全でいるためには、今までと同じことをしておけば良い』ということです。

この性質のおかげで、僕たち人間はせっかく目標を掲げたのに、なかなか新しい行動にチャレンジできないという事態に陥ります。

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哺乳類脳（情動脳）：大脳辺縁系

 

 

 

 

 

 

『脳の三位一体論』の仮説では、哺乳類脳は爬虫類脳の次に古い脳とされています。爬虫類脳を覆うように脳の中央に位置していて、「旧哺乳類脳」や「情動脳」とも呼ばれます。

扁桃体、海馬体、帯状回などが含まれる大脳辺縁系で成り立っていて、快・不快の刺激に結びついた「喜び・愛情・怒り・恐怖・嫌悪」といった衝動性の感情をコントロールしています。

イヌやネコなどの哺乳類は、トカゲやヘビといった爬虫類とは違って感情が豊かですよね。この本能的な感情によって、愛情を表現したり、不安や恐怖を感じたり、危険や脅威から逃避したり、外敵を攻撃します。

哺乳類脳をひと言でまとめれば、感じるための脳です。

哺乳類脳の特徴は情動による群れ行動

哺乳類の特徴としては、群れで行動することです。

哺乳類脳によって得られる愛情という情動は、自分と近い遺伝子を継承する確率を高めることに役立ちます。これは仲間と協同して子育てをする集団行動や、非力な子供の育児や保護といった母性的な欲求・本能の源泉です。

また、群れのトップであれば、より確実に自分の遺伝子を残すことにつながります。あるいは、優秀なリーダーに付き従えば、種を守ることにつながります。

僕たち人間がコミュニティーを築いたり、その中で自分を重要な存在だと思われたいのは、この哺乳類脳の性質が関係しているんですね。さらには、権威に弱い性質も、この哺乳類脳の影響かもしれません。

犬が人間の赤ちゃんを守るのは哺乳類脳の性質？

YouTube動画では、犬が人間の赤ちゃんを守ろうとする心温まる映像を見かけますよね。それは本能的に仲間内の弱者を守ろうとする、哺乳類脳の性質なのかもしれないですね。

人間脳（理性脳）：大脳新皮質

 



 

 

 

 

 

『脳の三位一体論』の仮説では、人間脳はもっとも新しい脳とされています。脳の一番外側にあり、「新哺乳類脳」や「理性脳」とも呼ばれます。

大脳新皮質の両半球（右脳・左脳）から成り立っていて、認知能力、言語機能、学習能力、創造的思考能力、空間把握能力などをコントロールします。

人間脳をひと言でまとめれば、考えるための脳です。

人間脳の特徴は論理的な思考

僕たち人間と動物を隔てるものは、自分自身について考える内省能力であり、内省によって得られる未来への思考能力です。

自分自身や未来を考える能力があるからこそ、理性的であり、学習したいと感じ、目的意識を持って行動することができます。

• 「創造的なことをしたい」


• 「目標達成したい」


• 「成長したい」

という考えは、内省できるからこそであり、未来を想像できる人間脳の性質によるものなんですね。

もしも未来への思考力がなければ、禁煙をしようとか、ダイエットをしようとか、将来を見据えて勉強するようなことはできません。

また、人間脳の理性があるからこそ、お腹が減ったからといって簡単に食べ物を盗むことはしませんし、ムカつくからといって簡単に人を殴ることをしないんですね。

3つの脳でわかる人間の三大欲求と三大意識

もう一度、3つの脳の特徴を見てください。この3つの脳の特徴から、人間の三大欲求がわかります。

3つの脳の特徴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

爬虫類脳は、生命維持のために安全意識が働きます。生きるために食べ、休み、身の危険が迫ったら反射的に体が動きます。「安全でいること」、これが爬虫類脳の欲求です。

哺乳類脳は、情動が生まれることで仲間意識が働きます。愛情を感じ、仲間と協同することが種の存続につながります。「仲間を作ること」、これが哺乳類脳の欲求です。

人間脳は、未来的な思考ができることで目的意識が働きます。目の前の本能の支配から逃れ、未来のために行動をしようとします。「成長すること」、これが人間脳の欲求です。

脳の三大意識を図式化してみる

3つの脳の階層順で脳の機能をイラスト化してみると、「人間の三大意識」としては、次のように表現できます。

人間の脳の三大意識

 

 

 

 

 

 

 

ピラミッド型にした理由は、「爬虫類脳・哺乳類脳」の影響力が「人間脳」よりもはるかに大きいからです。

この階層を見てみると、人間の三大欲求を表したERG理論や、マズローの5段階欲求説と似ていることがわかります。

• 三大欲求とは？人間の重要な欲求を八大欲求まで完全解説！


• マズローの欲求5段階説とは？ストーリーでわかりやすく解説

3つの脳が連動することが人間の苦悩

人間脳はもっとも高次で複雑な情報処理を行う部位であるとされます。

ですが実際は、人間脳だけでは高度な情報処理はできず、哺乳類脳や爬虫類脳などと連動しながら高次な情報処理を実現していると考えられています。

ようするに、3つの脳は切り離して機能させることはできないんですね。

マクリーン氏は、爬虫類脳・哺乳類脳・人間脳の3つの脳が同居していることが『人間の苦悩』であるとしました。

なぜなら、人間は進化が速すぎたために3つの脳の連携がうまくいかず、度々、影響力の大きな爬虫類脳や哺乳類脳に支配されると考えたからです。

『人間の苦悩』が進化の速度によるものかは定かではありませんが、多くの人が次のような苦労をしていると思います。

爬虫類脳と哺乳類脳に支配される人間脳

例えば、あなたがダイエットを考えたとします。

もしも3つの脳を切り離せるとしたら、人間脳だけが働いて、たんたんとダイエットを進めることができるはずです。

ですが実際は、爬虫類脳は「なんで今までと違うことをするんだ？ 甘くておいしいケーキは目の前にあるぞ」と抵抗し、哺乳類脳も「ダイエットって面倒だから嫌い･･･」と抵抗します。

その結果、「･･･そんなに無理してダイエットしなくても、いいか」と挫折してしまいます。

逆に言えば、爬虫類脳と哺乳類脳をうまく連動させることができれば、目標達成はしやすくなるということですね。

• 古い脳 VS 新しい脳｜脳の特徴でわかる人生の苦悩と解決策


• 潜在意識を書き換える2つのアプローチと自己暗示の方法

人間脳を鍛え、脳にストレスを与えないことが大切

熟考が得意な人間脳は、脳にストレスがかかることで働きが弱くなります。つまり、プレッシャーがかかっていたり、疲れていると、爬虫類脳の短絡的思考になりやすいということです。

ですので目標達成をしたいのであれば、なるべく脳がストレスを受けない状態にしておくことが大切です。

さらに、人間脳である、やる気や思考力を司る「前頭連合野」を鍛えることで、短絡的な欲求をコントロールしやすくなります。

瞑想のやり方｜集中力が鍛えられる理由と1日5分で意志力を養う方法

マーケティングに応用する3つの脳の欲求

3つの脳の欲求をマーケティングに応用するためには、影響力の大きな爬虫類脳や哺乳類脳から訴えるようにします。

爬虫類脳に訴えるには

爬虫類脳に訴えるには、防衛本能である「安全・支配」のキーワードを利用します。

例えば、勝利を強調することで「安全を確保したい」「支配したい」という欲求に訴えることができます。また、楽ができることを強調することで、現状維持による「安全を確保したい」欲求に訴えることもできます。

さらに、不安や屈辱を強調することで「誰からも支配されたくない」という自由への欲求に訴えることもできます。

ターゲットが男性であれば、性的な欲望に訴えることで興味を引くことができます。

哺乳類脳に訴えるには

哺乳類脳に訴えるには、「好き嫌い・仲間」のキーワードを利用します。

例えば、疎外感や孤独の危機感を強調することで、「嫌われたくない」「どこかのカテゴリーへ所属したい」という欲求に訴えることができます。また、仲間内での特別感を強調すれば、「好かれたい」「カテゴリーの中で優れた存在でいたい」という欲求に訴えることもできます。

ターゲットが女性であれば、「愛される存在になる」ことを訴えれば、興味を引きやすくなります。

爬虫類脳と哺乳類脳に訴えるコツ

爬虫類脳と哺乳類脳に訴えるには、いずれにしても『短期間での解決策』であることを強調することが大切です。この2つの脳は、短絡的な欲求を求めるからですね。

例えば、次のようなキャッチコピーを使います。

例え

• 「たった2週間で変化が実感できます」


• 「今すぐ解決できます」

人間脳に訴えるには

人間脳に訴えるには、「成長・成功」のキーワードを利用します。

例えば、問題解決や達成感を強調することで「成長したい」という欲求に訴えることができます。また、新しいことを強調すれば、「新しい知識を手に入れて成功したい」という欲求に訴えることができます。

さらに、効率を強調すれば「失敗したくない」という欲求に訴えることもできます。

人間脳に訴えるコツ

人間脳に訴えるには、『長期間に渡る解決策』であることを強調します。なぜなら人間脳は、未来的な思考をするからですね。

例えば、次のようなキャッチコピーを使います。

例え

• 「この先行投資が、あなたを一生涯守ってくれます」


• 「一度テクニックが身につけば、この先、路頭に迷う心配がなくなります」

ポール・D・マクリーン博士の『脳の三位一体論』は、進化の過程によって人間の脳には「3つの脳」が同居しているとした仮説です。

シンプルに言えば、人間の脳は反射的な爬虫類脳と、情動的な哺乳類脳と、理性的な人間脳の三層構造で構成されています。

この3つの脳の特徴をまとめると、人間の三大欲求がわかります。

それは、「生きたい・関わりたい・成長したい」です。

ただし、人間脳の欲求である「成長したい」という願いは、度々、爬虫類脳や哺乳類脳に邪魔をされます。なぜなら、爬虫類脳は変化を嫌う性質を持っていて、爬虫類脳や哺乳類脳の影響力は人間脳よりもはるかに大きいからです。

いかに爬虫類脳と哺乳類脳の影響力を味方につけるか、あるいは無視できるかが、目標達成では大切なんですね。

次の記事では、爬虫類脳や哺乳類脳の影響力がはるかに大きい理由と、目標達成の解決策を解説します。
Next⇒「古い脳 VS 新しい脳｜脳の特徴でわかる人生の苦悩と解決策」

• 人間の欲求は70種類？マレーの欲求リストでビジネスアイデアを生む


• プルチックの感情の輪｜人間の感情は色で分類すると関連性がわかる？


• 潜在意識の特徴と顕在意識の違い｜あなたが行動できない原因とは？

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夏のおわりだよ🦊

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瞑想　　生産性も向上｢マインドフルネス｣注目の背景　

2021-02-24 11:27:31 | 脳

マインドフルネスのセミナーを受ける東急不動産HDのグループ社員。研修の一環としてマインドフルネスを導入する企業が増えている （写真：東急不動産HD）

「今、この瞬間に注意を向ける」――。マインドフルネスが今、長引くコロナ禍で注目されている

『週刊東洋経済』（2月22日発売号）では、「脱・ストレス」を特集。ストレスの発生・解消に密接に関係する4大要素「脳」「睡眠」「運動」「食事」の見直し方や整え方を扱う。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏や、精神科医の樺沢紫苑氏、スタンフォード大学医学部の西野精治教授など各分野のエキスパートが教えるコンディショニング術でストレスフリーな状態の実現を目指す。

マインドフルネスは、自分の感情に気付き、あるがままの状態を受け入れる活動で、ストレスを減らすことができる。生産性向上にもつながることから研修を設定する企業も増えている。だが、「マインドフルネスは何となくとっつきにくい」と思う人も少なくない。本当に効果があるのか、脳科学を専門にする医師や、研修を行っている企業やその講師に話を聞いた。

ストレスの捉え方を変え、コンディションを整える

1月下旬、ソニーグループのインターネット広告会社、SMNが中途採用者を対象にしたオンライン交流会を開催した。コロナの影響で採用面接はオンラインで行われ、入社直後から在宅勤務が続く。そうした人と会えないストレス減らそうと、交流会の中で企画したメニューが、マインドフルネスの実践だ。

「呼吸に注意を向けて、3分間すごしてみましょう」。講師の中村悟氏がこう語りかけた。中村氏が手にする鐘の合図で参加者が瞑想を始める。筆者もやってみたが、すぐに締め切り間近の原稿や、外を走る自動車の音が気になってしまった。

中村氏は「気がそれるのは悪いことではない。『あ、気が散っているな』と気が付いたらまた呼吸に注意を戻せばいい」と説明する。この呼吸法を繰り返すことで、意識を「今」に集中させることができる。

食べることに意識を向けるセッションもあった。まずは目の前の食べ物を眺めたり香りを感じたりする。口に入れてからもとにかくゆっくりと味わう。ナッツやチョコという人が多かったが、中には集中して回鍋肉（ホイコーロー）を味わう人もいた。参加者からは「心を整えることの大切さを感じることができた」などの感想が寄せられた。

中村氏は、昨年までヤフーの社員で、同社にマインドフルネスを導入した実績の持ち主。2016年から始めたオリジナルのプログラムは、延べ2500人超が受講したという。独立した今は、カルビーなど大手企業を中心に研修を行っている。

中村氏はマインドフルネスを「ストレスに対する捉え方を変えることよって、コンディションが整うメソッド」と説明する。

では、マインドフルネスはビジネスの場でどんな効果をもたらすのか。

名刺管理サービスのSansanは2017年からマインドフルネス研修を導入。同社では瞑想に加えて、「ジャーナリング」という与えられたテーマについて、心の中をひたすら書き出す作業も行う。2人1組になり、書いたものを見せ合うが評価や判断はしない。自分でも認識していない価値観に気付くことが狙いだ。

人事部の我妻小夜子副部長は「カッとなりやすかった上司が、部下と落ち着いて話せるようになったという報告がある」と説明する。我妻副部長自身も、仕事で突発的なことが起こった時に、「自分が動揺しているな」と気が付くことができるようになった。一拍置いて次の行動に移ることで、落ち着いて仕事に取り組めるという。

脳の過剰な活動を抑え、疲れを和らげる

大手企業やスタートアップが次々とマインドフルネスを取り入れるのは、脳科学から見ても有効とされているからだ。「マインドフルネスは、脳の過剰な活動を抑え、疲れを和らげる。続けることで脳の構造に変化が起き、記憶や集中の部位が強化される」。アメリカのイェール大学で脳科学を研究し、ロサンゼルスでクリニックを開業する精神科医、久賀谷亮氏がこう説明する。

