蓄積…

　今日は、梅畑の草刈り…😅。もう、草刈りは疲れた😣💦⤵️。疲れが、蓄積している😭。帰宅して、直ぐに４分間で大胸筋を壊す腕立て伏せとディップス、斜めの腕立て伏せをした🤗。草刈りの疲れなのか？イマイチの内容だった…😅。まあ、こんな時もある😅。

　プロテイン、購入した。今日の夕方に届く。帰宅途中、セリアに寄ってシェイカー代わりに使える蓋付きのコップ🥤を買った。プロテインと豆乳をシェイクして飲む😁。