青木町公園

左膝の調子が良い気がして、筋トレをやってみた。
結果、痛みが出たようだ。夏ごろに戻っている。

今日は、起床が昼過ぎと遅い。
荒川は無理そうで、青木町公園に行った。

晴れ、19度。南の風1m。上Tシャツ、短パン。
キロ5m50s ペースで5周した。

total 7k ぐらい。48分。