脳の過剰な活動とはどういうことだろうか。私たちがぼーっとしていても脳は活動している。無意識の活動に使われているのが「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」という脳の回路だ。自動車のアイドリングをイメージしてほしい。

瞑想はこのDMNの活動を抑えることができる科学的に正しい脳の休ませ方だという。また、理性や感情を司る脳のバランスが良くなり、不安や怒りといったネガティブな感情も抑制できる。久賀谷氏は「コロナ禍で不安を感じる今こそ、マインドフルネスは有効な手段」と話す。

マインドフルネスの本場、アメリカではすでに1000億円に市場が拡大している。ニューヨークなどの都市部には瞑想するためのメディテーションスタジオも多く、全米では約2500カ所を超える。

久賀谷氏によると、アメリカでマインドフルネスがブームになったのは2007年ごろ。アメリカのグーグルが導入し、「SIY（サーチ・インサイド・ユアセルフ）」という独自のプログラムを作ったことで一気に広がった。これは体を整え、自分自身を認識することを主眼に置いたものだ。関連の書籍が数多く出版されている。

コロナ禍の今、グーグルはどんなプログラムを行っているのだろうか。グーグル本社に聞くと「コロナ禍でのストレスや不安からの回復力（レジリエンス）を育む、オンライントレーニングを行っている」と回答があった。アスリートや心理学者が解説する動画を定期的に配信しているという。

元社員やマインドフルネスの専門家によると、少し前のグーグルでは2つのプログラムが行われていた。1つは前述のSIYで、数日間の日程で行われ、何のために生きるのかなど根源的なテーマを深堀りするものだ。

もう1つは体、感情、集中、精神の4つのエネルギーを適切に使えるようにするプログラム。瞑想や食事を取ることだけに集中する時間をつくる。2つのプログラムとも社員が講師になり、勤務時間内に行われていた。5年前までグーグルに在籍し、コンサルティング会社代表のピョートル・フェリクス・グジバチ氏は「選考を通らなければ参加できないプログラムがあるほど人気があった」と振り返る。

生産性の向上にも寄与

グーグルだけではない。限られた時間の中で最大限のパフォーマンスを発揮できるとして、フェイスブックやシスコ、パタゴニアなどの大手企業などが導入し、「数年前の時点でアメリカ企業の56%が取り入れている」（久賀谷氏）。

具体的な数値での成果も報告されている。アメリカの医療保険会社エトナは、マインドフルネスを取り入れる前と後で従業員にアンケートした。導入後に「ストレスを感じている」と回答した人は、導入前に比べて3分の1に減った。すべてがマインドフルネスを導入したからとは言えないが、1人あたりの生産性も年間約3000ドル向上したという。

日本では導入企業が増えてはいるが、アメリカに比べればマインドフルネスの認知度自体、まだまだ低い。今回取材した久賀谷氏と中村氏らが共通して強調したことがある。

それはマインドフルネスを宗教的なものと切り離して考えることだ。アメリカではヨガと同じで「ちょっとイケてるもの」として受け入れられやすい。一方、日本では瞑想から仏教とつながっているものと捉える向きがあるという。そうした固定観念を振り払うこともマインドフルネスを試す第一歩かもしれない。

週刊東洋経済 2021/2/27号 [雑誌](脱・ストレス) 新品価格￥730から(2021/2/24 11:25時点)

コロナ禍でストレスフルな状況が続く中、マインドフルネスがストレス低減の一助になるだろう。

『週刊東洋経済』2月27日号（2月22日発売）の特集は「脱・ストレス」です。

meditation

A group employee of Tokyu Fudosan HD taking a seminar on mindfulness. An increasing number of companies are introducing mindfulness as part of their training (Photo: Tokyu Fudosan HD)

"Now, pay attention to this moment." Mindfulness is now attracting attention for its protracted corona sickness

"Weekly Toyo Keizai" (issued on February 22nd) features "de-stress". It deals with how to review and arrange the four major elements "brain," "sleep," "exercise," and "diet," which are closely related to the generation and elimination of stress. We aim to achieve a stress-free state with conditioning techniques taught by experts in various fields such as physical trainer Shuichi Nakano, psychiatrist Shion Kabasawa, and professor Seiji Nishino of Stanford University School of Medicine.

Mindfulness is an activity that recognizes one's emotions and accepts the state as it is, and can reduce stress. An increasing number of companies are setting up training because it will lead to improved productivity. However, there are many people who think that "mindfulness is somehow difficult to get along with." We talked to doctors who specialize in brain science, companies that are training, and their instructors to see if it really works.

Change the way you perceive stress and adjust your condition

In late January, Sony Group's Internet advertising company SMN held an online exchange event for mid-career hires. Due to the influence of Corona, recruitment interviews are conducted online, and work from home continues immediately after joining the company. The menu planned during the exchange meeting to reduce the stress of not being able to meet such people is the practice of mindfulness.

"Let's pay attention to breathing and spend 3 minutes." Mr. Satoru Nakamura, the instructor, said: Participants begin meditation at the signal of the bell that Mr. Nakamura holds. I also tried it, but soon I was worried about the manuscript near the deadline and the sound of the car running outside.

Mr. Nakamura explains, "It's not a bad thing to be distracted. If you realize that you're distracted, you should pay attention to your breathing again." By repeating this breathing method, you can concentrate your consciousness on the "now".

There was also a session that focused on eating. First of all, look at the food in front of you and feel the scent. After putting it in your mouth, taste it slowly. There were many people who called nuts and chocolate, but there were also people who concentrated on tasting Twice-cooked meat (Huikoro). Participants commented, "I was able to feel the importance of preparing my mind."

Mr. Nakamura was an employee of Yahoo until last year and has a track record of introducing mindfulness to the company. The original program, which started in 2016, is said to have been taken by a total of more than 2,500 people. Now that he has become independent, he is conducting training mainly for major companies such as Calbee.

Mr. Nakamura describes mindfulness as "a method of adjusting conditions by changing the way we perceive stress."

So what effect does mindfulness have in the business environment?

Sansan, a business card management service, introduced mindfulness training in 2017. In addition to meditation, the company also writes down the given theme of "journaling" in its heart. They form a pair and show each other what they wrote, but do not evaluate or judge. The aim is to be aware of values ​​that I do not even recognize.

Sayoko Gazuma, deputy director of the Human Resources Department, explains, "There are reports that her boss, who was easy to get angry with her, can now talk calmly with her subordinates." Deputy Director Gatsuma himself became able to realize that "she is upset" when something unexpected happens in her work. She says she can calm down and work by taking a beat and moving on to her next action.

Suppresses excessive brain activity and relieves fatigue

The reason why major companies and startups are adopting mindfulness one after another is that it is effective from the viewpoint of brain science. "Mindfulness suppresses overactivity in the brain and relieves fatigue. Continued changes in the structure of the brain, strengthening areas of memory and concentration." Akira Kugaya, a psychiatrist who studies brain science at Yale University in the United States and opens a clinic in Los Angeles, explains:

What does excessive brain activity mean? The brain is active even when we are vacant. The circuit of the brain called "default mode network (DMN)" is used for unconscious activities. I want you to imagine the idling of a car.

Meditation is a scientifically correct way to rest the brain that can suppress the activity of this DMN. In addition, the balance of the brain that controls reason and emotions is improved, and negative emotions such as anxiety and anger can be suppressed. Mr. Kugaya says, "Mindfulness is an effective means now that we are worried about the corona sickness."

In the United States, the home of mindfulness, the market has already expanded to 100 billion yen. There are many meditation studios for meditation in urban areas such as New York, and there are more than 2,500 meditation studios in the United States.

According to Mr. Kugaya, mindfulness became a boom in the United States around 2007. Introduced by Google in the United States, it spread all at once by creating a unique program called "SIY (Search Inside Yourself)". It focuses on getting in shape and recognizing oneself. Many related books have been published.

What kind of program is Google doing now that the corona is bad? When I asked the Google headquarters, they answered, "We are conducting online training to foster resilience from stress and anxiety caused by corona sickness." It is said that it regularly distributes videos explained by athletes and psychologists.

Some time ago, Google had two programs, according to former employees and mindfulness experts. One is the SIY mentioned above, which takes place over a period of several days and delves into the underlying themes such as what to live for.

The other is a program that allows you to properly use the four energies of body, emotion, concentration, and mind. Make time to focus solely on meditation and eating. In both programs, employees became instructors and were conducted during working hours. "It was so popular that some programs couldn't be attended without passing the selection," said Pyotr Felix Gujibachi, a consulting firm representative who worked for Google five years ago.

Also contributes to improved productivity

It's not just Google. Introduced by major companies such as Facebook, Cisco, Patagonia, etc. as being able to maximize performance in a limited time, "56% of American companies have adopted it as of a few years ago" (Kugaya) Mr).

Results with specific numerical values ​​have also been reported. Etna, an American health insurance company, surveyed employees before and after embracing mindfulness. The number of people who answered that they were "stressed" after the introduction decreased to one-third compared to before the introduction. Not all have introduced mindfulness, but per capita productivity has also increased by about $ 3,000 a year.

Although the number of companies that have introduced it is increasing in Japan, the awareness of mindfulness itself is still low compared to the United States. Mr. Kugaya and Mr. Nakamura, who were interviewed this time, have emphasized in common.

It is to think of mindfulness separately from religious ones. In the United States, it is easy to be accepted as "a little cool" like yoga. On the other hand, in Japan, there is a tendency to think that meditation is connected to Buddhism. Shaking off those stereotypes may be the first step in testing mindfulness.

Mindfulness will help reduce stress as the corona-stricken and stressful situation continues.

The special feature of the February 27 issue of "Weekly Toyo Keizai" (released on February 22) is "De-stress".

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大脳辺縁系・新皮質脳を殺す修行 Training to kill the limbic system and neocortical brain

2021-02-12 19:44:14 | 脳

大脳辺縁系・新皮質脳を殺す修行
それはひと口にいって、大脳辺繰系・新皮質脳を殺す修行である。
大脳辺縁系と新皮質脳を殺さなければ、間脳は作動せず、第三の目は開かないのである。

ただし、誤解してはいけない。大脳辺緑系・新皮質脳を殺すということは、
究極において、大脳辺緑系、ことに新皮質脳を生かすということなのである。

新皮質脳は［創造の座］であるといわれる。しかし、ほんとうの創造の座は間脳にあるのである。間脳はこれまでくり返し説いてきたように、霊性の場であり、

霊感の座なのである。ここが開発されることにより、ほんとうのインスピレーションが発生するのである。

ただし、間脳を開発するためには、しばらくの間、大脳辺縁系と新皮質脳を閉ざさなければならないのである。間脳が開発されたとき、新皮質脳は新しく
よみがえる。新しくよみがえった新皮質脳こそ、霊性を基盤とした超人的なインスピレーションと創造力を持つ頭脳となるのである。

ではそれはどんな修行か？

霊性完成の方法と体系

釈尊が残した霊性完成の修行法がそれである。これを、わたくしは、［成仏法］とよんでいる。成仏とは霊性を完成したことをいい、それを成就した人を「仏陀」とよよ。だからわたくしはその方法を、「成仏法」とよぶのである。、それは七つのシステムと三十七種のカリキュラムから成る成仏のための方法と体系である




Training to kill the limbic system and neocortical brain
It is a practice that kills the limbic system and neocortical brain in a nutshell.
Unless the limbic system and neocortical brain are killed, the diencephalon will not work and the third eye will not open.

But don't get me wrong. Killing the limbic system / neocortical brain means
Ultimately, it is about making use of the limbic system, especially the neocortical brain.

The neocortical brain is said to be the [seat of creation]. However, the true seat of creation lies in the diencephalon. The diencephalon is a place of spirituality, as I have repeatedly explained.

It is a seat of inspiration. The development of this is a real inspiration.

However, in order to develop the diencephalon, the limbic system and neocortical brain must be closed for some time. When the diencephalon was developed, the neocortical brain was new
Revive. The newly revived neocortical brain is the brain with superhuman inspiration and creativity based on spirituality.

So what kind of training is it?

Method and system of spiritual completion

That is the practice of completing spirituality left by Shaka Nyorai. This is what I call the [Buddhahood Law]. The Buddhahood means the completion of spirituality, and the person who fulfills it is called the "Buddha". That is why I call that method the "Buddhahood Law." , It is a method and system for the Buddhahood consisting of seven systems and thirty-seven curriculums.

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間には無意識の過程が存在し　　　　Unconscious process

2020-12-07 16:36:07 | 脳

精神分析学は、人間には無意識の過程が存在し、人の行動は無意識によって左右されるという基本的な仮説に基づいている。

フロイトは、ヒステリー（現在の解離性障害や身体表現性障害）の治療に当たる中で、人は意識することが苦痛であるような欲望を無意識に抑圧することがあり、それが形を変え神経症の症状などの形で表出されると考えた。そのため、無意識領域に抑圧された葛藤などの内容を自覚し、表面化させて、本人が意識することによって、症状が解消しうるという治療仮説を立てた

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]

ユング心理学（分析心理学）は個人の意識、無意識の分析をする点ではフロイトの精神分析学と共通しているが、個人的な無意識にとどまらず、個人を超え人類に共通しているとされる集合的無意識（普遍的無意識）の分析も含まれる。ユング心理学による心理療法では能動的想像法も取り入れられている。能動的想像法とは、無意識からのイメージが意識に表れるのを待つ心理療法的手法である。また、ユング心理学は、他派よりも心理臨床において夢分析を重視している。夢は集合的無意識としての「元型イメージが日常的に表出している現象」でもあり、また個人的無意識の発露でもあるとされる

シャドウとは

上記でも説明したように、自分では認めたくない自分の事を「シャドウ」と呼びますが、そもそもシャドウとは何なのかについて説明していきます。

シャドウとは誰もが持つ「影」の事で、人はそれぞれ自分では認めたくない自分を持ちます。
認めたくない気持ちが強いほど影は濃くなりその影響力は強くなります。


また、西洋と東洋それぞれに伝わる神話や伝説には
共通したテーマを扱った物も多いことから、
洋の別を問わず人類の心の奥深くには
共通した「集合的無意識」が存在すると考えたのです。

図のように、意識や個人的無意識よりもさらに深いところにある層で、
民族や国家、人種を問わず普遍的に存在しています。

レオポルド・ソンディ

ハンガリー出身の心理学者レオポルド・ソンディ（Leopold Szondi，1893-1986）は、運命分析学という深層心理学の学派を創設したり、『ソンディ・テスト』という人物写真を利用した投影法の心理テストを開発したことで知られる。日本語での名前表記は、レオポルド・ソンディ以外にも、英語読みで『リポート・ソンディ』という風に表記されることも多い

