ここ数日、きゅうりが大量にとれます。
きゅうり祭り。
二日目には手に持つと明らかに鮮度が落ちているのが分かるので自分たちで食べる以外はあげるために会社にもっていくのです。
きゅうりはカリウムも入ってるし、むくみとるし、たくさん食べるのはいいですよね。
ただし、体を冷やすから冬場は避けて。
このところ、食後にキュウイ、バナナを食べてますがこちらもカリウムが多い（けど、体を冷やす）からか、血圧がちょっと下がってきたようにおもいます。気のせいじゃなければいいけど。
10年近く前に通っていた歯医者は治療を引き延ばしたり、必要のさほどない治療を進めたり、フェードアウトしようと予約を仕事を理由にしてキャンセルしたら、何度も電話かけてきたりでいやになっていかなくなりましてね。
会社の移転先にいくつか歯医者さんはあったものの今度はわたしが先延ばしにしている間に、なんだか歯が痛い＆コロナ禍とまた先延ばしに。
やっと今月から行きはじめた通院、４回通って治療が終わり本日終了。
次は半年後に検診にきてください。ハガキだします、とのことであっさりと終了。
ああ、この距離感！ひいきにするぞ！
さて、みなさん。
わたしはまだボイトレでリズムのレッスンやってます。
もうかれこれ半年くらい？
それにしてもみんなこれ先天的にできるの？学習して得てきたの？
わたしの問題点のひとつは、
メロディとリズム
の問題です。
メロディの方がわたしには馴染みがあるようで、メロディに意思が行き、リズムがズレる、とのこと。
いまは、手拍子を打ちながら歌うというのをしてますが、手拍子がズレる。
辛い。
これだよ、コンサートでも手拍子がズレる原因。
音を聞くとドラムがビートを刻んでるのは分かるけど、ちょっと違うところに意識がいくと「あれ？」。
まあでも、気が付いたってことは改善の余地があるのか。いつになるかは分からんが。
そんなわけで、今夜も自主練は手拍子打ちながら歌う←うるさいぞ。
本日のお洋服は猫柄のテロテロした生地のブラウス。
ランチにてトマトソースをブラウスにぼとり。
…。
慌てない慌てない。
会社の台所で台所洗剤をブラウス着たまま汚れにつけて洗濯。
うむ、とれた。
さて、今夜は習い事B。終わった終わった。ちょっとした甘味とってもええよな。100カロリーくらいやし。
車で飲み始めた途端にブラウスにぼとり。
…。
家に帰るまで黒糖の香りに包まれていました…。
お菓子の量が多かった…と言われるのですが、フルーツの他はビスコ4枚とミックスナッツくらい。
いや、多いのか。
まあカロリーは範囲内なのでよしとしよう。
ビスコとナッツでこんなこと言われたらケーキとかは食べられない（欲しない）。
昨日はそんなわけで（前の日の日記参照）、終日有休をとりました。
１，和歌山に行ってぱんだファミリーが見たい
２，京都のリサイクル着物屋さんに行きたい
３，映画鑑賞
１→往復車で５時間 今度にしよう
２→いけないこともないけど、着物いるのか？
３→見たいものがなかった
そんなわけであてもなく町を彷徨い、久方ぶりに万歩計が15000歩をたたき出しました。
そして、町の大きな本屋で新潮クエストブックを衝動買い。イアン・マキューアンですよ。新刊ですよ。字が小さいです。分厚いのに字が小さいとは原書はどんな分量やねん。こういう本は田舎の本屋にないのだ。
洋服も靴も買えなかったけど、都会らしい買い物をした。余は満足じゃ。
しかし、いつ読み終えることができるのであろうと放送大学から送られてきた自習問題集の回答をじっと眺める。
今日から豊中市の伝統芸能館の外向きの営業再開＆8月９月分予約受付開始ということで仕事を休んで行ってきました。
２ヶ月休んでたこともあり、２ヶ月分の予約受付ということでロビーはひとでいっぱい。
