夜のお花見ウォーキング

 宮島の夜桜観たことないな～ということに気付き やってきました。
夜も外国人が多いのにびっくり！あるお好み焼きやさんはまるで外国人バーかと思うほど外国人でいっぱいでした。
一時間のウォーキングを終え 今JRのフェリーのなかです。
春は宮島からの投稿が続きます🎵

トーク塾でした。

　参加いただいた方が写真を撮ってくださってました。　
腹式呼吸でまずは呼吸を整えましょう。
呼吸が浅いとせかせかした印象になり　しゃべりも早口になり　言動もせわしくなり
いいことはありません。　
胸をはって深呼吸すると交感神経が優位になって気分もしゃきっとします。
そして　なんといっても腹式呼吸でたくさん肺に空気をいれてお腹から大きな声がだせるようになると
高い声もだせるようになります。
年齢を重ねるとどんどん声帯が老化して声が低くなります。　
自分の音域の中で少しでもトーンを上げて高い声をだして
若々しいイメージをつくっていきましょう！！

ランチ

 トーク塾に参加いただいてるしんちゃんの娘さん経営の「中華キッチン彩家」へ
ご参加いただいた皆さんでランチにいきました。
リーズナブルでヘルシーで美味しいお店です。

　いつも賑わっているお店なので 電話予約のうえ お出かけくださいね。
宮園小学校斜め前です。
彩家 0829 38 7575
日替わりランチをいつも頼みますが　チャーハン、ラーメンも美味しいそうです。