集合的無意識（Kollektives Unbewusstes）」


とは、偉大な心理学者カール・ユング（Carl Gustav Jung）によって提唱された。
人間の意識の奥には、個人的無意識が存在し、さらにその奥には集合的無意識が存在するという概念だ。
集合的無意識は、個人のみならず集団や民族、人類全体、さらには時空を超えて森羅万象、宇宙の意識ともつながっている。
集合的無意識に共通する基本的形を「元型（Archetyp )」と呼び、この元型から集合的無意識が生じ、原始心像が意識化され、元型そのものが意識化されることは決してない。




ソンディ・テストで知られる精神医学者のレオポルド・ソンディ（Léopold Szondi）は


、フロイトの説いた個人的無意識とユングの説いた集合的無意識の中間に位置する家族的無意識という概念を提唱した。
ソンディは、精神医学の世界で「運命分析学」という未だに学問的価値を認められてない分野にメスを入れた稀有な存在であった。
「家族的無意識」とは、先祖の抑圧された意識が子孫の運命に重大な影響を与えるといった考えで、運命が子孫に遺伝していくことを意味する。「


親の因果が子に報い」と呼ばれる病気や負債の運命は「強制運命」と呼ばれ、個人の自由意志から生まれる「自由運命」と常に拮抗している。




しかし、強制運命の支配下に置かれた不幸な人生も先祖のせいだけではない。
そのような先祖の子孫として生まれてくることにより、過去世でのカルマを解消させられているのだから、よく理解し受け入れた上で、人生を自由運命に傾くよう舵取りをしなければならない。
カルマの解消には、自分を第三者的に観る行法を身に付けるのが一番である。

 

ソンディは子孫が祖先から先祖代々継承している意識（衝動）のことを『

衝動感情（衝動意識）』と呼び、『人間の運命とは選択である』といった。人間は祖先から受け継いだ衝動感情（衝動意識）をベースにして、『結婚選択・職業選択・疾患の選択・死亡形式の選択』という4つの人生の分野で重大な選択をしていくというのがソンディの理論である。



L.ソンディの運命観には『自分が主体的に選択する要素』と『祖先からの意識・感情によって決定されるという要素』の2つがあり、人間が自分の運命を選択する（選択させられる）要因になる遺伝子には以下の8つの種類があるとした。『運命分析法』という心理テストでは、この8種類の遺伝子の働きの趨勢（強さ）とバランスを知ることができるとされている。

Sch（自我衝動）……p（存在遺伝子），k（所有遺伝子）

C（接触衝動）……m（依存遺伝子），d（獲得遺伝子）

P（感情衝動）……hy（道徳遺伝子），e（倫理遺伝子）

S（性衝動）……s（攻撃遺伝子），h（情愛遺伝子）

レオポルド・ソンディの想定した祖先から受け継ぐという無意識は『家族的無意識』と呼ばれており、ジークムント・フロイトの『個人的無意識』よりは広く、C.G.ユングの『普遍的無意識（集合無意識）』よりはその範囲が狭いと考えられている。ソンディの運命分析学を前面に出した深層心理学の究極の目的は、『個人的無意識と家族的無意識と普遍的無意識の経験的・理論的な統合』であった。

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Psychoanalysis is based on the basic hypothesis that humans have an unconscious process and that human behavior depends on the unconscious. Freud, in the treatment of hysteria (currently dissociative and somatic symptom disorders), can unknowingly suppress desires that are painful for humans to change shape and neurosis. I thought that it would be expressed in the form of symptoms such as. Therefore, we made a treatment hypothesis that the symptoms can be resolved by being aware of the content of the conflict suppressed in the unconscious area, exposing it to the surface, and being aware of it.

Carl Gustav Jung

Jung's psychology (analytical psychology) is similar to Freud's psychoanalysis in that it analyzes the individual's consciousness and unconsciousness, but it is not limited to the individual unconsciousness, but is common to all humankind beyond the individual. It also includes an analysis of the collective unconscious (universal unconscious). Psychotherapy by Jung Psychology also incorporates the Active Imagination. The active imagination is a psychotherapeutic method that waits for the image from the unconscious to appear in the consciousness. In addition, Jung Psychology emphasizes dream analysis in clinical psychology more than other groups. Dreams are said to be a "phenomenon in which the archetype image is expressed on a daily basis" as a collective unconscious, and also a manifestation of the personal unconscious.

What is a shadow?

As I explained above, I call myself a "shadow" that I don't want to admit, but I will explain what a shadow is in the first place.

A shadow is a "shadow" that everyone has, and each person has a self that he or she does not want to admit.
The stronger the feeling of not wanting to admit, the darker the shadow and the stronger its influence.

Also, in the myths and legends of the West and the East,
Since there are many things that deal with common themes,
Deep in the hearts of mankind, regardless of the ocean
I thought that there was a common "collective unconscious".

As shown in the figure, in a layer deeper than consciousness or personal unconsciousness,
It exists universally regardless of ethnicity, nation, or race.

Leopold Szondi

Hungarian psychologist Leopold Szondi (1893-1986) founded a school of deep psychology called fate analysis and developed a projection psychological test using portraits called the Szondi test. Known for doing. In addition to Leopold Szondi, the name notation in Japanese is often written in English as "Report Sondy".

"The Collective Unconscious (Kollektives Unbewusstes)" was advocated by the great psychologist Carl Gustav Jung.
The concept is that there is a personal unconscious in the depths of human consciousness, and there is a collective unconscious in the depths.
The collective unconscious is connected not only to the individual but also to the group, the people, the entire human race, and even the consciousness of the universe and the universe beyond time and space.
The basic form common to the collective unconscious is called the "archetyp", and the collective unconscious arises from this archetype, the primitive image is conscious, and the archetype itself is never conscious.

Léopold Szondi, a psychiatrist known for the Szondi test, proposed the concept of a family unconscious, which lies between Freud's personal unconscious and Jung's collective unconscious.
Sondy was a rare figure in the world of psychiatry, putting a scalpel into the field of "fate analysis," which has not yet been recognized for its academic value.
"Family unconscious" means that the fate is inherited by the offspring, with the idea that the suppressed consciousness of the ancestors has a significant impact on the fate of the offspring. The fate of illness and debt, which is called "the cause and effect of the parent rewards the child," is called "forced fate," and is always in conflict with the "free fate," which is born from the free will of the individual.

But the unfortunate life under the control of forced fate is not just due to ancestors.
By being born as a descendant of such an ancestor, the karma of the past life has been eliminated, so we must understand and accept it well and steer our lives toward free destiny.
The best way to eliminate karma is to learn how to look at yourself as a third party.

Sondy calls the consciousness (impulse) that offspring inherit from their ancestors from generation to generation, "impulsive emotion (impulsive consciousness)," and says that "human destiny is a choice." Based on the impulsive emotions (impulsive consciousness) inherited from our ancestors, human beings make important choices in the four fields of life: marriage choice, occupation choice, disease choice, and death form choice. Sondy's theory.

L. Sondy's view of fate has two elements: "elements that he chooses independently" and "elements that are determined by the consciousness and emotions of his ancestors." ) The following eight types of genes are considered to be factors. A psychological test called "fate analysis method" is said to be able to know the trend (strength) and balance of the functions of these eight types of genes.

Sch (ego impulse) …… p (existing gene), k (owned gene)

C (contact impulse) …… m (dependent gene), d (acquired gene)

P (emotional impulse) …… hy (moral gene), e (ethical gene)

S (sexual drive) …… s (attack gene), h (love gene)

The unconsciousness inherited from Leopold Szondi's envisioned ancestors is called the "family unconscious", wider than Sigmund Freud's "personal unconscious" and more than CG Jung's "universal unconscious (collective unconscious)" The range is believed to be narrow. The ultimate purpose of deep psychology, which brought Sondy's fate analysis to the fore, was "the empirical and theoretical integration of the personal unconscious, the family unconscious, and the universal unconscious."

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資本主義の後　　ＧＡＦＡの次に来るもの」と「ポストデジタル資本主義」　　

2020-11-30 22:38:56 | 脳

ＧＡＦＡの次に来るもの」と「ポストデジタル資本主義」

2020年

1――ポストコロナにおける大きな潮流は「ＧＡＦＡの次に来るもの」の模索

新型コロナウイルス感染拡大の収束に依然目途が立たない中、コロナショックを契機として私たちの生活や働き方が変化https://youtu.be/_eeu-dRdFmQ。

例えば、厚生労働省は、新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」の実践例を示し、ショッピング、食事、娯楽・スポーツなどの日常生活、勤務形態や会議といった働き方について新しいスタイルを提唱する。また、「Withコロナ」に対応するために採用したリモートワークを、ポストコロナでも恒久化するという企業も出てきている。

コロナショックはどのように世界を変えてしまうのだろうか。この問題意識に対して、筆者が考える方向性の一つは、コロナショック以前から顕在化し始めていた本質的な変化がそのスピードを加速度的に高め、ポストコロナにおいて大きな潮流になる、ということである。では、本質的な変化とは何か。筆者は、それは「ＧＡＦＡの次に来るもの」と交差してくるのではないかと考えている。

コロナショック以前に起きていたこととして、まず指摘すべきが「プラットフォーマー資本主義」である。米国のＧＡＦＡ（グーグル、アップル、フェイスブック、アマゾン）や中国のＢＡＴＨ（バイドゥ、アリババ、テンセント、ファーウェイ）といったプラットフォーマー企業が覇権を握っていた。彼らは私たち消費者にとっては優れたサービスの提供者であり続け、各産業において破壊的ともいえる影響力を持つに至っている。「Withコロナ」でも彼らプラットフォーマー企業はデジタル・テクノロジーを利活用し様々な対策・施策を打ち出すことで、コロナショックをテクノロジーの社会実装の機会へと転じるとともに、業績を伸ばしている。

しかしその反面、批判が高まっていることも事実である。例えば、データ独占が競争を阻害する問題やプライバシー漏洩問題にかかわる批判が主に挙げられる。筆者自身、ＧＡＦＡがリードする米国式のデジタル資本主義、そして「株式会社中国」による中国式のデジタル資本主義が物質的な豊かさを求めるあまり、損なわれているものがあるのも確かと考えている。そうであるならば、もともとの長所を活かしながら、ＧＡＦＡの次、「株式会社中国」の次が模索されるべきであろう。

"What comes after GAFA" and "Post-digital capitalism"

2020

1-The big trend in post-corona is the search for "what comes next to GAFA"

While the spread of the new coronavirus infection remains uncertain, the corona shock has changed our lives and working styles.

For example, the Ministry of Health, Labor and Welfare presents practical examples of a "new lifestyle" that assumes the new coronavirus, and proposes new styles for daily life such as shopping, eating, entertainment and sports, and working styles such as work styles and meetings. In addition, some companies are making the remote work adopted to support "With Corona" permanent even in post-corona.

How will the corona shock change the world? One of the directions I think about this awareness of the problem is that the essential changes that began to manifest before the corona shock will accelerate its speed and become a major trend in the post-corona. .. So what is the essential change? The author thinks that it may intersect with "what comes after GAFA".

The first thing that should be pointed out before the corona shock is "platformer capitalism." Platformer companies such as GAFA (Google, Apple, Facebook, Amazon) in the United States and BATH (Baidu, Alibaba, Tencent, Huawei) in China were in control. They continue to be excellent service providers for us consumers and have come to have devastating influence in each industry. Even in "With Corona," these platformer companies are using digital technology to come up with various measures and measures, turning the corona shock into an opportunity for social implementation of technology and improving their business performance.

However, on the other hand, it is also a fact that criticism is increasing. For example, criticisms related to the problem of data monopoly hindering competition and the problem of privacy leakage are mainly mentioned. The author himself thinks that the American-style digital capitalism led by GAFA and the Chinese-style digital capitalism by "China Co., Ltd." are undermined because they seek material affluence. There is. If this is the case, then GAFA and then "China Co., Ltd." should be sought while taking advantage of their original strengths.

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脳　　超音波で脳を制御：米軍の研究　　Brain Controls the brain with ultrasonic waves: US military research

2020-11-30 17:05:28 | 脳

ヘルメットに収まる小ささで、脳深部の各部位にピンポイントで超音波を照射できる装置。兵士の注意力や認識力を向上させられるほか、脳損傷の予防にも役立つと期待されている。

アリゾナ州立大学の神経科学者William Tyler氏は、数年前から、米陸軍研究所から資金提供を受けて神経科学技術の研究に取り組んできたが、今回、その研究が米国防総省の国防高等研究計画庁(DARPA)の目に留まった。DARPAは、非侵襲的脳刺激法を改良する研究として、同氏の研究所に『Young Faculty Award』賞を授与したのだ。

すでに科学者たちは最先端の脳刺激法を考案し、パーキンソン病や鬱病などの疾患の治療に利用している(日本語版記事)。だが、現在の脳深部刺激療法には、電極や電池を体内に移植する侵襲的手術が必要だ。また、外部からの超音波刺激は、通常は「多くの罹患部が存在する脳深部の回路」まで届かない、とTyler氏は『Armed With Science』に書いている。

Tyler氏が率いる研究チームは、外部から多数の脳回路を刺激できる『経頭蓋パルス超音波』を開発した。この装置は、既存の方法と違って、脳深部の部位に的を絞って超音波を照射できることがすでに分かっている。また、2〜3ミリメートルしかない脳の特定ゾーンに照準を合わせることができる。しかも、試作品の装置は、標準的なヘルメットの中に収まるくらい十分小さい。

このマイクロ・コントローラー装置を利用すれば、超音波で脳の様々な部位を刺激して、兵士の注意力や認識力を向上させたり、ストレスや痛みを緩和させるほか、外傷性脳損傷(Traumatic brain injury, TBI)を防いだりすることができると期待されている。

「外傷性脳損傷で実際に損傷を与えるのは、最初の損傷ではなく、数時間後に発生する代謝性障害やフリーラジカル、腫れだ。リモコン操作で直ちに介入することができれば、生涯にわたる脳損傷を防ぐことが可能になるだろう」とTyler氏は述べている。

[外傷性脳損傷は、脳の一部が局所的にダメージを受ける脳挫傷とは異なり、脳の軸索が広範囲に損傷を受けるもの。高次脳機能障害に至った場合、記憶力、注意力の低下や人格やコミュニケーション能力等に問題が生じる。外見上、健常人と何ら変化は無いが、社会適応性が損なわれるため苦しむ患者が多い。

地雷や携帯型小型ミサイルを改造した即席爆発装置(IED)では、爆風は音速を超える。外見上は無傷に近いものの、帰還後に記憶障害や歩行障害に苦しむ例が増えたため、米国政府は2009年に診断基準を変更。2001年から2009年10月まで約14万人が受傷したとの結果をまとめている

A device that fits in a helmet and can irradiate each part of the deep brain with pinpoint ultrasonic waves. In addition to improving the attention and cognitive ability of soldiers, it is expected to help prevent brain damage.

