大晦日

今年はいつも以上に、あっという間に一年が過ぎたような

冬、春、夏、秋、、そして冬

ほんとに春夏秋冬、過ごしてきたんだろうか、、と思います

コロナ禍のなか、自宅待機で時間があったのでパソコンを一から勉強

目標の資格を取ることができました

コロナ禍のなか、運動不足になり膝が痛くなって思うように歩けなくなることも

それがきっかけで、自分の体と本気で向き合うようにもなりました

マイナスだけにはとどまらない　マイナスからプラスを生み出す大切さを知りました

コロナ禍の中で学んだことです

来年は丑年

赤べこの力を借りて、皆さんが健康に過ごせますように

笑いある年になりますように

良いお年をお迎えくださーい

大晦日のお月さま、とっても綺麗です

年越し蕎麦

朝から出汁をとり、かえしを作りました　　　

そして蕎麦

今年は家族の分だけ蕎麦を打ちました

北海道産の外2の1.2キロの二八です

家族分と言っても多いかも(笑)

久しぶりに打ったので出来が気になり、試食で茹でてみました

行儀悪いけど、キッチンで立ち食い(笑)

まるで駅そば

特に問題なし

早めに年越し蕎麦、頂きましたー

あー、これから片付けと掃除が待ってます

こうやって一年の終わりに蕎麦打ちができたことに感謝

夜は、もり、辛味大根、鴨南蛮、海老てん、とろろ、温でも冷でも準備できまーす

まるで、蕎麦屋だなっ(笑笑)

仕事納め

今日の東京は感染者944人とか

つい先日まで「えっー、500人？」と驚いていたような気が、、

それが、、ほぼ2倍になってる

おさまるところを知らない状況

そんな中、無事に今年の仕事を納めることができたことに感謝

帰りに東京駅

タイムトリップしたみたいでこの風景好きなんだー

いつもより人手は少ないんだけど、、それでも人はいつも多い

延期になっている東京オリンピックのカウンドダウンは205日になってます

どうなるのかなー

強風で電車が遅れてますっ

感謝

今年の仕事もあと残すところ1日

今朝は久しぶりに芝東照宮へ年末のご挨拶へ行ってきました

満員電車のなか、コロナは大丈夫かな、、と思うこともありました

なんとか無事に終えることができそうです

家康の言葉

人の一生は重荷を背負って遠き道を行くが如し　いそぐべからず

この言葉が染みました

そして、銀杏の絨毯があるかと思えば、、もう梅が咲き始めていました

梅が咲くの、ちょっと早いような

仕事帰りの東京タワー

ぶれることなくいつもまっすぐにそびえていた東京タワーにも安心感を頂きました

これは、朝の東京タワー

感謝

ナマステ

今年は家にいる時間が多かったせいか、体重もなおさら増え、運動不足と加齢で筋力はなくなり、挙句の果てには、膝が痛くなり思うように歩けなくなりました

一時は病院に通い注射をしてもらってましたが、、それはあくまで対処方法

自分でなんとかしなきゃ、、と思い、まずは衰えた筋肉をつけること、そして体重を減らすことを目標に

生きている間は、自分の足でしっかり歩きたい

ジムに行くよりも毎日の生活をトレーニングの場と考え、両足首にはウエイトを巻いて過ごしました

おかげで、少しは筋肉もついて膝の痛みはなくなりました

日常の積み重ねって、ほんとに大きいんだな、、と感じました

膝の痛みで歩けなくなったことで、このままでいいのか、、と自分の体と本気で向き合いました

ただ、体重はまだ思うように落とせてはいませんか、、少しずつ意識は変わってきました

これまでは、ダイエット、ダイエットと言ってはいましたが、、とりあえず言うだけの口さきだけ、本気ではなかったんだ、、とも思いました

自分の体と本気で向き合う

コロナ禍の一年だったからこそ、気付かされたことです

体を整えようとはじめたヨガ

今日が今年ラストのヨガ納め

ヨガを通して気付かされたこともたくさんありました

意識を外ではなく、自分自身の内へ向ける

自分と向き合うことの大切さ

若い頃から比べると、体型が崩れ、あえて向き合おうとしなかったことも大反省

その意識を変えてくれたヨガに感謝です

ナマステ