大谷選手が⛪️結婚報告されましたね❤️おめでとうございます
末永くお幸せに😃💕
本日歯医者🏥へGo 定期検診でクリーニングしてもらいます
やはり苦手じゃ😭
下の子(お休み)愛犬のお散歩へ 有り難う
あたち疲れたよ❗️ 下の子がドーナッツのおもちゃ買ってくれました👍️
コーヒーGET 動画でなるべくならオーガニックが良いとの事
グアテマラにハマってます
ルイボスティー いちご🍓テイストに一目惚れ👋😆💕
焼かないオレオチーズケーキ❤️食べたくなり作りました👍️
クリームチーズ➕生クリーム(市販の使用)同じ分量混ぜ合わせる
オレオクッキー少し砕きそれも全て混ぜ合わせます
グラスにこちらを敷き詰めその後残りの砕いたクッキーを挟み交互にする
最後のトッピングにココア少々フリフリ
好みでクッキー1つを中央に飾り完成です❤️ 美味しくてペロリ
ズボラなオババでも簡単に作れるから嬉しい😆
去年下の子が韓国✈️旅行でオババにお土産のブローチ&ピアス✨GETしてくれました
たまにはグレーのニットと合わせてみんべ←あら下品ね❗️
本日は千葉🌊勝浦にある完全予約制カフェ❤️
この時期はひな祭りアフタヌーンティー✨
「はなあさぎ」さんへ行って参りました(今日は3人 下の子お仕事😭)
以前は旅館経営されてたみたいですが閉館されカフェ❤️に
リニューアルOpen✨我々は初めての訪問となります
場所は勝浦の川津漁港近くになります
(道狭いからすれ違いなど普通車はめちゃ大変)
2月ですのでやはり☀️晴れましたが海目の前はやはり寒い❗️
駐車場止めたらすぐに旦那様が出て来てくれてご案内してくれました
ホスピタリティーはめちゃ丁寧で素晴らしい❗️
勝浦といえばやはりこの時期は「ひな祭り」有名ですよね
玄関入ると素敵なひな祭りが飾ってありました
カフェ❤️は靴脱ぐスタイルとなります
室内は落ち着いた和のテイストで目の前には海🌊のロケーション
窓大きいので解放感もあって居心地最高❤️
膝掛けなども自由に使用出来ます✨
雰囲気や小物まで春の装いなので凄く良い気持ちになる
おしながきも素敵なひな祭りバージョン
お姉ちゃんも体調良いので一安心
凄く楽しみにしてたからね👍️
最初にノンアルのりんごスパークリング🍸️美味しかった👍️
アフタヌーンティー✨なのですが
次にタイのカルバッチョ 以前旅館されてたのでクオリティーは最高❗️
※こちらの選べるドリンクは2種類選べるようになってます
※それとおかわり自由のティーもございます(ポットスタイル)
メインのアフタヌーンティー✨
🌊海のロケーション眺めなから最高❗️
まずは3段の下のお皿
メインはサンドイッチやミニハンバーガー
2段目 タコのマリネやポテサラ
ミニ団子➕いちごのフロマージュ➕ガトーショコラ➕カヌレ❤️
1つ1つ丁寧に作られてるので美味しいです
器も🌸桜でとてもかわいい ポテサラの上にあるマカロニも
桜になってるきめ細かい心配りが素晴らしい✨
どれも美味しくて幸せ😃💕
焼きたてのスコーン これも最高❗️
こちらのポットティーはおかわり自由です
いちごティーはクオリティー良かった👍️
スィーツもどれも美味しいです
ミニちらし寿司➕白味噌の汁➕ほうじ茶こちらもセットになっておりますよ✨
大満足のアフタヌーンティー✨クオリティーも最高❗️