William Tyler, a neuroscientist at Arizona State University, has been working on neuroscience and technology research funded by the U.S. Army Institute for several years, and this time the research is the Defense Advanced Research Projects of the US Department of Defense. It caught the eye of the Planning Agency (DARPA). DARPA has awarded his laboratory the "Young Faculty Award" for research to improve non-invasive brain stimulation.

Scientists have already devised state-of-the-art brain stimulation methods and are using them to treat diseases such as Parkinson's disease and depression. However, current deep brain stimulation requires invasive surgery to transplant electrodes and batteries into the body. Also, external ultrasound stimuli usually do not reach the "deep circuit of the brain, where many affected areas are present," Tyler wrote in Armed With Science.

A research team led by Tyler has developed "transcranial pulse ultrasound" that can stimulate a large number of brain circuits from the outside. It has already been found that this device, unlike existing methods, can irradiate deep-brain areas with ultrasound. It can also be aimed at specific zones of the brain that are only a few millimeters. What's more, the prototype device is small enough to fit in a standard helmet.

With this microcontroller device, ultrasound stimulates various parts of the brain to improve the attention and cognition of soldiers, relieve stress and pain, and traumatic brain injury (Traumatic brain). It is expected to be able to prevent injury, TBI).

"It's not the first injury that actually causes traumatic brain injury, but the metabolic disorders, free radicals, and swelling that occur hours later. If you can intervene immediately with remote control, you'll have lifelong brain injury. It will be possible to prevent it, "said Tyler.

[Traumatic brain injury is a widespread damage to the axons of the brain, unlike a cerebral contusion in which part of the brain is locally damaged. When higher brain dysfunction occurs, problems occur in memory, attention, personality, communication ability, and so on. Apparently, there is no difference from healthy people, but many patients suffer from impaired social adaptability.

In an improvised explosive device (IED), which is a modification of a land mine or a small portable missile, the blast exceeds the speed of sound. Although seemingly intact, the US government changed its diagnostic criteria in 2009 as more and more people suffered from memory and gait disorders after returning. It summarizes the results that about 140,000 people were injured from 2001 to October 2009]

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心理学　　集合的無意識とは? 人の意識は繋がっている!?深層心理学

2020-11-25 11:18:30 | 脳

1.集合的無意識といえば「ユング」です
2.全世界の人類に共通する感覚
2-1.音階から想像するイメージの共通性
2-2.ブーバ/キキ効果とは？
3.「100匹目の猿現象」に見る集合的無意識
4.いづれ、世界中の全ての人の意識は繋がる方向へ向かっている

 

ユング心理学の基礎

 

ユング心理学で最もメジャーな概念といえば、「集合的無意識」。
心理学以外の分野の本にも度々登場するキーワードですので、

みなさんも一度や二度は目にしたことがある言葉ではないでしょうか。

 

これを理解するためには、まずはユング心理学の基礎について
ざっくりと知っておく必要があります。

 

まず、「元型」(アーキタイプ)という言葉。
これは、人の心の中に普遍的に存在していると考えられる

「イメージパターン」です。

 

例えば、ふっくらした体型の女性を象った土偶などに
母親的なものを感じるのは、「母親元型」が働くからです。

 

同様に、厳しく教え諭してくれる賢者のイメージは
「父親元型」の表れです。

 

これらのイメージは、は古代から伝わる神話や伝説、芸術、
個人が見る夢の中にも見られることから、

人類の心の中で脈々と受け継がれてきたものであると
ユングは考えたのです。

 

そして、その元型を生みだす元になっている
「何か」が根底にあるハズと考えて…。

結論として導き出されたのが、「集合的無意識」という概念。
これは、私たちの無意識の深層に存在するもので、

国や民族を超えて人類全体に共通して存在するものだと考えられています。

普遍的に存在する「無意識」

全ての人類に共通して存在すると言われている「集合的無意識」。
でも、ユングはなぜ、

「人類に共通して」と言い切る自信があったのでしょうか？

 

その答えの一つが、「マンダラ」です。
マンダラは、仏教の世界観を表現した円形の絵。

祈祷の道具に使われたりもしますので、
みなさんも1度くらいは目にしたことがあるのではないでしょうか？

 

そのマンダラと、ユング自身が描いていた絵との間に
大きな共通点があったのです。

この発見を機に、ユングは東洋哲学の研究にのめり込んでいきます。

 

また、西洋と東洋それぞれに伝わる神話や伝説には
共通したテーマを扱った物も多いことから、

洋の別を問わず人類の心の奥深くには
「共通した何か」があると考えたのです。

 

例えば、「太陽を崇拝する」というテーマや
自然に「母性」を見出すというテーマ…etc。

これらのテーマを生みだす根底にあるもの、
それが「集合的無意識」なんですね。

 

図のように、意識や個人的無意識よりもさらに深いところにある層で、
民族や国家、人種を問わず普遍的に存在しています。

集合的無意識の役割とは？

ユングによれば、私たちが「自分」を認識できるのもまた、
この「集合的無意識」が存在するからなのだとか。

 

確かに、無意識・普遍的に共有できる「何か」がなければ、
自分が生きる価値を見いだすこともできないでしょうし、

他人と話をしても通じないような気がしますよね。

 

遠い昔の民話や伝説から学ぶことが多いのも、
世代が違う人と会話できるのも、

国籍が違う人との間に会話が成立するのも、
（言語の壁をクリアすれば、の話ですが…）

普遍的に共有できているものがあるからなのかもしれません。

 

そういったベースがなければ、会話は全く噛み合わないでしょう。
「集合的無意識があるからこそ、

人は自分自身とも他者とも対話・理解し合えるのだ」
と言うユングの説はごもっともですね。

夏のおわりだよ🦊

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天才博士の未来年表(2020-2038)が教えてくれる希望　　Hope that Dr. Genius's Future Chronology (2020-2038) will tell you

2020-11-18 17:10:56 | 脳

カーツワイル博士の未来年表




そんな博士、2013年の段階で2038年までの未来予測をしていまして、今日はそれをかいつまみながら、博士の頭の中を覗いてみようと思います。

年代ごとに区切ってみていきます。元の年表はもう少し細かい年表ですが、そこは時期があっているか、ということより、どんなことがありそうか、という視点でざっくりと、ということで。

2020〜2025年の世界

・5Gネットワークが世界中の携帯電話に10〜100GBの通信スピードを開放する
・AIベースの医療診断とセラピーの助言が、米国の主要な医療機関で利用される
・空飛ぶクルマの運転が世界の中のいくつかの都市ではじまる
・合法的に全米を自動運転によって移動できるようになる
・ロボットは中産階級の家庭に当たり前のように設置され、唇の動きや顔、口、手のジェスチャーをかなりの精度をもって理解できるようになる
・ドローンが1日に1000万機くらい飛ぶ。マンションの屋上に荷物を届け、待機しているロボットが玄関の前まで持っていく
・世界の9割の国で火力発電所より、太陽光・風力発電所のほうが割安になる
・炭素排出量がピークを超えたことが見えるようになる

AIが染み渡り、自動運転、ドローンが当たり前になってきます。ドドルあおけんとしては、ドローンがもたらすロジスティクスの効率化というところはとても興味があります。

また、SDGｓの要であるエネルギー問題が自然エネルギーにシフトして改善に向かう流れの予測は、希望を見い出すのが難しいこの世界に刺す一筋の光ですね。

2026〜2030年の世界

・クルマを所有しなくなり、道路を走るのはすべて自動運転車になる
・LA、東京、サンパウロ、ロンドンなど大都市では、毎日10万人の人々が垂直離着陸機で通勤するようになる
・VRがいたるところで存在。子どもたちが常に別の世界に行ってしまっていることに親は不満をもつようになる。VRによって観光名所に行った気になるため、つかれる旅行を避けるようになり、旅行が減り始める。
・太陽光と風力は新しい電気発電において100％近くを占める
・ロボットはヒトと本当の関係性をもつ。老齢介護やパーソナルケア、食事の用意などの分野で特にその傾向が強く出る。セックスロボットも普及する。

VRとロボットの普及でリアルな場所、リアルなヒトである必要がだんだんなくなっていきそうです。セックスロボットまで普及しちゃうと、面倒な人間関係を避けて一気に出生率は低下しちゃいそうですね。

2031〜2038年の世界

・AIが人間の知能と同等かそれ以上になってくる
・人類は富裕層の寿命回避速度に達する（たぶんお金があればテクノロジーの力で寿命をがんがん伸ばせるってことなんだと思います）
・医療用ナノロボットが人体の中で実証され、免疫系を拡張することができるようになる
・すべてのヒトが意識をアバターロボットを使って世界中の遠隔地へテレポートさせることができるようになる
・多くの超困難な問題（例えば癌や貧困）は解決する

困難がなくなり、寿命が長くなる。いいことですね。苦しくてもあと15年、20年がんばって生き抜けば、ユートピアになるから、がんばって、という博士の人類に対するエールのようにも思えます。













Dr. Kurzweil's Future Chronology

Such a doctor is predicting the future up to 2038 at the stage of 2013, and today I will take a peek inside his head while grasping it.

I will try to divide by age. The original chronology is a little more detailed, but it's a rough idea from the perspective of what is likely to happen, rather than whether the time is right.

World from 2020 to 2025

・ 5G network opens communication speed of 10 to 100GB to mobile phones all over the world
・ AI-based medical diagnosis and therapy advice will be used by major US medical institutions
・ Flying car driving begins in some cities around the world
・ It will be possible to legally move the United States by autonomous driving
・ Robots will be installed as a matter of course in middle-class homes, and will be able to understand lip movements and gestures of the face, mouth, and hands with considerable accuracy.
・ About 10 million drones fly a day. Deliver luggage to the roof of the condominium and the waiting robot will bring it to the front of the entrance
・ Solar and wind power plants are cheaper than thermal power plants in 90% of the world
・ It becomes possible to see that carbon emissions have exceeded the peak.

AI will permeate, and autonomous driving and drones will become commonplace. As Dodol Aoken, I am very interested in the efficiency of logistics brought about by drones.

Also, predicting the flow of energy problems, which are the core of the SDGs, shifting to renewable energy and improving them is a ray of light that pierces this world where it is difficult to find hope.

World from 2026 to 2030

・ No longer own a car, and all driving on the road will be self-driving cars
・ In big cities such as LA, Tokyo, São Paulo and London, 100,000 people will commute by vertical takeoff and landing aircraft every day.
・ VR is everywhere. Parents become dissatisfied with the fact that their children have always gone to another world. Since VR makes me feel like I've been to a tourist attraction, I've started avoiding tired trips and the number of trips begins to decrease.
-Solar and wind account for nearly 100% of new electricity generation
・ Robots have a real relationship with humans. This tendency is especially strong in fields such as old-age care, personal care, and meal preparation. Sex robots are also widespread.

With the spread of VR and robots, it seems that the need to be a real place and a real person will gradually disappear. If sex robots become widespread, it seems that the birth rate will drop at once, avoiding troublesome relationships.

The world from 2031 to 2038

・ AI will be equal to or better than human intelligence
・ Humanity will reach the speed of avoiding the lifespan of the wealthy (I think that if you have money, you can probably extend your lifespan with the power of technology)
・ Medical nanorobots will be demonstrated in the human body and will be able to expand the immune system.
・ All humans will be able to teleport their consciousness to remote areas around the world using avatar robots.
· Solve many super-difficult problems (eg cancer and poverty)

There will be no difficulty and the life will be longer. That's a good thing. Even if it is painful, if you do your best for another 15 or 20 years, you will become a utopia, so it seems like a doctor's ale to humankind.

夏のおわりだよ🦊

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脳の秘密　　２　　Brain Secret 2

2020-05-20 15:21:52 | 脳

 

モンテッソリ法と求闘持法

『高度に文明化された人間と、未開人との間の主なる相違は、教育である。人類学者は、未開人の精神的素質は、最も進歩した社会の人のそれと、それほど大きく違ってはいないという信頼できる証拠をかず多く集めている。やばんな種族の子どもをその生活環境からうつして、よく教育をうけた人の家庭の子どもと同じような教育をあたえると、ほぼ同じ知的水準を示すのである。このことは個人についても、種族ぜんたいについてもそうである。人食いをやめてわずか数年にしかならないインドネシアのある種族は、六〇年ほどの問に、世界一流のチェス（西洋将棋）競技選手をなん人か出した。同じような種族から、かず多くの有能な数学者が生まれている。

　もし、教育がこのように、人間をして数年の問に数千年も飛びこすことができるようにするものであるのなら、今日の人びとは、将来のある時期に到達すると思われる教育をいま普及させることによって、未来にむかって数百年もの飛躍をすることができるであろう。したがって、これから数年後におそらくおこってくる変化を予測し、できるだけ早く、もっとも望ましいと思われるこれらの変化をとり入れなければならないのである』とジョージーギャラップはその著書で熱意をこめて説いている。

　まさにその通りである。いささかの異論をさしはさむ余地もない。しかし、ほんとうに耳をかたむけなければならぬことばはそのあとにくる。

　彼は、アメリカにおける教育が、人間の知能の開発にほとんど役に立っていない、と断定して、こういう。

　『どのような学校教育方式をとってみても、多くの学生に知識の主要な分野をマスターさせ、重

要な伝達能力をあたえることに、目立って成功していない。これらは重大な欠陥である。しかし

もっと大きな欠点は、学生の知的能力を大きく伸ばすことに成功していないことである。創造的

な才能をもっと十分に発達させ、自分や社会の問題に対する新しく、よりよい解決を得るには、』

どうすればよいのかを示してやるといったような努力は、驚くほどなされていないのである。

　それに、もっと根本的に大切なことがある。……学生にとって人間の歴史上の偉大な思想や偉大な作品や偉大な事件について知ることは大切なことである。しかし、それだけが目的ではない

し、ましてや主要な目的ではない。もっとも大切なことは、頭脳それ自体のトレーニングが根本的に重要なのである。頭脳の機能を訓練しようという考えはオルダスーハックスリー（英国の作家）もつよい支持をあたえている。彼は″学習や生活に役立つように″頭を直接にトレーニング

