成木9.4%を登り、河辺でトンテキ1000円を食った。

坂をガッツリ上り、旨いメシをガッツリ喰らう！
そんな感じで、昨日はとっても良い一日となりました。

集合は朝9：00。
府中四谷のセブンイレブン。

ワタシが到着すると、既にオムアリさんの姿が見えます。しばらくすると、はまちょさんが登場します。そして、おぉ！サプライズ参加者！なんとbikesさんではねーべか！お久しぶりっス！
そして、最後に、真打ち、かなぴんさん登場。みなさん、時間に正確です。

それでは、参ります。行くで。

行きのコースはワタシしか知らんので、僭越ながら曵かせて頂きますが、今日くらい暑いと、休憩と補給が非常に大切になります。
行くで、と言っておきながら、羽村の堰でソッコー休憩デス。
そんで、次は、河辺あたりのセブンイレブンでソッコー補給休憩デス。
一体、どんだけ休憩するんでしょか。
はまちょさんは、きっとそう思われたに違いナイ。
だが、ワタシは怯まない。
休憩するぞ休憩するぞ休憩するぞ休憩するぞ。
と、ココロの中で唱えつつ走ります。
ちなみに、四谷のセブンから、河辺のセブンの間で、ボトル一本が空になりました。そんくらい、乾きましたね。

で、東青梅のトコを曲がり、こっからはコンビニの期待出来ない山道方向へ参ります。
当然ながら、休憩するぞ休憩するぞ休憩するぞ休憩するぞ。
とココロの中で唱えながら走りましたが、休憩する場所がないので、残念ながらサクっと成木の坂の分岐のトコロさ到着。許してくれ給へ。


それでは、本日のサムライ達の姿をば。
左から、はまちょさん、bikesさん、オムアリさん、かなぴんさん。
登攀を直前にして、各自、入念にナニかをしています。
確か、おしゃべりとか、おしゃべりとか、おしゃべりとか、おしゃべりだったと思います。

では、坂登り、行きますぜ。

ちなみに、成木の坂は、こういうトコです。
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=9be537103248f2977b4bada00cfb9ce1
全長：ほぼ5km
標高差：470mくらい
平均斜度：おおよそ9.4%
エエかんじデスな～。
かなぴんさんによると、いっちばんキツイところは20%を越える斜度だったようです。

では、実況中継を・・・。
と、思いましたが、ソレは、はまちょさんにお任せします。
とにかく、はまちょさんは凄かった。
紛れも無いゴーキャクでした。
ゴーキャクとは、かなぴんさんが命名した訳ですが、漢字で書くと「剛脚」デス。
はまちょさんって、ホント、そんな感じなんでスよね。

そんで、今回登ったこの坂道、実は「東京ヒルクライム」のレースのコースなんですが、昨年の優勝者は14:42で登ったそうです。
本日、はまちょさん、多分22分くらい。
遅れてワタシ、23分くらい。
う～ん、当然ですが上位入賞はキビシイね～。
なかなか強力なコースです。
ゴール後、シバラク動きたくないくらいのコースでしたね。
そんで、飲み物もゴックゴク飲みます。
んなモンだから飲み物が尽きそうにナリマスが、実は、ココには、成木川の源流とやらがあって、この水、飲める水で、しかもウマイそうです。
ワタシは、たまたま飲み物を十分に補充していたので飲みませんでしたが、ココで補充するってのもアリみたいです。


この画像は、下ってからの成木の清流ですが、キレイな水でした。
エキノコックスはきっと居ません。
諸氏、暑くて喉が乾いたらココさ行き給へ。

ちなみに、今回、オムアリさんが不調でした。
アンヨの各部が攣って攣って攣って・・・、という状態になってしまったようで、夏の補給のムズカシサを感じます。

あとは、とにかく、下って、青梅の河辺まで戻り、メシを食いましょう。
実は、コレこそが、今日の、主目的なんデス。
肉屋さんがやっている定食屋「つちや」（青梅市河辺町7-12-31）で、トンテキを食いますぜ！

んで、コチラの店に到着したの14時過ぎ。
なんと14時からは休憩時間だそうで、本当は、営業時間ではなかったのデス。
でも「せっかく来てくれたんだしね～」と言って、入れて下さいました。
つちやのオバチャン、ありがと！


当然のようにトンテキを注文。（1,000円ナリ。）
ブ厚い肉でっせ。
噛みゴタエ十分ながら、柔らかい。
実に旨い。かなりサイコー。
そんで、椀の中は、アナタ、豚汁でっせ。
テキトーに作った、薄～い味噌汁ではアリマセン。
ご飯もギッチリ盛ってありましたし、量・質ともにスバラシイ昼飯でしたよ。

あ、そだ。
あくまでも、昼は14時までデス。
早めに行って下さいね～。

そんで、メシを食ったら後は帰るだけデス。
はまちょさんに適切な速度で曵いて頂き、はまちょさんの自宅を越えて、解散地点の府中四谷のセブンに到着。（セブン直前では、必殺のbikesさんスプリントも見られました。70km/hを・・・、イヤ、マッハを超えていたと思われます。）

しっかし、ココらへんまで来ると、本当に暑い。
成木のテッペンは、そのまま居たら風邪をひきそうなくらいの温度だったのにサ、体感的には、15度とか言いたいくらいの違い。
当然のように、補充はアイスクリームだ、氷だ、の世界。
シバシ、Y'sの日陰で談笑し、そんで解散。

はまちょさん、かなぴんさん、おつかれさまッした！
また、ヨロシウっス！

そんで、コレマサのトコで、オムアリさんとはお別れ。
また、ヨロシウっス！

そんで、そっからのbikesさんの曳きが凄かったっス。
ナカナカ強い向かい風なんスけど、気がつくとフツーに35km/h。
あれほどの坂を上ったのに、どんだけのチカラが残ってるんでしょうか。
やっぱり、最後に爆発できるスプリンター・タイプっスわ。スゲェっス。
ワタシは、最後の方は少々、右足がツリそうな感じで、ヘ～ロヘロでした。
25km/hも出せん感じ。

で、狛江の水道橋のトコロで、bikesさんともお別れ。
またヨロシウです。オヤピ連もやりましょうね～。

あとは、ソロでそ～ろそろ、ゆる～りと20km/hペースで多摩サイを帰って来てたんスがね。平瀬橋のアタリにさ、見た事のあるワカモノが居るでねーの！
思わず「お～っ」とか声を掛けてしまうんでアリマスが、この青年、スナワチ、Sサイクル常連ジェイミス軍団のヒトリ。最近、クロモリのジェイミスのロードをゲットした若い衆ッすワ。ゴールドのクエスト。カ～ッ、カッコええじゃないの！

そんで、「一緒に帰りますぅ？」とか聞かれるからサ、当然、オトナとしては、「オゥ、そうすっか」とか言いますワな、カッコつけて。
で、残りの3～4kmくらい、ムリしてシャキっとして帰って来ました。

ん～、最後の最後で、ダメージが残ったな・・・。
オッサン、無理は禁物だワな。

【2008/08/02の走行記録】
自転車：3号車（JAMIS VENTURA ELITE）
走行距離：123.2km（←短い）
平均速度：22.2km/h（←遅い）
最高速度：58.9km/h（←どーでも良い）
平均ケイデンス：85（←坂登りした割には良い）
最高ケイデンス：124
消費カロリー：3288kcal
平均心拍数：150（←サスガにキツかったってコトだね～）
最高心拍数：197