久々１００㎞越＠チーム練

来週レースなのに全く練習できてません。
練習会に参加するのも１ヶ月半ぶりです。

本日のコースは、
松阪発→R166→湯谷峠→相津峠→波多瀬→R166で約100㎞

ローラーはほんの少しだけやってたものの、
２週間実走してないのでスタートから着いていくのに必死、
アウターで漕ぐのがキツく久しぶりにインナークルクル。
ちょっとした登りでダンシング。
湯谷峠は最後尾からのんびり登って脚を残す。

そして休憩後の相津峠は１人逃げたので必死に追う、
一端は追い付いたものの、全く着いていず。
その後２人にかわされて頂上へ。

まあ練習不足なのでこんなモンです。
乗ってない割にはよく頑張れた方でしょう。

後は下り追い風。
途中、波多瀬で昼食を食べて、足湯に入って。
今日の練習は本当にきつかった。

今日の記録
走行距離101.42km AV26.88km/h Max56.35km/h 平均ケイデンス 81rpm

試運転のち雨

やっと実走、とりあえずいつものダムへ。

色々探りながらの走行だけど新車は楽しい。
細かいところで迷っている所はあるけれど大体ＯＫ。
アルミフレームは体に優しくないけど嫌いじゃない。

もうちょっと走りたかったけれど
雨が降って来たので終了。
初実走で雨かぁ…ちょっと悲しい。

今日の記録　走行距離35.54km AV26.2km/h Max46.3km/h

ウィキッド＠新名古屋ミュージカル劇場

いつも１人で遊んでばかりなので、たまには相方とお出かけ。
劇団四季のミュージカル「ウィキッド」を見に行ってきました。

オズの魔法使いの裏話的なストーリー。
と言っても、元のストーリー知らないんですけど…

でも、さすがですねぇ、生は良いですねぇ。
見所満載、迫力があって素晴らしい舞台でした。

たまには観劇もいいですね。

滑り納めは雨＠八方尾根

前の週に家族の滑り収めに行きましたが、
この週末はスキー友達と３人で自分たちの滑り納めに行ってきました。
色々あって３人で滑るのは３年ぶりとても楽しみです。

17日（土）雨

朝から天気予報どおりの雨。
８時に名古屋で友達２人を乗せて中央道へ。
北上しても雪に変わる気配はなさそうなので、
のんびり走って白馬まで。

のんびり走ってもお昼には到着。
お気に入りの蕎麦屋で昼食を済ませて宿へチェックイン。

雨は止みそうにないのでテンション上がらず、部屋でダラダラ。

スキーをしないと半日時間をつぶすのは大変、
「白馬・山とスキーの総合資料館」があると聞いたので見学。

その後は、夕飯までに温泉に入ってお酒を飲んで、
なんとも贅沢に時間を使ってしまいました。


18日（日）小雨～曇り

明けて日曜日、朝食の時間にはまだ雨が降ってました。
小雨程度で何とか行けそう、
さすがに２日間ダラダラ過ごすわけには行かず出撃。

松本に住む友達も合流して４人で出発。

名木山からは上部は見えず…それでも登ります

まずはリーゼンを１本。
リーゼンの視界はまずまず。雪も雨の水分を含んで、
意外と締まった感じで、３月に暖かい日よりは良い感じ。

みんな以前と変わらない滑りでガンガン行きます。

リーゼン、パノラマ～たてっこ～ゴンドラ、
パノラマ～セントラル～ゴンドラ、

久しぶりのロングコースを楽しみました。

それにしても久しぶりの八方はキツイ。
２シーズン家族スキーだけでまともに滑ってないので調子が上がらず、
無駄な力が入った滑りでヨタヨタで休憩が多め。

早めの昼食を取った後も兎平や黒菱に上がらず、
あーでもない、こーでもないと言いながらロングコース主体で１日。

そしてシーズン最後はやっぱりリーゼン～中壁。
最後の１本でやっと調子の良かった頃の滑りを思い出した感じ。

思い出した滑りを来期まで忘れないように、しっかり名木山を滑って、

今シーズン最後の１本を楽しみました。

滑りを終えた後はいつものように温泉で疲れを癒して帰路へ。
前の週よりは少し交通量は多かったものの順調に帰宅しました。

やっぱり友達と行くスキーは楽しい。
そして八方最高！！！

楽しかった雪山シーズンもこれで終了です。
来シーズンは長女が受験生、どんなシーズンがやってくるのか、
良いシーズンがやって来ますように…

フラットさんが家にやって来た

物欲の塊が本日やって来ました。
思ったより早かったなぁ…

10速Tiagraフラットバー仕様。

残念ながら実走はもう少し先の予定。

何年かぶりに乗鞍◆家族でスキー2012

家族それぞれが忙しく、１週間前にスキーに行くことを決定。
毎度のことですが家族の希望はバイキング、温泉、ゲレンデ直結。
自分的には３月なので雪質を求めて標高の高いところが良いなぁ、
と思って宿を探していたら、乗鞍の休暇村に空室があったので
乗鞍に行くことを決定しました。

