【今日の摂取カロリー】2,733kcal
【今朝の体重】
🚬糞忙しい。相変わらず低脳は馬鹿な動きしてるし。🙈🙉🙊。(14:35)
🚬☕追いつてない状況なのに、低脳がヒマだとか話してやがったので、空箱を蹴飛ばしながら作業やってる。きっかけがあれば、この瞬間にも辞めるのに、社員も何も言ってこない。(15:50)
🚬今年の掟を破って、不平不満をパートさんに聞いて貰った。🙈🙉🙊の実行は難しい(-_-)(16:45)
🚬☕前任の社員に愚痴ってしまった(^O^;)今から木石に徹しよう！(17:55)
🚬オワタ。30分早く上がれた(^^)
疲れと空腹で帰り道に遭難しないように気を付けよう。(21:20)
3日目終了。あと1日('A`)疲れた。両親指のひび割れが激しく痛い('A`)(00：00)
11：30 起床
12：40 出勤
21：30 帰宅
22：05 朝食 ツナサラダ 297kcal
(カツオ缶半分108kcal、キャベツ150g35kcal、ニンジン50g19kcal、味噌汁29kcal、マヨネーズ15g106kcal)
22：40～23：50 昼寝
00：40 昼食 ざるそば、そば湯 552kcal
(味のそば1束530kcal、めんつゆ50g22kcal)
02：15 夕食 炒飯 976kcal
(ご飯1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、卵2個182kcal、チャーハンの素18kcal)
04：45 間食 アイスクリーム 312kcal
06：00 就寝
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 4個112kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 3個105kcal
【今日の飲料】
コーヒー牛乳300ml149kcal
ホットコーヒー2杯44kcal
スティックコーヒーG2杯66kcal
スティックコーヒーB2杯120kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
🚬糞忙しい。相変わらず低脳は馬鹿な動きしてるし。🙈🙉🙊。(14:35)🚬☕追いつてない状況なのに、低脳がヒマだとか話してやがったので、空箱を蹴飛ばしながら作業やってる。きっかけがあれば、この瞬間にも辞めるのに、社員も何も言ってこない。(15:50)🚬今年の掟を破って、不平不満をパートさんに聞いて貰った。🙈🙉🙊の実行は難しい(-_-)(16:45)🚬☕前任の社員に愚痴ってしまった(^O^;)今から木石に徹しよう！(17:55)🚬オワタ。30分早く上がれた(^^)疲れと空腹で帰り道に遭難しないように気を付けよう。(21:20)
3日目終了。あと1日('A`)疲れた。両親指のひび割れが激しく痛い('A`)(00：00)11：30 起床
12：40 出勤
21：30 帰宅
22：05 朝食 ツナサラダ 297kcal
(カツオ缶半分108kcal、キャベツ150g35kcal、ニンジン50g19kcal、味噌汁29kcal、マヨネーズ15g106kcal)
22：40～23：50 昼寝
00：40 昼食 ざるそば、そば湯 552kcal
(味のそば1束530kcal、めんつゆ50g22kcal)
02：15 夕食 炒飯 976kcal
(ご飯1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、卵2個182kcal、チャーハンの素18kcal)
04：45 間食 アイスクリーム 312kcal
06：00 就寝
【今日のチョコ】
ひとくちチョコ@28kcal 4個112kcal
ピーナッツチョコ@35kcal 3個105kcal
【今日の飲料】
コーヒー牛乳300ml149kcal
ホットコーヒー2杯44kcal
スティックコーヒーG2杯66kcal
スティックコーヒーB2杯120kcal
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