7/12

12：30　起床　　　昨日の朝からお腹を壊してます・・・
15：00　朝食
17：00
　～　　仮眠
21：00
21：30　昼食
02：00　夕食
05：00　就寝　




朝食　小松菜と牛バラ肉の炒め物、水菜のゴマとゴマ油和え、ご飯２合

結局ご飯をお代わりして２合も食べてしまいました(^^;
(牛バラ肉\160、小松菜\25、水菜\16、ご飯\120)


昼食　イカ大根食べ始めてからの撮影です(^^;

(イカ\50、大根\25)

夕食　即席袋ラーメン

(麺2食\66、もやし\19、おさかなウィンナー4個\45)

間食　アイス３個　　\50+39+50

今日の食費：\665