昨年は左足首でやった怪我、今年は右足。
状態はイマイチ。
鍼師の見立てによると足首の外側の靭帯が軽く損傷しているとのこと。
とりあえずは、湿布とお客さんから買った低周波治療器で慌てず治療するしかない。
だが、本復の見込みが全く見えず、騙し騙しながら体は動かさないといけなそう。
今日はジムでエアロバイクを30分。
その後プールでキックを使わないようにプルだけで、壁もそろっと蹴って500mくらい泳いだ。
思い切り蹴らなければとりあえずプルの練習くらいは出来そうな感じ。
しばらくは横プーでパドル練習だけして上半身鍛えるか・・・
状態はイマイチ。
鍼師の見立てによると足首の外側の靭帯が軽く損傷しているとのこと。
とりあえずは、湿布とお客さんから買った低周波治療器で慌てず治療するしかない。
だが、本復の見込みが全く見えず、騙し騙しながら体は動かさないといけなそう。
今日はジムでエアロバイクを30分。
その後プールでキックを使わないようにプルだけで、壁もそろっと蹴って500mくらい泳いだ。
思い切り蹴らなければとりあえずプルの練習くらいは出来そうな感じ。
しばらくは横プーでパドル練習だけして上半身鍛えるか・・・