【今日の摂取カロリー】 1,573kcal (食:719 菓:728 飲:126)
【今日の食費】 168円
6連勤終了明日は休みだ
3,4日目頃は疲れてたのですが、昨日今日と疲れは感じませんでした(^^) (00:55)
ドアチャイムの電池を外したら、勧誘やセールスに起こされることもなくなりました(^^) そもそも来客なんか無いので、私にはドアチャイムは不要です(^^; (12:20)
10:45 起床
12:40 出勤
00:00 帰宅
00:35 昼食 ナポリタンスパゲティ 65円 719kcal
(パスタ150g \23 534kcal、荒挽きウィンナー3本 \35 150kcal、ケチャップ30g \7 35kcal)
01:30 間食 炊飯器ケーキ 52円 728kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳100g \15 51kcal、きな粉20g \2 88kcal、ベーキングパウダー5g \5 7kcal、砂糖20g \2 78kcal、マーガリン10g \4 60kcal)
02:50 就寝
飲料 自宅 コーヒー2杯 10円 24kcal
職場 ネスレGBコーヒー 1杯 16円 33kcal
アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝:
夜:
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130402
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(パスタ150g \23 534kcal、荒挽きウィンナー3本 \35 150kcal、ケチャップ30g \7 35kcal)
01:30 間食 炊飯器ケーキ 52円 728kcal
(小麦粉100g \10 368kcal、卵50g \14 76kcal、牛乳100g \15 51kcal、きな粉20g \2 88kcal、ベーキングパウダー5g \5 7kcal、砂糖20g \2 78kcal、マーガリン10g \4 60kcal)
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職場 ネスレGBコーヒー 1杯 16円 33kcal
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