大寒真っただ中です。
季節の暮らし
「茶風呂」
一年中飲むことができる緑茶ですが、新茶が出回る夏が旬とされています。
緑茶には脂肪の吸収を抑制するケテキンが含まれており、最近ではダイエットの定番飲料となりつつありますが、
カテキンには殺菌作用もあるため、うがいに用い風邪の予防をしたり、入浴剤として用いて皮膚の雑菌や余分な皮膚を洗い流すことで皮膚のトラブルを予防改善したりできます。
また緑茶にはカテキン以外に美肌をつくる栄養素であるビタミンＣが豊富に含まれているので、お茶風呂に入るとカテキンとビタミンＣのダブル効果で玉のようなお肌が手に入るかも。
ちなみに、入浴剤に用いる茶葉は出がらしでも大丈夫なので、飲み物とお風呂、つまり内側と外側の両方から体をきれいにすることができます。