10日（土）

朝からバタバタと準備をして、
長女が部活を終えて帰ってき次第出発の予定。
部活が長引いたらチェックインが微妙って感じ。

往路は東名阪から名古屋高速小牧線経由で中央道へ、
伊勢湾岸道から東海環状ルートもあるけれど、
+100円で走行距離の若干短いルートを選択。
順調に中央道を走り、松本ICからは国道158号で乗鞍へ、
前に乗鞍へスキーに来たのは20年くらい前か、
それでも迷うこともなく無事到着。

チェックイン、バイキングのスタート時間に間に合いました。

11日（日）晴れのち雪

いつものスキーように朝から温泉に入って、
バイキングでおなかをいっぱいにしてスタート。

雲ひとつないない快晴、まずは休暇村ゲレンデからスタート。

前の週のゲレンデ情報で水が浮いているところもあるとの
情報が出てて心配してましたが、金土に雪が降ったらしく
ゲレンデコンディションは上々でした。

休暇村ゲレンデで足慣らしをした後は下部のゲレンデへ。


とりあえず全リフト制覇した後は
夢の平クワッド～ロープトウ～鳥居尾根クワッドの繰り返し。


子供たちは国設と乗鞍ゲレンデの間のロープトウが気に入った様子。

何度も乗る？無駄に利用しました。

そして調子が出てきたところで、カモシカコースのコブ斜面へ。

長男も普通についてくるようになりました。
今シーズン長男は大分自信をつけた様子です。

朝からあんなに良かった天気も、午後になって雲が出てきて、
だんだん気温も下がり雪も降ってきたところで撤収。

これで相方と子供たちは滑り納め、2012シーズンも終了しました。

あとは帰るだけ。
復路は中央道から東海環状、伊勢湾岸道経由、
まだまだ十分滑れる時期なのに道路も空いていて順調に帰ってきました。

先週暖かく、乗鞍は積雪量も少なかったので少し心配しましたが、
金土の雪で３月にしては良いコンディション、そして空いていました。
今回利用した休暇村も家族には好評、楽しい滑り納めとなりました。

久しぶりに家族で

なんとか家族の予定が合ったので、
今シーズン最後の家族スキーに行ってきました。

土曜日の午後出発、３月なので標高の高い乗鞍へ。
先週初め暖かかったので雪質がどうか心配しましたが、
金、土と雪が降ったらしく良いコンディションでした。

片付けも終了、１日しか滑ってないのに疲れた～

詳しくはまた後日…

春の○○～その後

発注から１週間。

本体、そして変更用のパーツも大体揃った。

今日、細かいところの最終打ち合わせをして
あとは組んで頂くだけ。

もうすぐ物欲の塊がやってくる。

今日も西へ

朝起きると脚が重い。
それでも、午前中は何とか走れそうなので出走。

今日はなるべく平地をゆっくりと走る。
しばらく走ると、それなりに脚が回るようになってきます。
結局向かうのは西、とりあえず加太駅まで走って休憩。

ちょっとくらい登っておくか。
と言うことで柚之木峠へ。
登りだして少し後悔、昨日のダメージは大きかった。
ヨタヨタ登って、下りだしたところで雨がポツポツ、
その後、少年野球の練習試合を応援して帰宅。
昨日は走ってると暑いくらいだったけど、今日はまた寒かった。

今日の記録
走行距離52.51km AV23.73km/h Max46.28km/h 平均ケイデンス 76rpm

練習不足で失速

チーム練中止にため、ツールド三重入賞チームで練習。
コースは毎度おなじみ蝙蝠峠から長野峠、
全員一致で本日はユルユルです。

今週も西向きは向かい風、蝙蝠峠に向かうまでがキツイ。
練習不足のため小さな登りもダンシングを使わないと
ついて行けない。
なるべく前で牽くのは短めにして蝙蝠峠まで。

ユルユルの予定でしたが蝙蝠峠だけは全力で。
後ろについて一緒に登ったら、
途中でおいて行かれるから最初に必死に逃げる、
でもあっという間に失速。
後はリードした分をどこまで守れるか、
一定のスピードで淡々と追われるのはキツイ、
そしてなんとか同着でゴール。

あとはほぼ下り基調で追い風なのでなんとか帰宅。

蝙蝠峠以外はユルユルでしたが、峠の逃げで脚パンパン。
練習はコンスタントにちゃんとしないと…

今日の記録
走行距離68.60km AV24.86km/h Max66.61km/h 平均ケイデンス 78rpm

今からひな祭りパーティー。

終わったら早く片づけないと…