何よりスタッフさんのホスピタリティーも最高です
何度も通いたくなるアフタヌーンティー
また今回パパさんも参加したのですが居心地
良かったみたいでリピしたいと吠えてました👍️
お姉ちゃんもアフタヌーンティー✨めちゃ楽しみにしてたので
良かったです。とても満足してました(完食じゃ👋😆💕)
2人ならこの席もえぇわ
勝浦カフェ❤️ はなあさぎ最高👍️
ご馳走さまでした
スタッフの皆様有り難うございました
ちなみに大人完全予約制カフェ❤️なので年齢制限あります
HPチェックしてみて下さいね✨
季節によりアフタヌーンティーの内容は変更するみたいです
🚗帰路途中に菜の花みっけ❗️
菜の花の香りが好き❤️ 癒されますね←ホントかよ❗️
🐕️愛犬お留守番有り難う🙇 おやつ食べようね
寒い雨降り☔️何処も行かないで布団でヌクヌク
時々オートファージーしてみる←だから何？
16時間経過したので何か食べよう
卵➕バナナ➕大豆粉少々➕バニラエッセンス➕お砂糖少々
混ぜ合わせ焼く←焦げてる😭まいっか
バナナをトッピング➕グラニュー糖➕メープルお好みで召し上がれ❤️
🎬️娘達とNetflix韓国「ハピネス」続きを鑑賞
そんなに強烈ゾンビではないがやはり血みどろあるので好みは分かれる
ジャンルはいろいろなのであしからず
🌃✨ブラウニー作ってみた←知らんがなぁ❗️
セリアにてGET
材料混ぜ合わせ型に入れナッツとくるみをトッピング
型から外しカットして完成👍️
🌃✨今夜は娘達がワンプレート作ってくれました👍️
いろいろ有り難うカムサハムニダ
美味しかった👍️ご馳走さまでした
🏓世界卓球 決勝 日本🇯🇵 VS 中国🇨🇳
結果は銀メダルでしたが熱い戦いは素晴らしかったです
選手の皆様お疲れ様でしたm(_ _)m
※以前お姉ちゃんと卓球した事ありますがあのラリーは
とても真似出来ないからアンビリーバボーです❗️
☁️ ☔️暫く天気悪くて愛犬🐕️お散歩断念😭
本日ようやくお散歩へGo
お散歩終わって休息
あたちのおやつあるの？
🌃✨娘達が久しぶりに薔薇のアップルパイ作ってくれました👍️
セブンのパイ生地➕🍎りんごスライス(お砂糖➕シナモン)レンチン
サクサクめちゃ美味しかった👍️
🌃✨簡単に夕飯
大根➕卵
オートミール お好み焼き❤️
明日はまた寒い雨降り☔️予報
何もしたくないので布団でゴロゴロ最高じゃん←あんただけ
朝から晩までエアコンつけてたら電気代金大変😭
全てにお金気にしない生活してみてぇなぁ❗️←下品にはムリ
🌃✨睡眠に良いストレッチ動画チェック
夜間頻尿やら目が覚めるのも疲れ取れないんだよね
脇腹伸ばすと副交感神経が働いてくれるみたいですね
横隔膜も広げ大きく呼吸したり寝る前の少しストレッチ良いみたい
若い時みたいにぐっすり朝まで眠りたい💤😭💤
寒い雨降り☔️何もしたくない❗️布団でゴロゴロ
🎬️娘達のリクエスト Netflix韓国ゾンビ系ホラー「ハピネス」
あんたも好きねぇ❤️オババも一緒に鑑賞してまっせハラハラ&ドキドキ
新感染 コン.ユ &ドンソクもえぇがったわぁ←オババ丸出し
🌃✨今夜は下の子が簡単ちらし寿司作ると言うのでお任せ👋😆💕
マシソヨ&カムサハムニダ❤️
冬になるといろいろ普段より不調ありあり❗️
モハメド・アリってなんのこっちゃ
