鮭スパの日

・和風鮭ぱすた。(鮭・椎茸・舞茸・青菜)

・ミニ　エビフライ　+　ブロッコリー・プチトマト・レモン

・大根サラダ　(大根・紫蘇・おかか・海苔)

・コンソメスープ　(玉ねぎ・人参の葉っぱ)

 

おまけ♪その①

まだ、母ちゃん一人ごはんなので。。。

パスタに逆戻りぃぃぃ( ´艸｀)ムププ

おばばの弁当用の鮭を使って、、、、

鮭ときのこのバター醤油スパでやんすっっっ♪

 

【作り方】

①　鮭の皮・骨を外して、身を手でほぐして、酒を振りかけておきますぅぅ

②　パスタは、表示の1分前くらいにあげちゃって゛d(・ω・*)ネッ

③　フライパンにバター・きのこ・①を加えて炒めたら茹で汁入れますぅぅ

④　③に、青菜を入れて、ほんだし・醤油を適量入れましょっっっ

⑤　④に、②を入れてお皿に盛ったら出来上がりぃぃぃぃ♪

 

毘ちゃぁぁぁぁ♪

こんな感じで、すぐ出来るので、ランチにでも作ってみて゛d(・ω・*)ネッ

 

おまけ♪その② 

生協で買った揚げるだけになってるミニ海老フライ、、、

ミニ。ぢゃなくってミニミニだった・・・〓■● バタッ

 

おまけ♪その③

母ちゃんの好物ぢゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

勿論。完食ですぅぅぅぅ(。・・。)ポッ♪

 

 

最近。。。。あんま、残りませんっっっっ・・・・。

多めに作って、翌日の朝・昼飯にしてもろぉてるけど。。。。

足りないっぽい。。。。〓■● バタッ

 

おばばが、仕事から帰ってくると、

ゴミ箱の中に、カップ麺のプラスチックを見かける事が多い・・・・。

少し増やすかな。。。。 

 

さてさて。。。

本当だったら、休市でお休みでしたが・・・。

また、仕事になっちまいましたっっっ(´＿｀。)グスン  

 

相変わらず休みの取れないおばばに、

応援ポチ♪(☆｀・ω・´)よろしくデス 

コメ(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆アリガトー

帰ってきたらお返事しますd(´ー｀*)ね！