ナることを考えるべき時がきたといっている』

　さらに、彼は「知的能力の開発」という章をもうけてこういう。

　『頭のどの機能が最も効果的にトレーニングできるか、とか、それらをトレーニングするにはど

うすればよいか、ということについては未解決の問題がたくさんある。さらに、そのようなトレ

ーニングを行なう時期はいつかという問題も起こってくる。しかし、それは着手しなければなら

ない。そしてある種の頭の機能については、効果的なトンーニングができるということが実証さ

れっっある。現在の研究テクニックでも、教育のこの側面に対して適当な注意をはらうだけで、

数世紀にわたる怠慢をとりもどすのに大いに役立つのである。開発できることが明らかになっているいくっかの知的能力をここに列挙しよう』

　といって、知覚、集中、組織づけ、客観性、問題解決と意志決定、創造性の六項目をあげた上で、　『もし、頭脳の直接のトンーニングが教育の正式の目標として受け入れられれば、教育制度の革新的な改善が必要である。

　ハックスリーは、頭脳を訓練する効果的な方法を発見するためには、。望ましい人間の能力を実現ずるための、様々な技術を吟味するための世界的規模の調査をおこなって、種々の技術の基礎となっている（原理）をさがし、最終的にはこれらの技術と原理を、一般的な教育のすべての

段階、すなわち幼稚園から大学院までに応用する手段を系統立てる″ための機関があったらよいだろうと提案している』

　といってから、そういう「原川」「技術」のひとつの例として、

　たとえば、知覚のトレーニングは何世紀も前にさかのぼることができる。

　ハックスリーは、初期のサンスクリットの文献のなかで、シヴアとその妻パーヅアティとの間で、この問題についてかわされた会話を発見したと報告している。シヴアは知覚を発達させるために一一二の練習問題の一覧表をあげている。その練習問題は、ハックスリーのいうところによると。お祈りをすることから、クシヤミをしたり、食べたり、愛を行なったりすることまで″す

べてのものの知覚について教えており、人間経験のすべての分野を網羅している″のである。

　ギャラップは、ことばをつよめてこういうのだった。『″これらの古い方法がまったく見落とされてきたということは奇妙なことだ。それに、後になってまったく忘れ去られてしまっている非

常に重要な技術を発達させた個人、あるいは文化がよくあるのだ。－しかし、それらはやはり大きな価値を持ちつづけているのだと』

　といってから、そういう古い重要な技術がなぜ、あまり注意をはらわれないようになってしまったかについて、注目すべき意見を述べる。

Montessori method and fighting law

"The main difference between highly civilized humans and barbarians is education. Anthropologists have gathered a great deal of credible evidence that the spiritual disposition of the savage is not very different from that of those in the most advanced societies. If a child of a poor race is moved out of its living environment and given the same education as a child of a well-educated family, it will show almost the same intellectual level. This is true for individuals as well as for races. An Indonesian tribe, who has only ceased eating for only a few years, has issued some of the world's best chess players in the question of about 60 years. Many similar mathematicians are born from similar races.

If education is thus enabling humans to jump into the questions of years for thousands of years, today's people are expected to reach some point in the future. By disseminating now, we will be able to make a leap for hundreds of years into the future. Therefore, we must anticipate the changes that will probably occur in the years to come, and incorporate those changes that we consider most desirable as soon as possible, "says George Gallup eagerly in his book.

Exactly. There is no room for a little objection. But the words that really have to be heard come after.

He concludes that education in the United States is of little help to the development of human intelligence, and says so.

No matter what kind of school education method you take, let many students master major areas of knowledge and

It has not been prominently successful in providing the necessary communication skills. These are serious flaws. However

An even bigger drawback is that it has not succeeded in significantly increasing the intellectual capacity of students. Creative

To develop more talented people and get new and better solutions to their own and social problems. ”

No effort has been surprisingly made to show what to do.

＋ And there are more fundamentally important things. … It is important for students to know about great thoughts, great works and great events in human history. But it's not the only end

But let alone the main purpose. Most importantly, the training of the brain itself is of fundamental importance. The idea of ​​training brain function is well supported by Orda Sue Huxley (British writer). He directly trains his head to “learn and live”

It's time to think about what's happening. "

In addition, he has a chapter called “Development of Intellectual Ability” and says:

‘Which function of the head can be most effectively trained, and how to train them

There are many unsolved questions about whether to do it. Moreover, such training

There is also the question of when to do the training. But it has to undertake

Absent. And for some brain functions, it has been demonstrated that effective toning is possible.

There is. Even with current research techniques, just paying proper attention to this aspect of education,

It can be very helpful in resolving centuries of neglect. Here are some of the intellectual capabilities that are known to be developable. "

However, after raising the six items of perception, concentration, organization, objectivity, problem-solving and decision-making, and creativity, “If direct brain toning is accepted as the official goal of education, Institutional reforms are needed.

Hacksley, to discover an effective way to train the brain. We conduct a worldwide survey to examine various technologies to achieve the desired human abilities, find the basis (principle) of the various technologies, and finally The principles of all general education

Proposing that there should be an institution to "systematize the means of application from the stage, from kindergarten to graduate school."

After that, as an example of such “Harakawa” and “technology”,

For example, perceptual training can be traced back centuries.

Hacksley reports in early Sanskrit literature that he found a shuffled conversation on this issue between Shivua and his wife Purzati. Shivua lists 112 exercises to develop perception. According to Huxley, the practice problem. From praying to eating, eating and doing love. ”

It teaches the perception of all things and covers all areas of human experience. "

Gallup sang the words like this. "It's strange that all these old methods have been overlooked. And the non-forgotten non-following

There are often individuals or cultures that have always developed important skills. -But they still have great value. "

Then, give a noteworthy opinion as to why such an important old technology has become less attention-grabbing.

夏のおわりだよ🦊

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瞑想 生産性も向上｢マインドフルネス｣注目の背景

マインドフルネスのセミナーを受ける東急不動産HDのグループ社員。研修の一環としてマインドフルネスを導入する企業が増えている （写真：東急不動産HD）

「今、この瞬間に注意を向ける」――。マインドフルネスが今、長引くコロナ禍で注目されている

『週刊東洋経済』（2月22日発売号）では、「脱・ストレス」を特集。ストレスの発生・解消に密接に関係する4大要素「脳」「睡眠」「運動」「食事」の見直し方や整え方を扱う。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏や、精神科医の樺沢紫苑氏、スタンフォード大学医学部の西野精治教授など各分野のエキスパートが教えるコンディショニング術でストレスフリーな状態の実現を目指す。

マインドフルネスは、自分の感情に気付き、あるがままの状態を受け入れる活動で、ストレスを減らすことができる。生産性向上にもつながることから研修を設定する企業も増えている。だが、「マインドフルネスは何となくとっつきにくい」と思う人も少なくない。本当に効果があるのか、脳科学を専門にする医師や、研修を行っている企業やその講師に話を聞いた。

ストレスの捉え方を変え、コンディションを整える

1月下旬、ソニーグループのインターネット広告会社、SMNが中途採用者を対象にしたオンライン交流会を開催した。コロナの影響で採用面接はオンラインで行われ、入社直後から在宅勤務が続く。そうした人と会えないストレス減らそうと、交流会の中で企画したメニューが、マインドフルネスの実践だ。

「呼吸に注意を向けて、3分間すごしてみましょう」。講師の中村悟氏がこう語りかけた。中村氏が手にする鐘の合図で参加者が瞑想を始める。筆者もやってみたが、すぐに締め切り間近の原稿や、外を走る自動車の音が気になってしまった。

中村氏は「気がそれるのは悪いことではない。『あ、気が散っているな』と気が付いたらまた呼吸に注意を戻せばいい」と説明する。この呼吸法を繰り返すことで、意識を「今」に集中させることができる。

食べることに意識を向けるセッションもあった。まずは目の前の食べ物を眺めたり香りを感じたりする。口に入れてからもとにかくゆっくりと味わう。ナッツやチョコという人が多かったが、中には集中して回鍋肉（ホイコーロー）を味わう人もいた。参加者からは「心を整えることの大切さを感じることができた」などの感想が寄せられた。

中村氏は、昨年までヤフーの社員で、同社にマインドフルネスを導入した実績の持ち主。2016年から始めたオリジナルのプログラムは、延べ2500人超が受講したという。独立した今は、カルビーなど大手企業を中心に研修を行っている。

中村氏はマインドフルネスを「ストレスに対する捉え方を変えることよって、コンディションが整うメソッド」と説明する。

では、マインドフルネスはビジネスの場でどんな効果をもたらすのか。

名刺管理サービスのSansanは2017年からマインドフルネス研修を導入。同社では瞑想に加えて、「ジャーナリング」という与えられたテーマについて、心の中をひたすら書き出す作業も行う。2人1組になり、書いたものを見せ合うが評価や判断はしない。自分でも認識していない価値観に気付くことが狙いだ。

人事部の我妻小夜子副部長は「カッとなりやすかった上司が、部下と落ち着いて話せるようになったという報告がある」と説明する。我妻副部長自身も、仕事で突発的なことが起こった時に、「自分が動揺しているな」と気が付くことができるようになった。一拍置いて次の行動に移ることで、落ち着いて仕事に取り組めるという。

脳の過剰な活動を抑え、疲れを和らげる

大手企業やスタートアップが次々とマインドフルネスを取り入れるのは、脳科学から見ても有効とされているからだ。「マインドフルネスは、脳の過剰な活動を抑え、疲れを和らげる。続けることで脳の構造に変化が起き、記憶や集中の部位が強化される」。アメリカのイェール大学で脳科学を研究し、ロサンゼルスでクリニックを開業する精神科医、久賀谷亮氏がこう説明する。

脳の過剰な活動とはどういうことだろうか。私たちがぼーっとしていても脳は活動している。無意識の活動に使われているのが「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」という脳の回路だ。自動車のアイドリングをイメージしてほしい。

瞑想はこのDMNの活動を抑えることができる科学的に正しい脳の休ませ方だという。また、理性や感情を司る脳のバランスが良くなり、不安や怒りといったネガティブな感情も抑制できる。久賀谷氏は「コロナ禍で不安を感じる今こそ、マインドフルネスは有効な手段」と話す。

マインドフルネスの本場、アメリカではすでに1000億円に市場が拡大している。ニューヨークなどの都市部には瞑想するためのメディテーションスタジオも多く、全米では約2500カ所を超える。

久賀谷氏によると、アメリカでマインドフルネスがブームになったのは2007年ごろ。アメリカのグーグルが導入し、「SIY（サーチ・インサイド・ユアセルフ）」という独自のプログラムを作ったことで一気に広がった。これは体を整え、自分自身を認識することを主眼に置いたものだ。関連の書籍が数多く出版されている。

コロナ禍の今、グーグルはどんなプログラムを行っているのだろうか。グーグル本社に聞くと「コロナ禍でのストレスや不安からの回復力（レジリエンス）を育む、オンライントレーニングを行っている」と回答があった。アスリートや心理学者が解説する動画を定期的に配信しているという。

元社員やマインドフルネスの専門家によると、少し前のグーグルでは2つのプログラムが行われていた。1つは前述のSIYで、数日間の日程で行われ、何のために生きるのかなど根源的なテーマを深堀りするものだ。

もう1つは体、感情、集中、精神の4つのエネルギーを適切に使えるようにするプログラム。瞑想や食事を取ることだけに集中する時間をつくる。2つのプログラムとも社員が講師になり、勤務時間内に行われていた。5年前までグーグルに在籍し、コンサルティング会社代表のピョートル・フェリクス・グジバチ氏は「選考を通らなければ参加できないプログラムがあるほど人気があった」と振り返る。

生産性の向上にも寄与

グーグルだけではない。限られた時間の中で最大限のパフォーマンスを発揮できるとして、フェイスブックやシスコ、パタゴニアなどの大手企業などが導入し、「数年前の時点でアメリカ企業の56%が取り入れている」（久賀谷氏）。

具体的な数値での成果も報告されている。アメリカの医療保険会社エトナは、マインドフルネスを取り入れる前と後で従業員にアンケートした。導入後に「ストレスを感じている」と回答した人は、導入前に比べて3分の1に減った。すべてがマインドフルネスを導入したからとは言えないが、1人あたりの生産性も年間約3000ドル向上したという。

日本では導入企業が増えてはいるが、アメリカに比べればマインドフルネスの認知度自体、まだまだ低い。今回取材した久賀谷氏と中村氏らが共通して強調したことがある。

それはマインドフルネスを宗教的なものと切り離して考えることだ。アメリカではヨガと同じで「ちょっとイケてるもの」として受け入れられやすい。一方、日本では瞑想から仏教とつながっているものと捉える向きがあるという。そうした固定観念を振り払うこともマインドフルネスを試す第一歩かもしれない。

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コロナ禍でストレスフルな状況が続く中、マインドフルネスがストレス低減の一助になるだろう。

『週刊東洋経済』2月27日号（2月22日発売）の特集は「脱・ストレス」です。

meditation

A group employee of Tokyu Fudosan HD taking a seminar on mindfulness. An increasing number of companies are introducing mindfulness as part of their training (Photo: Tokyu Fudosan HD)

"Now, pay attention to this moment." Mindfulness is now attracting attention for its protracted corona sickness

"Weekly Toyo Keizai" (issued on February 22nd) features "de-stress". It deals with how to review and arrange the four major elements "brain," "sleep," "exercise," and "diet," which are closely related to the generation and elimination of stress. We aim to achieve a stress-free state with conditioning techniques taught by experts in various fields such as physical trainer Shuichi Nakano, psychiatrist Shion Kabasawa, and professor Seiji Nishino of Stanford University School of Medicine.

Mindfulness is an activity that recognizes one's emotions and accepts the state as it is, and can reduce stress. An increasing number of companies are setting up training because it will lead to improved productivity. However, there are many people who think that "mindfulness is somehow difficult to get along with." We talked to doctors who specialize in brain science, companies that are training, and their instructors to see if it really works.

Change the way you perceive stress and adjust your condition

In late January, Sony Group's Internet advertising company SMN held an online exchange event for mid-career hires. Due to the influence of Corona, recruitment interviews are conducted online, and work from home continues immediately after joining the company. The menu planned during the exchange meeting to reduce the stress of not being able to meet such people is the practice of mindfulness.

"Let's pay attention to breathing and spend 3 minutes." Mr. Satoru Nakamura, the instructor, said: Participants begin meditation at the signal of the bell that Mr. Nakamura holds. I also tried it, but soon I was worried about the manuscript near the deadline and the sound of the car running outside.

Mr. Nakamura explains, "It's not a bad thing to be distracted. If you realize that you're distracted, you should pay attention to your breathing again." By repeating this breathing method, you can concentrate your consciousness on the "now".

