また本日も☔️生憎の雨降り 季節の変わり目ですからね
午前はお姉ちゃんの病院へGo
骨粗鬆症にもなり代謝の先生にご指導してもらいました
カルシウム➕ビタミンD 補給して下さいとの事です(マグネシウム大事)
それから🏧銀行やら買物などして早15時❗️お腹空いたね
王将にて熱々餃子やら頂きました
それからカフェTime❤️
カフェインレスアイスコーヒー➕アフォガード❤️虜
めちゃ美味しい❤️
あたちちゃんとお留守番してたよ❗️
おやつたべようね👍️いつも有り難う
アラフィフになるといろいろあるね←知らねぇよ
横須賀から帰宅し足の痛みが後から出る、出る😭なんでやねん
筋力の衰えヤッバ❗️ サルコペニアじゃ
疲れた方もパンパねぇし❗️←またお下品ね
動画で知りましたけどこちらのBook口コミ評価高い❗️
「患者から教わった 70からの老いない生き方」
生き方のヒントやらいろいろポジティブ思考の内容なのかな？←購入しろ
