美肌に効果のあるコラーゲンの取り方をご紹介♪

美肌成分といえばコラーゲンですが、一言でコラーゲンと言っても取り方が色々あってどれがいいか分からないですね(u_u)

私はサプリも美容液も食事での摂取も、その他色々な方法を試してみたのですが、その中でも良かったものをいくつかご紹介しますp(^_^)q

まずはサプリですが、ものによって値段がかなり違うので選ぶのが大変です。タブレットタイプとドリンクタイプがありますが、ドリンクの方が効果が出る気がするのですが高くて続いたことがありません。タブレットだと日頃の不足分の補助的に摂取するといった感じで、コラーゲンの多い食事を考えなければいけません(・ω・)

美容液もピンキリって感じですが、粒の小さなものしか肌が吸収しないので安くてドロドロの化粧水とかは効果がありませんでした。ある程度値のするものだとサラサラした使い心地のものがあり、とってもオススメです◎お風呂から出てその場でしっかり浸透させるのがコツです。

あと、すぐに効果が出て、定期的に続けたいなぁと思っているのがコラーゲン風呂です(*^^*)コラーゲンの入った乳白色のお湯で肌がプルプルになります！私の経験だと1週間弱くらいはプルプルを維持できます！お風呂屋さんでたまに見かけるので是非探してみてください( ^ω^ )