こんなにひとがいたら希望日かぶるのでは…、と思うものの案外あっさりと決まりました。
8/15です。
はてさて、今度こそ開催できるのか…。
漢方養生的には無理をすると次の季節にひびくといわれ、またダイエットの最適期間は春先から夏至までとも。
芽吹く季節にしぼって、あとは夏を乗り切るためにムリはしないってことですわね。
というわけで、今年ははじめて夏至にダイエットはゴールに到着したとみなし、今後は落とすのではなく維持を目指したいと思います。
昨年の自粛明けに大幅な成長をしていたために腹八分目で年内に４キロ落として、年明けからここ数年ついていた肉襦袢を脱ぐために真剣にとりくみ、３キロ落としました。近年まれにみる達成感。
年明けからは「あすけん」というアプリで食べたものを記録するというレコーディングダイエットでした。
なにより、洋服を買いなおす必要がなくなったのが…感涙。
さて、夏至です。これからは夏バタ回避の体調管理です。
機嫌良く寝ていたまるぼっちゃんが転がって飛び起きた。
大事な段ボールベッドが破れてる…。
てか、大事なら噛まないように！
それでも大事なベッドには違いなし。
はみ出てんで～。
さて、先月に続き完全オンラインでの落語教室です。
わたしにしては珍しく台本の覚えが早い！（自分比較）
やっぱり「青菜」はよく聞いてて自分でもいつかやりたいな、と思ってたのかな？
でも、慌てんでええわ、と全然仕上げには向かってませんでした。
ほとんどセリフの直しかなと思って画面の前でやっていたら、
先生「もっと後ろに下がってください。膝頭が見えないと分からない」
げ…。仕草あんまりやってなかったのに…。
自宅の二階、エアコンない部屋。
やってるうちに汗だくに。そして、半分でお稽古終了。
長年、購入を検討していた拭き掃除ロボ（ブラーバ、通称ブラーバさん）の中古品を、メ〇ルカリにて購入しました。
家が無駄に広い田舎の我が家。西根家（動物のお医者さん）並みに使わない部屋は掃除しないし、使っている部屋も掃除しません。
さて、ワクワクしながらさっそく使うと…
エラー音の連続…。
エラー：動作モード（空拭き、水拭き）ボタンを押すと赤くなり動かない。エラー音が示したのはセットがちゃんとされてませんよ。
おっと待ってくれよ。ちゃんとセットしてるで。
どないなっとるねん。
あちこち触っていると動きだしたものの、いきなり後退してその場でくるくる後ろ向きで動き出した。
ムーン・ウォークかよ。
もしかして、メル〇リでスカをつかまされたのか、と思って出品者の評価を見たら高評価。疑ってすまん。
ひっくり返したりしてアチコチ触っていると、バンパーの右だけ、自動で元の位置に戻らない。
これなのか。
考えるより行動するわたしは、すぐさま、ブラーバを分解。我が家に来て早々、辱めを受けるブラーバさんの運命やいかに。
分解した状態で動作確認をすると、バンパーの戻りも改善されていました。
考えられること：輸送の経路で衝撃があり、ズレが生じて戻りにくくなっていた。
やれやれと元に戻そうとするとどこから落ちたか分からんバネ二つ…。
「じっちゃんの名にかけて」バネが入っていたらしい場所を見つけフタを閉じました。
さて、結果。直りました。
ただ、ブラーバはルンバ先輩と違って車輪にウレタンスポンジのようなものがまかれていてそれも経年劣化があるらしく、水拭きで作業を依頼するとタイヤが何度も空回りしたので水拭きは諦め、ウェットシートで掃除してもらうことにしました。いずれ、車輪も自分で張り替えをするかもしれません。
ルンバ先輩（これも２機、中古で購入）についでのブラーバさんは、音が段違いに違うので、音に対する怖さはないものの動きが怖いまるぼっちゃんが現場監督よろしく見張っていました。
ちかくを通るときは、へっぴり腰。
＃ブラーバ
＃エラー
＃修理