There was also a session that focused on eating. First of all, look at the food in front of you and feel the scent. After putting it in your mouth, taste it slowly. There were many people who called nuts and chocolate, but there were also people who concentrated on tasting Twice-cooked meat (Huikoro). Participants commented, "I was able to feel the importance of preparing my mind."

Mr. Nakamura was an employee of Yahoo until last year and has a track record of introducing mindfulness to the company. The original program, which started in 2016, is said to have been taken by a total of more than 2,500 people. Now that he has become independent, he is conducting training mainly for major companies such as Calbee.

Mr. Nakamura describes mindfulness as "a method of adjusting conditions by changing the way we perceive stress."

So what effect does mindfulness have in the business environment?

Sansan, a business card management service, introduced mindfulness training in 2017. In addition to meditation, the company also writes down the given theme of "journaling" in its heart. They form a pair and show each other what they wrote, but do not evaluate or judge. The aim is to be aware of values ​​that I do not even recognize.

Sayoko Gazuma, deputy director of the Human Resources Department, explains, "There are reports that her boss, who was easy to get angry with her, can now talk calmly with her subordinates." Deputy Director Gatsuma himself became able to realize that "she is upset" when something unexpected happens in her work. She says she can calm down and work by taking a beat and moving on to her next action.

Suppresses excessive brain activity and relieves fatigue

The reason why major companies and startups are adopting mindfulness one after another is that it is effective from the viewpoint of brain science. "Mindfulness suppresses overactivity in the brain and relieves fatigue. Continued changes in the structure of the brain, strengthening areas of memory and concentration." Akira Kugaya, a psychiatrist who studies brain science at Yale University in the United States and opens a clinic in Los Angeles, explains:

What does excessive brain activity mean? The brain is active even when we are vacant. The circuit of the brain called "default mode network (DMN)" is used for unconscious activities. I want you to imagine the idling of a car.

Meditation is a scientifically correct way to rest the brain that can suppress the activity of this DMN. In addition, the balance of the brain that controls reason and emotions is improved, and negative emotions such as anxiety and anger can be suppressed. Mr. Kugaya says, "Mindfulness is an effective means now that we are worried about the corona sickness."

In the United States, the home of mindfulness, the market has already expanded to 100 billion yen. There are many meditation studios for meditation in urban areas such as New York, and there are more than 2,500 meditation studios in the United States.

According to Mr. Kugaya, mindfulness became a boom in the United States around 2007. Introduced by Google in the United States, it spread all at once by creating a unique program called "SIY (Search Inside Yourself)". It focuses on getting in shape and recognizing oneself. Many related books have been published.

What kind of program is Google doing now that the corona is bad? When I asked the Google headquarters, they answered, "We are conducting online training to foster resilience from stress and anxiety caused by corona sickness." It is said that it regularly distributes videos explained by athletes and psychologists.

Some time ago, Google had two programs, according to former employees and mindfulness experts. One is the SIY mentioned above, which takes place over a period of several days and delves into the underlying themes such as what to live for.

The other is a program that allows you to properly use the four energies of body, emotion, concentration, and mind. Make time to focus solely on meditation and eating. In both programs, employees became instructors and were conducted during working hours. "It was so popular that some programs couldn't be attended without passing the selection," said Pyotr Felix Gujibachi, a consulting firm representative who worked for Google five years ago.

Also contributes to improved productivity

It's not just Google. Introduced by major companies such as Facebook, Cisco, Patagonia, etc. as being able to maximize performance in a limited time, "56% of American companies have adopted it as of a few years ago" (Kugaya) Mr).

Results with specific numerical values ​​have also been reported. Etna, an American health insurance company, surveyed employees before and after embracing mindfulness. The number of people who answered that they were "stressed" after the introduction decreased to one-third compared to before the introduction. Not all have introduced mindfulness, but per capita productivity has also increased by about $ 3,000 a year.

Although the number of companies that have introduced it is increasing in Japan, the awareness of mindfulness itself is still low compared to the United States. Mr. Kugaya and Mr. Nakamura, who were interviewed this time, have emphasized in common.

It is to think of mindfulness separately from religious ones. In the United States, it is easy to be accepted as "a little cool" like yoga. On the other hand, in Japan, there is a tendency to think that meditation is connected to Buddhism. Shaking off those stereotypes may be the first step in testing mindfulness.

Mindfulness will help reduce stress as the corona-stricken and stressful situation continues.

The special feature of the February 27 issue of "Weekly Toyo Keizai" (released on February 22) is "De-stress".

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大脳辺縁系・新皮質脳を殺す修行 Training to kill the limbic system and neocortical brain

大脳辺縁系・新皮質脳を殺す修行
それはひと口にいって、大脳辺繰系・新皮質脳を殺す修行である。
大脳辺縁系と新皮質脳を殺さなければ、間脳は作動せず、第三の目は開かないのである。

ただし、誤解してはいけない。大脳辺緑系・新皮質脳を殺すということは、
究極において、大脳辺緑系、ことに新皮質脳を生かすということなのである。

新皮質脳は［創造の座］であるといわれる。しかし、ほんとうの創造の座は間脳にあるのである。間脳はこれまでくり返し説いてきたように、霊性の場であり、

霊感の座なのである。ここが開発されることにより、ほんとうのインスピレーションが発生するのである。

ただし、間脳を開発するためには、しばらくの間、大脳辺縁系と新皮質脳を閉ざさなければならないのである。間脳が開発されたとき、新皮質脳は新しく
よみがえる。新しくよみがえった新皮質脳こそ、霊性を基盤とした超人的なインスピレーションと創造力を持つ頭脳となるのである。

ではそれはどんな修行か？

霊性完成の方法と体系

釈尊が残した霊性完成の修行法がそれである。これを、わたくしは、［成仏法］とよんでいる。成仏とは霊性を完成したことをいい、それを成就した人を「仏陀」とよよ。だからわたくしはその方法を、「成仏法」とよぶのである。、それは七つのシステムと三十七種のカリキュラムから成る成仏のための方法と体系である




Training to kill the limbic system and neocortical brain
It is a practice that kills the limbic system and neocortical brain in a nutshell.
Unless the limbic system and neocortical brain are killed, the diencephalon will not work and the third eye will not open.

But don't get me wrong. Killing the limbic system / neocortical brain means
Ultimately, it is about making use of the limbic system, especially the neocortical brain.

The neocortical brain is said to be the [seat of creation]. However, the true seat of creation lies in the diencephalon. The diencephalon is a place of spirituality, as I have repeatedly explained.

It is a seat of inspiration. The development of this is a real inspiration.

However, in order to develop the diencephalon, the limbic system and neocortical brain must be closed for some time. When the diencephalon was developed, the neocortical brain was new
Revive. The newly revived neocortical brain is the brain with superhuman inspiration and creativity based on spirituality.

So what kind of training is it?

Method and system of spiritual completion

That is the practice of completing spirituality left by Shaka Nyorai. This is what I call the [Buddhahood Law]. The Buddhahood means the completion of spirituality, and the person who fulfills it is called the "Buddha". That is why I call that method the "Buddhahood Law." , It is a method and system for the Buddhahood consisting of seven systems and thirty-seven curriculums.

。

間には無意識の過程が存在し Unconscious process

精神分析学は、人間には無意識の過程が存在し、人の行動は無意識によって左右されるという基本的な仮説に基づいている。

フロイトは、ヒステリー（現在の解離性障害や身体表現性障害）の治療に当たる中で、人は意識することが苦痛であるような欲望を無意識に抑圧することがあり、それが形を変え神経症の症状などの形で表出されると考えた。そのため、無意識領域に抑圧された葛藤などの内容を自覚し、表面化させて、本人が意識することによって、症状が解消しうるという治療仮説を立てた

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]

ユング心理学（分析心理学）は個人の意識、無意識の分析をする点ではフロイトの精神分析学と共通しているが、個人的な無意識にとどまらず、個人を超え人類に共通しているとされる集合的無意識（普遍的無意識）の分析も含まれる。ユング心理学による心理療法では能動的想像法も取り入れられている。能動的想像法とは、無意識からのイメージが意識に表れるのを待つ心理療法的手法である。また、ユング心理学は、他派よりも心理臨床において夢分析を重視している。夢は集合的無意識としての「元型イメージが日常的に表出している現象」でもあり、また個人的無意識の発露でもあるとされる

シャドウとは

上記でも説明したように、自分では認めたくない自分の事を「シャドウ」と呼びますが、そもそもシャドウとは何なのかについて説明していきます。

シャドウとは誰もが持つ「影」の事で、人はそれぞれ自分では認めたくない自分を持ちます。
認めたくない気持ちが強いほど影は濃くなりその影響力は強くなります。


また、西洋と東洋それぞれに伝わる神話や伝説には
共通したテーマを扱った物も多いことから、
洋の別を問わず人類の心の奥深くには
共通した「集合的無意識」が存在すると考えたのです。

図のように、意識や個人的無意識よりもさらに深いところにある層で、
民族や国家、人種を問わず普遍的に存在しています。

レオポルド・ソンディ

ハンガリー出身の心理学者レオポルド・ソンディ（Leopold Szondi，1893-1986）は、運命分析学という深層心理学の学派を創設したり、『ソンディ・テスト』という人物写真を利用した投影法の心理テストを開発したことで知られる。日本語での名前表記は、レオポルド・ソンディ以外にも、英語読みで『リポート・ソンディ』という風に表記されることも多い

集合的無意識（Kollektives Unbewusstes）」


とは、偉大な心理学者カール・ユング（Carl Gustav Jung）によって提唱された。
人間の意識の奥には、個人的無意識が存在し、さらにその奥には集合的無意識が存在するという概念だ。
集合的無意識は、個人のみならず集団や民族、人類全体、さらには時空を超えて森羅万象、宇宙の意識ともつながっている。
集合的無意識に共通する基本的形を「元型（Archetyp )」と呼び、この元型から集合的無意識が生じ、原始心像が意識化され、元型そのものが意識化されることは決してない。




ソンディ・テストで知られる精神医学者のレオポルド・ソンディ（Léopold Szondi）は


、フロイトの説いた個人的無意識とユングの説いた集合的無意識の中間に位置する家族的無意識という概念を提唱した。
ソンディは、精神医学の世界で「運命分析学」という未だに学問的価値を認められてない分野にメスを入れた稀有な存在であった。
「家族的無意識」とは、先祖の抑圧された意識が子孫の運命に重大な影響を与えるといった考えで、運命が子孫に遺伝していくことを意味する。「


親の因果が子に報い」と呼ばれる病気や負債の運命は「強制運命」と呼ばれ、個人の自由意志から生まれる「自由運命」と常に拮抗している。




しかし、強制運命の支配下に置かれた不幸な人生も先祖のせいだけではない。
そのような先祖の子孫として生まれてくることにより、過去世でのカルマを解消させられているのだから、よく理解し受け入れた上で、人生を自由運命に傾くよう舵取りをしなければならない。
カルマの解消には、自分を第三者的に観る行法を身に付けるのが一番である。

 

ソンディは子孫が祖先から先祖代々継承している意識（衝動）のことを『

衝動感情（衝動意識）』と呼び、『人間の運命とは選択である』といった。人間は祖先から受け継いだ衝動感情（衝動意識）をベースにして、『結婚選択・職業選択・疾患の選択・死亡形式の選択』という4つの人生の分野で重大な選択をしていくというのがソンディの理論である。



L.ソンディの運命観には『自分が主体的に選択する要素』と『祖先からの意識・感情によって決定されるという要素』の2つがあり、人間が自分の運命を選択する（選択させられる）要因になる遺伝子には以下の8つの種類があるとした。『運命分析法』という心理テストでは、この8種類の遺伝子の働きの趨勢（強さ）とバランスを知ることができるとされている。

Sch（自我衝動）……p（存在遺伝子），k（所有遺伝子）

C（接触衝動）……m（依存遺伝子），d（獲得遺伝子）

P（感情衝動）……hy（道徳遺伝子），e（倫理遺伝子）

S（性衝動）……s（攻撃遺伝子），h（情愛遺伝子）

レオポルド・ソンディの想定した祖先から受け継ぐという無意識は『家族的無意識』と呼ばれており、ジークムント・フロイトの『個人的無意識』よりは広く、C.G.ユングの『普遍的無意識（集合無意識）』よりはその範囲が狭いと考えられている。ソンディの運命分析学を前面に出した深層心理学の究極の目的は、『個人的無意識と家族的無意識と普遍的無意識の経験的・理論的な統合』であった。

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Psychoanalysis is based on the basic hypothesis that humans have an unconscious process and that human behavior depends on the unconscious. Freud, in the treatment of hysteria (currently dissociative and somatic symptom disorders), can unknowingly suppress desires that are painful for humans to change shape and neurosis. I thought that it would be expressed in the form of symptoms such as. Therefore, we made a treatment hypothesis that the symptoms can be resolved by being aware of the content of the conflict suppressed in the unconscious area, exposing it to the surface, and being aware of it.

Carl Gustav Jung

Jung's psychology (analytical psychology) is similar to Freud's psychoanalysis in that it analyzes the individual's consciousness and unconsciousness, but it is not limited to the individual unconsciousness, but is common to all humankind beyond the individual. It also includes an analysis of the collective unconscious (universal unconscious). Psychotherapy by Jung Psychology also incorporates the Active Imagination. The active imagination is a psychotherapeutic method that waits for the image from the unconscious to appear in the consciousness. In addition, Jung Psychology emphasizes dream analysis in clinical psychology more than other groups. Dreams are said to be a "phenomenon in which the archetype image is expressed on a daily basis" as a collective unconscious, and also a manifestation of the personal unconscious.

What is a shadow?

As I explained above, I call myself a "shadow" that I don't want to admit, but I will explain what a shadow is in the first place.

A shadow is a "shadow" that everyone has, and each person has a self that he or she does not want to admit.
The stronger the feeling of not wanting to admit, the darker the shadow and the stronger its influence.

Also, in the myths and legends of the West and the East,
Since there are many things that deal with common themes,
Deep in the hearts of mankind, regardless of the ocean
I thought that there was a common "collective unconscious".

As shown in the figure, in a layer deeper than consciousness or personal unconsciousness,
It exists universally regardless of ethnicity, nation, or race.

Leopold Szondi

Hungarian psychologist Leopold Szondi (1893-1986) founded a school of deep psychology called fate analysis and developed a projection psychological test using portraits called the Szondi test. Known for doing. In addition to Leopold Szondi, the name notation in Japanese is often written in English as "Report Sondy".