首こり酷くガチガチになり耳の裏側や顎下辺りもコリコリ？
睡眠などにも影響あったり憂鬱な日々続きます😭
毎日首までぬくぬく温泉♨️入れたらえぇな❗️血流大事だぁな
🏧本日は銀行やら買物へGo 寒い雨降り☔️
ランチは久しぶりのガストへ
久々行ったらロボット導入されてたんだね
☔️雨降りさっさと買物&スーパー寄って帰宅すんべ
これはまいぅ❗️美味しかった 緑茶🍵と頂きました←報告いらねぇし
お姉ちゃんCHOICE
ナッツの女王👑 ピスタチオ←そうなんだ？
🐕️愛犬お留守番有り難うサンキュー
あたちお利口さんに待ってたよ❗️
おもちゃ忘れずGETしてるよん👌本日はハリネズミ？
いつも癒してくれて有り難う❤️
🌃✨下の子からリクエスト
寒い雨降り☔️身体温まるお鍋にしてね❗️との事
きりたんぽ鍋に決定したが比内地鶏なんてねぇから豚肉です
きりたんぽ鍋大好き❤️
お姉ちゃんリクエストで少しナポリタン食べたいとの事❗️
我が家食堂じゃねぇし
ソーセージ無かったのでピーマン➕玉ねぎのみじゃよ
🍅トマトソース入ってたがやはり少し酸味あるのでリサーチしたら少し醤油いれると良い？はぁ？
確かにテイストが滑らかになってる❗️えぇけど
だがいつも食べてるナポリタンじゃねぇような？コンソメとか入れるのかな？
またリサーチしてみんべ←あらお下品ね❗️
※アラフィフあるある？
脊柱管狭窄症なのか？背中の詰まりや違和感感じてます❗️
よく膵臓系？腎臓系？となると背骨に症状出るとか？
先日主治医からはすい臓数値➕腎臓数値➕肝臓数値には異常無いとの事
コレステロールは異常❗️でしたね⤵️
ともあれ脊柱管狭窄症の症状に似てるんだけどね
あちこちの痛みは嫌だよね😭一難去ってまた一難かよ❗️
悩み尽きないアラフィフです(金欠病は生まれつき？)
若い時と違っていろいろ出る出るあるよね←あんただけだよ❗️
※お肌の毛穴も気になってある動画チェックしたら解決法あった❗️
それはお風呂から上がったら美容オイル塗布することらしい❗️えぇそうなの？
その後でクリームなど塗布するみたいです。お試しにメルカリにて(ミニサイズGET)HABAオイル
いろいろ教えてくれるので動画は神じゃの
🎬️ 韓国「空気殺人」事実をもとにした映画❗️
加湿器の除菌剤が原因と言われ大手企業と裁判争いする内容
また2万人も亡くなってるとは恐ろしい事件です
最後までめちゃ楽しめどんでん返しも盛りだくさんで楽しめました👍️
流石韓国❗️良い演技してるわぁ最高❗️
人間の醜さも凄く表現されておりますね
見応えある映画でした👍️カムサハムニダm(_ _)m
お姉ちゃん足の甲にヒビ入り経過見てましたが本日🏥再診へGo
レントゲン撮り医師からは回復に向かってるから大丈夫との事でした👍️
一安心したね
院内の自販機にてGETしたお茶が美味しかった👍️
人工甘味料入ってたぁけどね
お姉ちゃん大好きセブンのアイスコーヒー
今日はあぢぃのでアイスもGET
ゆずゼリーGET ←GET、ゲットうるせぇし❗️
🌃✨今夜はお姉ちゃんリクエストでタンドリーチキン❤️
鶏肉と炒めて完成 美味しかった👍️
下の子からリクエストでエビの刺身
オババはこれ好き
大根➕ブロッコリースプラウト➕シーチキンサラダ
ブロッコリー➕トマト🍅
バルサミコ酢で食べました←報告いるのかよ❗️
