bar andrews

~カウンター越しより~

良いお年を

2018年12月30日 17時20分08秒 | お知らせ




本年もご贔屓にしてくださいましてありがとうございました
来年も変わらぬお引き立てのほどよろしくお願いいたします
良いお年をお迎えください   
                    店主

























ん??









・・・ナンだ!?

このネットから拾ってきたような文章は

・・・

こんな定型文でblog締めるワケにはいかない
自分の言葉で言わないと
いやぁー 今年も本当 ありがとうございました
仕事してると最近 老いを感じるようにもなってきました(爆)
まぁー仕方ない 五十前だし
四十にして惑ってましたが、五十にして天命を知ることは
うんwよく理解できる
こんなもんだとw
仕事というよりも趣味の域で楽しんでやっていこうかなぁ
と思っています
来年はどんな年なんでしょうね
どうせ、また1年経つと「あっという間・・・」って言っているんでしょう
うんうん
健康は第一で
健康あってこその仕事と遊びですから
仕事ばっかじゃつまんないし
仕事しないと遊べないし
これからいろいろあるんでしょうが
まぁーのんびりいきましょう
もう思いっきり仕事しないぞ(宣言)
では、来年もbar andrewsをどうぞ宜しく
そして、みなさまも良い年にありますよう
心よりお祈り申し上げます

               


あと2週間

2018年12月16日 16時55分09秒 | ひとりごと

12月は休むことなく、お店開けてますが

・・・曜日感覚がなくなってきました

今年もあと2週間

といっても大晦日、元旦休んで2日からお店開けますから

あまりゆっくりも出来ないですが・・・(平日のんびり 笑)

体調管理、暴飲暴食、睡眠をしっかりとって

みなさんも年末を楽しんでください


熊本城マラソン ~練習ログ1~

2018年12月13日 05時50分13秒 | 熊本城マラソン

あと2ヶ月

そろそろ走っておくか

と、おも~い腰を起こし(笑)

今年の熊本城マラソンぶりにランニングしてきた

 

10ヶ月ぶりのランニング(笑)

練習目標は1時間10キロ

 

ラップタイムを確認しながら

タラタラと走りました

1キロ5分~6分30秒のペース

9~10キロがちょうど6分

 

久しぶりのランニングだけど

うん

あと、4回ほど

これをやれば完走はイケると

過信しました(笑) 

 

夢のサブ4は

夢のまた夢にしておきます(・・;)

 


気がつけば

2018年12月04日 19時02分03秒 | 熊本城マラソン

気がつけば・・・12月
なんかこんだけあったかいと

熊本城マラソンまで、2ヵ月ちょい
やる気待ち状態だったんですが
一向にやる気が訪れず(笑)

いくらなんでもと思い
一度1時間ほど走ってみようかと
ぼちぼち思っています

どうせ練習しても30km以降は
気合&根性 どMの境地
とにかく今回でマラソン卒業したい
寝なしマラソンは危険