"The Collective Unconscious (Kollektives Unbewusstes)" was advocated by the great psychologist Carl Gustav Jung.
The concept is that there is a personal unconscious in the depths of human consciousness, and there is a collective unconscious in the depths.
The collective unconscious is connected not only to the individual but also to the group, the people, the entire human race, and even the consciousness of the universe and the universe beyond time and space.
The basic form common to the collective unconscious is called the "archetyp", and the collective unconscious arises from this archetype, the primitive image is conscious, and the archetype itself is never conscious.

Léopold Szondi, a psychiatrist known for the Szondi test, proposed the concept of a family unconscious, which lies between Freud's personal unconscious and Jung's collective unconscious.
Sondy was a rare figure in the world of psychiatry, putting a scalpel into the field of "fate analysis," which has not yet been recognized for its academic value.
"Family unconscious" means that the fate is inherited by the offspring, with the idea that the suppressed consciousness of the ancestors has a significant impact on the fate of the offspring. The fate of illness and debt, which is called "the cause and effect of the parent rewards the child," is called "forced fate," and is always in conflict with the "free fate," which is born from the free will of the individual.

But the unfortunate life under the control of forced fate is not just due to ancestors.
By being born as a descendant of such an ancestor, the karma of the past life has been eliminated, so we must understand and accept it well and steer our lives toward free destiny.
The best way to eliminate karma is to learn how to look at yourself as a third party.

Sondy calls the consciousness (impulse) that offspring inherit from their ancestors from generation to generation, "impulsive emotion (impulsive consciousness)," and says that "human destiny is a choice." Based on the impulsive emotions (impulsive consciousness) inherited from our ancestors, human beings make important choices in the four fields of life: marriage choice, occupation choice, disease choice, and death form choice. Sondy's theory.

L. Sondy's view of fate has two elements: "elements that he chooses independently" and "elements that are determined by the consciousness and emotions of his ancestors." ) The following eight types of genes are considered to be factors. A psychological test called "fate analysis method" is said to be able to know the trend (strength) and balance of the functions of these eight types of genes.

Sch (ego impulse) …… p (existing gene), k (owned gene)

C (contact impulse) …… m (dependent gene), d (acquired gene)

P (emotional impulse) …… hy (moral gene), e (ethical gene)

S (sexual drive) …… s (attack gene), h (love gene)

The unconsciousness inherited from Leopold Szondi's envisioned ancestors is called the "family unconscious", wider than Sigmund Freud's "personal unconscious" and more than CG Jung's "universal unconscious (collective unconscious)" The range is believed to be narrow. The ultimate purpose of deep psychology, which brought Sondy's fate analysis to the fore, was "the empirical and theoretical integration of the personal unconscious, the family unconscious, and the universal unconscious."

資本主義の後 ＧＡＦＡの次に来るもの」と「ポストデジタル資本主義」

ＧＡＦＡの次に来るもの」と「ポストデジタル資本主義」

2020年

1――ポストコロナにおける大きな潮流は「ＧＡＦＡの次に来るもの」の模索

新型コロナウイルス感染拡大の収束に依然目途が立たない中、コロナショックを契機として私たちの生活や働き方が変化https://youtu.be/_eeu-dRdFmQ。

例えば、厚生労働省は、新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」の実践例を示し、ショッピング、食事、娯楽・スポーツなどの日常生活、勤務形態や会議といった働き方について新しいスタイルを提唱する。また、「Withコロナ」に対応するために採用したリモートワークを、ポストコロナでも恒久化するという企業も出てきている。

コロナショックはどのように世界を変えてしまうのだろうか。この問題意識に対して、筆者が考える方向性の一つは、コロナショック以前から顕在化し始めていた本質的な変化がそのスピードを加速度的に高め、ポストコロナにおいて大きな潮流になる、ということである。では、本質的な変化とは何か。筆者は、それは「ＧＡＦＡの次に来るもの」と交差してくるのではないかと考えている。

コロナショック以前に起きていたこととして、まず指摘すべきが「プラットフォーマー資本主義」である。米国のＧＡＦＡ（グーグル、アップル、フェイスブック、アマゾン）や中国のＢＡＴＨ（バイドゥ、アリババ、テンセント、ファーウェイ）といったプラットフォーマー企業が覇権を握っていた。彼らは私たち消費者にとっては優れたサービスの提供者であり続け、各産業において破壊的ともいえる影響力を持つに至っている。「Withコロナ」でも彼らプラットフォーマー企業はデジタル・テクノロジーを利活用し様々な対策・施策を打ち出すことで、コロナショックをテクノロジーの社会実装の機会へと転じるとともに、業績を伸ばしている。

しかしその反面、批判が高まっていることも事実である。例えば、データ独占が競争を阻害する問題やプライバシー漏洩問題にかかわる批判が主に挙げられる。筆者自身、ＧＡＦＡがリードする米国式のデジタル資本主義、そして「株式会社中国」による中国式のデジタル資本主義が物質的な豊かさを求めるあまり、損なわれているものがあるのも確かと考えている。そうであるならば、もともとの長所を活かしながら、ＧＡＦＡの次、「株式会社中国」の次が模索されるべきであろう。

"What comes after GAFA" and "Post-digital capitalism"

2020

1-The big trend in post-corona is the search for "what comes next to GAFA"

While the spread of the new coronavirus infection remains uncertain, the corona shock has changed our lives and working styles.

For example, the Ministry of Health, Labor and Welfare presents practical examples of a "new lifestyle" that assumes the new coronavirus, and proposes new styles for daily life such as shopping, eating, entertainment and sports, and working styles such as work styles and meetings. In addition, some companies are making the remote work adopted to support "With Corona" permanent even in post-corona.

How will the corona shock change the world? One of the directions I think about this awareness of the problem is that the essential changes that began to manifest before the corona shock will accelerate its speed and become a major trend in the post-corona. .. So what is the essential change? The author thinks that it may intersect with "what comes after GAFA".

The first thing that should be pointed out before the corona shock is "platformer capitalism." Platformer companies such as GAFA (Google, Apple, Facebook, Amazon) in the United States and BATH (Baidu, Alibaba, Tencent, Huawei) in China were in control. They continue to be excellent service providers for us consumers and have come to have devastating influence in each industry. Even in "With Corona," these platformer companies are using digital technology to come up with various measures and measures, turning the corona shock into an opportunity for social implementation of technology and improving their business performance.

However, on the other hand, it is also a fact that criticism is increasing. For example, criticisms related to the problem of data monopoly hindering competition and the problem of privacy leakage are mainly mentioned. The author himself thinks that the American-style digital capitalism led by GAFA and the Chinese-style digital capitalism by "China Co., Ltd." are undermined because they seek material affluence. There is. If this is the case, then GAFA and then "China Co., Ltd." should be sought while taking advantage of their original strengths.

脳 超音波で脳を制御：米軍の研究 Brain Controls the brain with ultrasonic waves: US military research

ヘルメットに収まる小ささで、脳深部の各部位にピンポイントで超音波を照射できる装置。兵士の注意力や認識力を向上させられるほか、脳損傷の予防にも役立つと期待されている。

アリゾナ州立大学の神経科学者William Tyler氏は、数年前から、米陸軍研究所から資金提供を受けて神経科学技術の研究に取り組んできたが、今回、その研究が米国防総省の国防高等研究計画庁(DARPA)の目に留まった。DARPAは、非侵襲的脳刺激法を改良する研究として、同氏の研究所に『Young Faculty Award』賞を授与したのだ。

すでに科学者たちは最先端の脳刺激法を考案し、パーキンソン病や鬱病などの疾患の治療に利用している(日本語版記事)。だが、現在の脳深部刺激療法には、電極や電池を体内に移植する侵襲的手術が必要だ。また、外部からの超音波刺激は、通常は「多くの罹患部が存在する脳深部の回路」まで届かない、とTyler氏は『Armed With Science』に書いている。

Tyler氏が率いる研究チームは、外部から多数の脳回路を刺激できる『経頭蓋パルス超音波』を開発した。この装置は、既存の方法と違って、脳深部の部位に的を絞って超音波を照射できることがすでに分かっている。また、2〜3ミリメートルしかない脳の特定ゾーンに照準を合わせることができる。しかも、試作品の装置は、標準的なヘルメットの中に収まるくらい十分小さい。

このマイクロ・コントローラー装置を利用すれば、超音波で脳の様々な部位を刺激して、兵士の注意力や認識力を向上させたり、ストレスや痛みを緩和させるほか、外傷性脳損傷(Traumatic brain injury, TBI)を防いだりすることができると期待されている。

「外傷性脳損傷で実際に損傷を与えるのは、最初の損傷ではなく、数時間後に発生する代謝性障害やフリーラジカル、腫れだ。リモコン操作で直ちに介入することができれば、生涯にわたる脳損傷を防ぐことが可能になるだろう」とTyler氏は述べている。

[外傷性脳損傷は、脳の一部が局所的にダメージを受ける脳挫傷とは異なり、脳の軸索が広範囲に損傷を受けるもの。高次脳機能障害に至った場合、記憶力、注意力の低下や人格やコミュニケーション能力等に問題が生じる。外見上、健常人と何ら変化は無いが、社会適応性が損なわれるため苦しむ患者が多い。

地雷や携帯型小型ミサイルを改造した即席爆発装置(IED)では、爆風は音速を超える。外見上は無傷に近いものの、帰還後に記憶障害や歩行障害に苦しむ例が増えたため、米国政府は2009年に診断基準を変更。2001年から2009年10月まで約14万人が受傷したとの結果をまとめている

A device that fits in a helmet and can irradiate each part of the deep brain with pinpoint ultrasonic waves. In addition to improving the attention and cognitive ability of soldiers, it is expected to help prevent brain damage.

William Tyler, a neuroscientist at Arizona State University, has been working on neuroscience and technology research funded by the U.S. Army Institute for several years, and this time the research is the Defense Advanced Research Projects of the US Department of Defense. It caught the eye of the Planning Agency (DARPA). DARPA has awarded his laboratory the "Young Faculty Award" for research to improve non-invasive brain stimulation.

Scientists have already devised state-of-the-art brain stimulation methods and are using them to treat diseases such as Parkinson's disease and depression. However, current deep brain stimulation requires invasive surgery to transplant electrodes and batteries into the body. Also, external ultrasound stimuli usually do not reach the "deep circuit of the brain, where many affected areas are present," Tyler wrote in Armed With Science.

A research team led by Tyler has developed "transcranial pulse ultrasound" that can stimulate a large number of brain circuits from the outside. It has already been found that this device, unlike existing methods, can irradiate deep-brain areas with ultrasound. It can also be aimed at specific zones of the brain that are only a few millimeters. What's more, the prototype device is small enough to fit in a standard helmet.

With this microcontroller device, ultrasound stimulates various parts of the brain to improve the attention and cognition of soldiers, relieve stress and pain, and traumatic brain injury (Traumatic brain). It is expected to be able to prevent injury, TBI).

"It's not the first injury that actually causes traumatic brain injury, but the metabolic disorders, free radicals, and swelling that occur hours later. If you can intervene immediately with remote control, you'll have lifelong brain injury. It will be possible to prevent it, "said Tyler.

[Traumatic brain injury is a widespread damage to the axons of the brain, unlike a cerebral contusion in which part of the brain is locally damaged. When higher brain dysfunction occurs, problems occur in memory, attention, personality, communication ability, and so on. Apparently, there is no difference from healthy people, but many patients suffer from impaired social adaptability.

In an improvised explosive device (IED), which is a modification of a land mine or a small portable missile, the blast exceeds the speed of sound. Although seemingly intact, the US government changed its diagnostic criteria in 2009 as more and more people suffered from memory and gait disorders after returning. It summarizes the results that about 140,000 people were injured from 2001 to October 2009]

心理学 集合的無意識とは? 人の意識は繋がっている!?深層心理学

1.集合的無意識といえば「ユング」です
2.全世界の人類に共通する感覚
2-1.音階から想像するイメージの共通性
2-2.ブーバ/キキ効果とは？
3.「100匹目の猿現象」に見る集合的無意識
4.いづれ、世界中の全ての人の意識は繋がる方向へ向かっている

 

ユング心理学の基礎

 

ユング心理学で最もメジャーな概念といえば、「集合的無意識」。
心理学以外の分野の本にも度々登場するキーワードですので、

みなさんも一度や二度は目にしたことがある言葉ではないでしょうか。

 

これを理解するためには、まずはユング心理学の基礎について
ざっくりと知っておく必要があります。

 

まず、「元型」(アーキタイプ)という言葉。
これは、人の心の中に普遍的に存在していると考えられる

「イメージパターン」です。

 

例えば、ふっくらした体型の女性を象った土偶などに
母親的なものを感じるのは、「母親元型」が働くからです。

 

同様に、厳しく教え諭してくれる賢者のイメージは
「父親元型」の表れです。

 

これらのイメージは、は古代から伝わる神話や伝説、芸術、
個人が見る夢の中にも見られることから、

人類の心の中で脈々と受け継がれてきたものであると
ユングは考えたのです。

 

そして、その元型を生みだす元になっている
「何か」が根底にあるハズと考えて…。

結論として導き出されたのが、「集合的無意識」という概念。
これは、私たちの無意識の深層に存在するもので、

国や民族を超えて人類全体に共通して存在するものだと考えられています。

普遍的に存在する「無意識」

全ての人類に共通して存在すると言われている「集合的無意識」。
でも、ユングはなぜ、

「人類に共通して」と言い切る自信があったのでしょうか？

 

その答えの一つが、「マンダラ」です。
マンダラは、仏教の世界観を表現した円形の絵。

祈祷の道具に使われたりもしますので、
みなさんも1度くらいは目にしたことがあるのではないでしょうか？

 

そのマンダラと、ユング自身が描いていた絵との間に
大きな共通点があったのです。

この発見を機に、ユングは東洋哲学の研究にのめり込んでいきます。

 

また、西洋と東洋それぞれに伝わる神話や伝説には
共通したテーマを扱った物も多いことから、

洋の別を問わず人類の心の奥深くには
「共通した何か」があると考えたのです。

 

例えば、「太陽を崇拝する」というテーマや
自然に「母性」を見出すというテーマ…etc。

これらのテーマを生みだす根底にあるもの、
それが「集合的無意識」なんですね。

 

図のように、意識や個人的無意識よりもさらに深いところにある層で、
民族や国家、人種を問わず普遍的に存在しています。

集合的無意識の役割とは？

ユングによれば、私たちが「自分」を認識できるのもまた、
この「集合的無意識」が存在するからなのだとか。

 

