早寝早起き・遅寝遅起き

　みなさん方はどちら？　　　朝型？　夜型？

　よく言われるのは、「早寝早起きは三文の徳」・・・健康な人、達者な人、昔の働き手に早起きの人が多い。

身体の弱い人、怠け者、夜遊びする人・・・遅寝遅起き・・・なかなか朝起きない、起きられない人。

　私はどちら？　本来夜型です。

　昔から、夜１０時、１１時は宵の口。だんだん元気になる時間だった。いくら遅くても眠くない。夜、痲雀して遊ぶとき、みんな眠くなる深夜・夜明けは、特に自分は強かった。夜、１０時ごろから仕事するのが得意。徹夜で原稿を創り、寝ないで翌日の多くの会合をすべて乗り切る？　夜に強い男として有名だった？

　　　だから、朝は布団にしがみついて、５分でも多く寝たかった。朝早く練習するとき、朝の学習で自分が教えるときは別で早く起きていた。朝は眠い。夜はシャンシャンと目がさえる。・・・夜型！！　

　それが、なぜ早起きに変わったのか？？　私の７４歳の終わりの頃です。

　妻が朝、一人で１０分ぐらいで行ける墓参りを兼ねて、歩きだした。朝の暗がりから・・・心配になって、１か月たってから私も一緒にあるくようになった。

　それから、何と一年と五か月続いているとは　？　ビックリ！ビックリ！　５時起床、５時半から１時間歩く。妻が入院した時、４０日間一人で頑張った。朝早いと、夜は眠い。現在の日々のパターンは、朝５時起床・・・夜１０時就寝。・・・今現在１０時・眠いヨ・・・おやすみなさい！続きは明日に書きます。

お休みなさい

　

パソコン教室

年とって、６０歳を超えて暇な人が多い。趣味を生かして、いろんなコースを選び、新たなチャレンジされる人は素晴らしいと思う。

　ところが、６０歳まで仕事一筋なまじめ人間は扱い難しい。気軽に習えるパソコン教室なら、習ったことをすぐに使えるし、適当に何でも知っているから、面白いし便利だし、利用価値は十分あるとみる。週２回、一回２時間で練習・復習やれば、パソコン教室は、それなりに上手く組み立ててくれる。７０歳代の男子も最近増えてきているようだ。年寄りも若い者と共通の話題を持てることも素晴らしいではないか！　いろいろある趣味へチャレンジする後期高齢者も・・・頭と手を使ってボケ防止に役立てよう！