代謝をあげよう！

もう、このキーワードだな！！

約8年前くらいに知り合ったシンガーのsuzukaちゃんが、セラピストになっておられリンパマッサージを受けてくることになりました♪

再会も8年ぶりかなぁ...

なつかしくて話も弾んでしまいましたが、施術がすばらしいのなんのって♪

体が軽くなって帰ってきました。

やっぱりメンテは大事ですね！

そんで、代謝あげるともっとやせますよってお世辞でもうれしい

あたし、その気になりやすいからはじめるわぁ。

今日から代謝をあげよう！月間！



牛乳に発酵生姜プラスをいれてます

最近ずっと飲んでるトップスストアの発酵生姜プラスという生姜のパウダーは代謝をあげるのによいみたい

発酵食品は、解毒作用もあるので美肌作りにも適してるらしく

それはやるしかないでしょ～

がんばって、ナイスバディーめざそっと

ということで、代謝をあげるためにケニヤンのアイリッシュカレー

だれか一緒に発酵クラブに入部しないかな？？？あたししか部員いないけどね

一息♪

先週末の赤坂ケイへご来場くださいましてありがとうございました

素晴らしい演奏家に囲まれほぼ満席で賑やかな夜でした

歌ってくださったえみこにゃん♪
まっちー♪とてもかっちょよかったですよー!!

お客様も歌っていただけるそんなボサロー会でした

ダブルボーカルで松村梨加さんと深夜なのにラーメン食べて帰るという強いねー!!九州女子♪

翌日は、演劇鑑賞。

昔から大変お世話になっている大淵智徳さん演出で、かずひげオーナーを連れて阿佐ヶ谷まで。

いやー…おもしろかったです〓
あっというまで、長いとは感じさせない…このお話はまたあらためて。

きっと長くなりそうだからw

そして、生徒のみなさん舞台や発表会、ライブが迫っているのでレッスンびっちり!!

朝早起きして、みなさんレッスンにきてくださりました。

頑張ったぶんだけ奇跡が起きるので、きっと大丈夫(^-^)

がんばってくださーい!!

そして、秋にはやとさんとのコラボツアーの福岡が固まりはじめました。

東京は、10/27汐留ブルームード、
福岡は、11/2
そして、鹿児島へ

いま、水面下でたくさんの方にお力やお知恵を借りてすすめています。

本当にありがとうございます

九州ツアー大成功するように…

大切に育みたいと思います

ということで、息抜きにこれをいただきまーす
大福好き。