確かに、無意識・普遍的に共有できる「何か」がなければ、
自分が生きる価値を見いだすこともできないでしょうし、

他人と話をしても通じないような気がしますよね。

 

遠い昔の民話や伝説から学ぶことが多いのも、
世代が違う人と会話できるのも、

国籍が違う人との間に会話が成立するのも、
（言語の壁をクリアすれば、の話ですが…）

普遍的に共有できているものがあるからなのかもしれません。

 

そういったベースがなければ、会話は全く噛み合わないでしょう。
「集合的無意識があるからこそ、

人は自分自身とも他者とも対話・理解し合えるのだ」
と言うユングの説はごもっともですね。

天才博士の未来年表(2020-2038)が教えてくれる希望 Hope that Dr. Genius's Future Chronology (2020-2038) will tell you

カーツワイル博士の未来年表




そんな博士、2013年の段階で2038年までの未来予測をしていまして、今日はそれをかいつまみながら、博士の頭の中を覗いてみようと思います。

年代ごとに区切ってみていきます。元の年表はもう少し細かい年表ですが、そこは時期があっているか、ということより、どんなことがありそうか、という視点でざっくりと、ということで。

2020〜2025年の世界

・5Gネットワークが世界中の携帯電話に10〜100GBの通信スピードを開放する
・AIベースの医療診断とセラピーの助言が、米国の主要な医療機関で利用される
・空飛ぶクルマの運転が世界の中のいくつかの都市ではじまる
・合法的に全米を自動運転によって移動できるようになる
・ロボットは中産階級の家庭に当たり前のように設置され、唇の動きや顔、口、手のジェスチャーをかなりの精度をもって理解できるようになる
・ドローンが1日に1000万機くらい飛ぶ。マンションの屋上に荷物を届け、待機しているロボットが玄関の前まで持っていく
・世界の9割の国で火力発電所より、太陽光・風力発電所のほうが割安になる
・炭素排出量がピークを超えたことが見えるようになる

AIが染み渡り、自動運転、ドローンが当たり前になってきます。ドドルあおけんとしては、ドローンがもたらすロジスティクスの効率化というところはとても興味があります。

また、SDGｓの要であるエネルギー問題が自然エネルギーにシフトして改善に向かう流れの予測は、希望を見い出すのが難しいこの世界に刺す一筋の光ですね。

2026〜2030年の世界

・クルマを所有しなくなり、道路を走るのはすべて自動運転車になる
・LA、東京、サンパウロ、ロンドンなど大都市では、毎日10万人の人々が垂直離着陸機で通勤するようになる
・VRがいたるところで存在。子どもたちが常に別の世界に行ってしまっていることに親は不満をもつようになる。VRによって観光名所に行った気になるため、つかれる旅行を避けるようになり、旅行が減り始める。
・太陽光と風力は新しい電気発電において100％近くを占める
・ロボットはヒトと本当の関係性をもつ。老齢介護やパーソナルケア、食事の用意などの分野で特にその傾向が強く出る。セックスロボットも普及する。

VRとロボットの普及でリアルな場所、リアルなヒトである必要がだんだんなくなっていきそうです。セックスロボットまで普及しちゃうと、面倒な人間関係を避けて一気に出生率は低下しちゃいそうですね。

2031〜2038年の世界

・AIが人間の知能と同等かそれ以上になってくる
・人類は富裕層の寿命回避速度に達する（たぶんお金があればテクノロジーの力で寿命をがんがん伸ばせるってことなんだと思います）
・医療用ナノロボットが人体の中で実証され、免疫系を拡張することができるようになる
・すべてのヒトが意識をアバターロボットを使って世界中の遠隔地へテレポートさせることができるようになる
・多くの超困難な問題（例えば癌や貧困）は解決する

困難がなくなり、寿命が長くなる。いいことですね。苦しくてもあと15年、20年がんばって生き抜けば、ユートピアになるから、がんばって、という博士の人類に対するエールのようにも思えます。













Dr. Kurzweil's Future Chronology

Such a doctor is predicting the future up to 2038 at the stage of 2013, and today I will take a peek inside his head while grasping it.

I will try to divide by age. The original chronology is a little more detailed, but it's a rough idea from the perspective of what is likely to happen, rather than whether the time is right.

World from 2020 to 2025

・ 5G network opens communication speed of 10 to 100GB to mobile phones all over the world
・ AI-based medical diagnosis and therapy advice will be used by major US medical institutions
・ Flying car driving begins in some cities around the world
・ It will be possible to legally move the United States by autonomous driving
・ Robots will be installed as a matter of course in middle-class homes, and will be able to understand lip movements and gestures of the face, mouth, and hands with considerable accuracy.
・ About 10 million drones fly a day. Deliver luggage to the roof of the condominium and the waiting robot will bring it to the front of the entrance
・ Solar and wind power plants are cheaper than thermal power plants in 90% of the world
・ It becomes possible to see that carbon emissions have exceeded the peak.

AI will permeate, and autonomous driving and drones will become commonplace. As Dodol Aoken, I am very interested in the efficiency of logistics brought about by drones.

Also, predicting the flow of energy problems, which are the core of the SDGs, shifting to renewable energy and improving them is a ray of light that pierces this world where it is difficult to find hope.

World from 2026 to 2030

・ No longer own a car, and all driving on the road will be self-driving cars
・ In big cities such as LA, Tokyo, São Paulo and London, 100,000 people will commute by vertical takeoff and landing aircraft every day.
・ VR is everywhere. Parents become dissatisfied with the fact that their children have always gone to another world. Since VR makes me feel like I've been to a tourist attraction, I've started avoiding tired trips and the number of trips begins to decrease.
-Solar and wind account for nearly 100% of new electricity generation
・ Robots have a real relationship with humans. This tendency is especially strong in fields such as old-age care, personal care, and meal preparation. Sex robots are also widespread.

With the spread of VR and robots, it seems that the need to be a real place and a real person will gradually disappear. If sex robots become widespread, it seems that the birth rate will drop at once, avoiding troublesome relationships.

The world from 2031 to 2038

・ AI will be equal to or better than human intelligence
・ Humanity will reach the speed of avoiding the lifespan of the wealthy (I think that if you have money, you can probably extend your lifespan with the power of technology)
・ Medical nanorobots will be demonstrated in the human body and will be able to expand the immune system.
・ All humans will be able to teleport their consciousness to remote areas around the world using avatar robots.
· Solve many super-difficult problems (eg cancer and poverty)

There will be no difficulty and the life will be longer. That's a good thing. Even if it is painful, if you do your best for another 15 or 20 years, you will become a utopia, so it seems like a doctor's ale to humankind.

脳の秘密 ２ Brain Secret 2

 

モンテッソリ法と求闘持法

『高度に文明化された人間と、未開人との間の主なる相違は、教育である。人類学者は、未開人の精神的素質は、最も進歩した社会の人のそれと、それほど大きく違ってはいないという信頼できる証拠をかず多く集めている。やばんな種族の子どもをその生活環境からうつして、よく教育をうけた人の家庭の子どもと同じような教育をあたえると、ほぼ同じ知的水準を示すのである。このことは個人についても、種族ぜんたいについてもそうである。人食いをやめてわずか数年にしかならないインドネシアのある種族は、六〇年ほどの問に、世界一流のチェス（西洋将棋）競技選手をなん人か出した。同じような種族から、かず多くの有能な数学者が生まれている。

　もし、教育がこのように、人間をして数年の問に数千年も飛びこすことができるようにするものであるのなら、今日の人びとは、将来のある時期に到達すると思われる教育をいま普及させることによって、未来にむかって数百年もの飛躍をすることができるであろう。したがって、これから数年後におそらくおこってくる変化を予測し、できるだけ早く、もっとも望ましいと思われるこれらの変化をとり入れなければならないのである』とジョージーギャラップはその著書で熱意をこめて説いている。

　まさにその通りである。いささかの異論をさしはさむ余地もない。しかし、ほんとうに耳をかたむけなければならぬことばはそのあとにくる。

　彼は、アメリカにおける教育が、人間の知能の開発にほとんど役に立っていない、と断定して、こういう。

　『どのような学校教育方式をとってみても、多くの学生に知識の主要な分野をマスターさせ、重

要な伝達能力をあたえることに、目立って成功していない。これらは重大な欠陥である。しかし

もっと大きな欠点は、学生の知的能力を大きく伸ばすことに成功していないことである。創造的

な才能をもっと十分に発達させ、自分や社会の問題に対する新しく、よりよい解決を得るには、』

どうすればよいのかを示してやるといったような努力は、驚くほどなされていないのである。

　それに、もっと根本的に大切なことがある。……学生にとって人間の歴史上の偉大な思想や偉大な作品や偉大な事件について知ることは大切なことである。しかし、それだけが目的ではない

し、ましてや主要な目的ではない。もっとも大切なことは、頭脳それ自体のトレーニングが根本的に重要なのである。頭脳の機能を訓練しようという考えはオルダスーハックスリー（英国の作家）もつよい支持をあたえている。彼は″学習や生活に役立つように″頭を直接にトレーニング

ナることを考えるべき時がきたといっている』

　さらに、彼は「知的能力の開発」という章をもうけてこういう。

　『頭のどの機能が最も効果的にトレーニングできるか、とか、それらをトレーニングするにはど

うすればよいか、ということについては未解決の問題がたくさんある。さらに、そのようなトレ

ーニングを行なう時期はいつかという問題も起こってくる。しかし、それは着手しなければなら

ない。そしてある種の頭の機能については、効果的なトンーニングができるということが実証さ

れっっある。現在の研究テクニックでも、教育のこの側面に対して適当な注意をはらうだけで、

数世紀にわたる怠慢をとりもどすのに大いに役立つのである。開発できることが明らかになっているいくっかの知的能力をここに列挙しよう』

　といって、知覚、集中、組織づけ、客観性、問題解決と意志決定、創造性の六項目をあげた上で、　『もし、頭脳の直接のトンーニングが教育の正式の目標として受け入れられれば、教育制度の革新的な改善が必要である。

　ハックスリーは、頭脳を訓練する効果的な方法を発見するためには、。望ましい人間の能力を実現ずるための、様々な技術を吟味するための世界的規模の調査をおこなって、種々の技術の基礎となっている（原理）をさがし、最終的にはこれらの技術と原理を、一般的な教育のすべての

段階、すなわち幼稚園から大学院までに応用する手段を系統立てる″ための機関があったらよいだろうと提案している』

　といってから、そういう「原川」「技術」のひとつの例として、

　たとえば、知覚のトレーニングは何世紀も前にさかのぼることができる。

　ハックスリーは、初期のサンスクリットの文献のなかで、シヴアとその妻パーヅアティとの間で、この問題についてかわされた会話を発見したと報告している。シヴアは知覚を発達させるために一一二の練習問題の一覧表をあげている。その練習問題は、ハックスリーのいうところによると。お祈りをすることから、クシヤミをしたり、食べたり、愛を行なったりすることまで″す

べてのものの知覚について教えており、人間経験のすべての分野を網羅している″のである。

　ギャラップは、ことばをつよめてこういうのだった。『″これらの古い方法がまったく見落とされてきたということは奇妙なことだ。それに、後になってまったく忘れ去られてしまっている非

常に重要な技術を発達させた個人、あるいは文化がよくあるのだ。－しかし、それらはやはり大きな価値を持ちつづけているのだと』

　といってから、そういう古い重要な技術がなぜ、あまり注意をはらわれないようになってしまったかについて、注目すべき意見を述べる。

Montessori method and fighting law

"The main difference between highly civilized humans and barbarians is education. Anthropologists have gathered a great deal of credible evidence that the spiritual disposition of the savage is not very different from that of those in the most advanced societies. If a child of a poor race is moved out of its living environment and given the same education as a child of a well-educated family, it will show almost the same intellectual level. This is true for individuals as well as for races. An Indonesian tribe, who has only ceased eating for only a few years, has issued some of the world's best chess players in the question of about 60 years. Many similar mathematicians are born from similar races.

If education is thus enabling humans to jump into the questions of years for thousands of years, today's people are expected to reach some point in the future. By disseminating now, we will be able to make a leap for hundreds of years into the future. Therefore, we must anticipate the changes that will probably occur in the years to come, and incorporate those changes that we consider most desirable as soon as possible, "says George Gallup eagerly in his book.

Exactly. There is no room for a little objection. But the words that really have to be heard come after.

He concludes that education in the United States is of little help to the development of human intelligence, and says so.

No matter what kind of school education method you take, let many students master major areas of knowledge and

It has not been prominently successful in providing the necessary communication skills. These are serious flaws. However

An even bigger drawback is that it has not succeeded in significantly increasing the intellectual capacity of students. Creative

To develop more talented people and get new and better solutions to their own and social problems. ”

No effort has been surprisingly made to show what to do.

＋ And there are more fundamentally important things. … It is important for students to know about great thoughts, great works and great events in human history. But it's not the only end

But let alone the main purpose. Most importantly, the training of the brain itself is of fundamental importance. The idea of ​​training brain function is well supported by Orda Sue Huxley (British writer). He directly trains his head to “learn and live”

It's time to think about what's happening. "

In addition, he has a chapter called “Development of Intellectual Ability” and says:

‘Which function of the head can be most effectively trained, and how to train them

There are many unsolved questions about whether to do it. Moreover, such training

There is also the question of when to do the training. But it has to undertake

Absent. And for some brain functions, it has been demonstrated that effective toning is possible.

There is. Even with current research techniques, just paying proper attention to this aspect of education,

It can be very helpful in resolving centuries of neglect. Here are some of the intellectual capabilities that are known to be developable. "

However, after raising the six items of perception, concentration, organization, objectivity, problem-solving and decision-making, and creativity, “If direct brain toning is accepted as the official goal of education, Institutional reforms are needed.

Hacksley, to discover an effective way to train the brain. We conduct a worldwide survey to examine various technologies to achieve the desired human abilities, find the basis (principle) of the various technologies, and finally The principles of all general education

Proposing that there should be an institution to "systematize the means of application from the stage, from kindergarten to graduate school."

After that, as an example of such “Harakawa” and “technology”,

For example, perceptual training can be traced back centuries.

Hacksley reports in early Sanskrit literature that he found a shuffled conversation on this issue between Shivua and his wife Purzati. Shivua lists 112 exercises to develop perception. According to Huxley, the practice problem. From praying to eating, eating and doing love. ”

It teaches the perception of all things and covers all areas of human experience. "

Gallup sang the words like this. "It's strange that all these old methods have been overlooked. And the non-forgotten non-following

There are often individuals or cultures that have always developed important skills. -But they still have great value. "

Then, give a noteworthy opinion as to why such an important old technology has become less attention-grabbing.