ミクロマン

昨夜から大雪。
ちょっとだけ積もった雪で雪だるま。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


寒くて手がシワシワ（笑）
家に帰ってクリームを塗りました。


昨日、久々にヨガってきました。
肩甲骨が喜んでます。

ご飯日記

断食をするってゆー日記を書いた後からのご飯日記です。
あれから結局、断食の時間を数えたら１６、１７時間くらいあいてたので、
よし、そろそろ大丈夫だろう！
って感じで昼ご飯から食べました。
半日断食をしました。
とゆー事にしました。

その日の昼ご飯。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・ナポリタン、ふわふわ卵のせ
・コールスロー

コーンスローだっけ？
いや、それはとうもろこしだ。
コールスロー！


その日の夕食。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

色々やってたら増えちゃった。
箸置きの意味がない写真です。
・かつおのたたき
・ししゃも
・れんこんと人参とひじきのきんぴら
・もずくスープ
・おからサラダ

れんこんと人参できんぴらにしようと思ったら、意外と少なかったので、かさましでひじきをイン！
大成功でした。
もずくスープは具沢山にしました。
カブ、人参、もやし、豆腐、もずく、えのき・・・・意外と入ってないか（笑）
あたしは大好きです。
おススメ。


次の日のお昼ご飯。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前日の残り物って感じでしょ（笑）
この日も半日断食しました。


その日の夕食。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

キムチチゲうどん。
この日はケバブとか食べちゃって、
うどんも賞味期限が来てたので、こんな感じ。
各々が卵を育て、自分の良いところで食します。


こんな感じのご飯でした。
今日は何を作りましょうか。
優しいものを食べましょうかね。