今日も元気に・・・本当か??
泳ぎに行ってきた。
今日は
Up SKPS 400
S IM 200*4 3'30"
Loosen 100
K 100*8 2'00" 1-6:Fr,7-8:Br
S 50*4 12.5Dash-37.5easy
Down 200
Total 2,500m
行きつけのコナミで泳いだが、先に来てた人は200IMを2'50"で回してた。
恐るべし・・・
練習後は今度行く予定のベルギービールのお店で一人ランチ。
名前を書いて少し待ったが、用紙に人数“1名”と書いていたのは・・・
やめておこう。
週末からは、もうちょっと泳がねば。
泳ぎに行ってきた。
今日は
Up SKPS 400
S IM 200*4 3'30"
Loosen 100
K 100*8 2'00" 1-6:Fr,7-8:Br
S 50*4 12.5Dash-37.5easy
Down 200
Total 2,500m
行きつけのコナミで泳いだが、先に来てた人は200IMを2'50"で回してた。
恐るべし・・・
練習後は今度行く予定のベルギービールのお店で一人ランチ。
名前を書いて少し待ったが、用紙に人数“1名”と書いていたのは・・・
やめておこう。
週末からは、もうちょっと泳がねば。