豆乳ヨーグルト➕フル缶詰め❤️ 大好き
※アラフィフあるある？
喜怒哀楽激しいんだよね←リサーチしたら前頭葉が萎縮？はぁ？
そんな事も関連してるの？
若い頃は賑やかなエリアCHOICEしてたけどアラフィフになってからは
土日祝はほぼ自宅でまったりしたい派になり買物は夜に？
※サルコペニアがやはり気になり肩やら全て筋力低下したなぁと実感あり
片足上げてキープしたりサイクルで圧掛けたりしてても
老いの方が急速で身体追いつかないような？
諦めたらそれまでなので動画などもチェック
またたんぱく質も大事ですよね👍️
料理も面倒くせぇと心で叫ぶようになっちまったり😭
女らしくなんて出来なくなっちまってるよ
若い頃は細い足に憧れてダイエットしいつも42キロ
今は太くても健康な足に憧れてるので気にしねぇぞ
老いてくるのは足からと言われるように毎日少しでも
鍛えなくちゃね👍️
※最近はやはり花粉症到来❗️ヤッバ
目の痒み酷く、鼻も少しグズグズじゃの
腸内環境は大事ですからね👍️
本日家族で木更津kuttaへ海鮮丼食べにGo
しかし日曜日はヤッバ❗️なぜなら激混するからです
日曜日早朝8時からopenなので我々も９時前に到着しましたが
既に満席🈵でした
待つこと30分でようやく呼ばれ店内へ 流石人気店❗️
「王様のブランチ」で紹介もされましたからね
3人は一度訪問あり❗️下の子は初ですからウキウキしてます✨
店内はお洒落なカフェ風なのでとても素敵✨
皆金目のなめろう丼にしました👍️ご飯の量は選べますよ
金目の切り身➕なめろう(味噌➕ネギ)
早朝なのでご飯の量オババは少なめ←知らねぇよ
朝から海鮮丼これはハマる👋😆💕
あおさのお味噌汁めちゃ美味しかったです
移動して🚗爺ちゃんのお墓参りへGo
途中でお花GETしてから向かいました
途中買物してから自宅へ到着🏡
🌃✨今夜はリクエストでもんじゃ焼き
明太子&スライス餅 モグモグ最高❗️
もう1つのテイストはベビースター
モグモグ最高❗️
皆大好き❤️もろきゅう
🏥本日あたいはお散歩してから病院へ
マルプー ♀️ ４月で11歳 脂肪肝ありあり😭
良い臭いだね❗️クンクン
🏥あたち老いてるからいろいろ身体にも変化出るわね
野菜大好き犬🐕️
※アラフィフあるある？←いちいちうるせぇよ❗️
デコルテ周辺や肩甲骨周辺のコリがあると気分悪くなってダウン⤵️
筋肉固くなる→血流悪くなる→老廃物溜まるなどの悪循環
呼吸も浅くなったり不調続くし⤵️ 動画参考にストレッチじゃ👋😃
冬の鬱などもあるある❗️朝散歩して太陽☀️浴びると良いとか？
セロトニンが増える？ビタミンDが良いとか？
何より健康一番ですね👍️これじゃないと何も始まらない
🐕️本日愛犬はトリミングへGo
その前にお散歩して行きましょう❗️
お世話になっておりますm(_ _)m
その後スーパー寄って買物へGo
午後お迎えの☎️電話あり
ただいま😃🏠️✨ あたち綺麗になってるよ
この洋服気に入ってるよ✨ダイソーにて500円？GET
ティーTime
八つ当たりは嫌いだが八つ橋は大好き❤️なんのこっちゃ？
🌃✨リクエスト
下の子が玉ねぎみじん切り➕ゆで卵
塩コショウ➕黒酢少々入れ完成した自家製タルタル✨
鶏肉ささみ➕タルタルソース✨➕ブロッコリー➕トマト
たんぱく質しっかり
