エージシュート:遥かなる目標へ

ゴルフ・筋トレをメインに

遥かなる目標<エージシュート>達成に向かって。

ゴルフラウンド ⑧サンメンバーズ

2020年07月21日 | ゴルフ

 

7月20日、ゴルフに行って来ました。

場所はサンメンバーズカントリークラブ。

メンバーはジムの仲間、Nさん、Iさん、Sさん。

7月はゴルフの予定日が雨ばかりでキャンセル続き。

今回も雨予報でキャンセルしたのですが、前日に

急遽再予約してのラウンドです。

 

そして今回は新兵器があります。

今月初めに学生時代の友人から譲ってもらったSASOのクラブ。

ドライバー、21度・24度のユーティティ。

 

雨の間、この新しいクラブを練習場で打ち込んできました。

ドライバーはシャフトにボロンを刺して固さもぴったりです。

飛距離は今までのより確実に10ヤード以上は飛んでるようです。

シャフトの長さが46インチで長目なので扱いが少し難しいかも。

今回はドライバーと24度を携行しました。

今回の結果は(インスタート、ベントグリーン使用)

  47(19)+48(17)=95(36)

新しいクラブが悪かったわけではなく、自分の腕が悪い。

ドライバーは2回右にプッシュしてしまいましたが、

他は及第点。

24度のUは12番のショート、170ヤードで使用。

これは会心の当たりでワンオン2パット。

アプローチについては、余りに悪いのでジムのコーチに

レッスンを受けたのですが、効果は全く出せず。

今回も、6回も7回も失敗しています。

かなり精神的な作用がありそうな気がしています。

よく言われる”イップス”なのかな?

次回からチッパーを用意していこうと思っています。

 

 

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筋トレ再開

2020年07月05日 | ゴルフ

  

ようやく筋トレ再開です。

7月3日、3カ月ぶりにジムへ行って来ました。

メインはゴルフの素振りとシャワー。

ついでに少し体を動かしてみましたが、全然です。

懸垂が出来ません!

ビックリしました、3カ月でこんなに筋力が落ちている。

毎日家で少しですがダンベルで運動はしていたのですが

ダンベルで使う以外の筋肉が弱っている!

後は軽めで1セット位で止めておきました。

それでも翌日ほんの少し筋肉痛が出ました。

本当に”継続は力” コツコツ続けることが大事ですね。

7月5日、2回目のジム。

今日は若い人たちが来る前に筋トレを終わらせようと

筋トレが先です。

先日よりも少しだけ種目を増やして、軽めで2セット。

今月中はこんな調子で、来月には前の状態に持っていきたいと

思っています。

でもこれからは、重量は以前の80%位にしてセット数を

増やしたり、回数を増やしたりで調整しようと思います。

過剰な運動は体力も免疫力も落とすそうですから。

健康維持が一番の目的ですからね、ジムの目的は。

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