パパさんリクエストで豆腐➕油揚げ 味噌汁
今夜は大豆粉の紅茶ケーキ❤️ 豆乳紅茶や茶葉なども入れました
ちと茶葉が片寄ってしまった❗️ド素人
ラカントやオリーブ入れてるしカロリー気にしない❗️
お姉ちゃんのリクエストで「抹茶ケーキ」
材料は大豆粉➕ラカント使用なのでカロリー気にならない❗️
卵➕アーモンドミルク➕抹茶➕オリーブオイル少々➕ベーキング
仕上げに残りの抹茶をフリフリ❤️
抹茶かけすぎた？(>_<)あちゃー❗️
抹茶ケーキ❤️召し上がれ
抹茶の苦味が少しガツン❗️と来るので苦手な人は抹茶➕砂糖で調節
お姉ちゃん好みに仕上がったのでご満悦です✨
(オリーブオイル入れてなければもう少しパサついてたかも？)
好みでアイス➕黒蜜かけても美味しそうです✨
以前は美容室 → カラー専門的 → セルフカラー
カラーやシャンプーの時に首に巻くタオルの圧が気なりはじめ(呼吸)
少し緩くしたいと伝えたがやはり衣服が濡れると言われ却下
それはルールがあるので仕方ない❗️←当たり前だ
今は気軽に好きな時間に楽しく好き勝手にドリンク飲みながら
気遣いもねぇしセルフカラー最高❗️
シャンプー➕コンディショナーはカインズホームの
セラミド入りのを愛用してます(痒み無し)
今思えばやはり糖尿病2型(動脈硬化)もあって呼吸も苦しくなって
たのかもしれない❗️
いろんな事が身体に表れていろいろありました←ため息😞
それから動脈硬化の動画や血管などの動画もリサーチ
いろいろ勉強になりました👍️(抗酸化作用)
昨晩ある動画をチェック✔️呼吸がしやすくなり楽になるとの事
※①両手を上に広げ伸ばす
②同じく両手を上に上げ少し後ろに伸ばす(首も後ろに伸ばす)
(そのままグルグル腕を回す) 次の日スッキリした👍️
まるでどこかのマッサージ店へ行っ来てたかの様に心地良かった
今思えば寒くて身体が自然に前に縮んでたよな？
横向きに寝てたり胸筋やはり縮んでた可能性ありありだな❗️
筋肉はポンプの役目もあるので胸筋縮んでたら心臓にきちんと
血液送れない原因にもなるのか？朝は高血圧当たり前❗️
今は動画でいろいろ教えてくれるのでホントに感謝ですよね
何より生きてる間は健康で過ごしたいのは皆の願いだよね←ホントかよ
なるべくなら薬には頼りたくない❗️副作用も心配あるし
何百年も生きる訳じゃねぇけど未来は自分のクローンで臓器提供も？
そんな時代もやってくるのかな？←おまえ何者だよ✊💢
そんな話動画でも配信してたりTVでも言ってるけどよ
※最近アラフィフになり週末や連休、GWなども関係ねぇって感じに
そんな事より毎日元気はつらつで気分や体調良ければ全て良しって感じ
若い時には出掛けるのが気分やモチベーション上げ上げ⤴️な気分でしたが
アラフィフになって出掛ける事より体調が良いと思える事が
幸せな気分になってる😃💕←おまえだけだから❗️✊💢
もちろん一番は体調良くて旅行なら最高だけどね✨
旅行先のホテルでも朝3時過ぎまで眠れなくて朝風呂入り目覚め朝食☀️🍴
いつもそんなパターンの繰り返しがありホテル宿泊も最近は躊躇しちゃう
支払いばかり多くてお金無いけど
何より健康一番❗️がホントに最近幸せ😃💕と感じるようになった
アラフィフでした←知らんがなぁ❗️✊💢
※明日はお姉ちゃんの🏥病院へ 毎月の診察です
