練習不足で失速

チーム練中止にため、ツールド三重入賞チームで練習。
コースは毎度おなじみ蝙蝠峠から長野峠、
全員一致で本日はユルユルです。

今週も西向きは向かい風、蝙蝠峠に向かうまでがキツイ。
練習不足のため小さな登りもダンシングを使わないと
ついて行けない。
なるべく前で牽くのは短めにして蝙蝠峠まで。

ユルユルの予定でしたが蝙蝠峠だけは全力で。
後ろについて一緒に登ったら、
途中でおいて行かれるから最初に必死に逃げる、
でもあっという間に失速。
後はリードした分をどこまで守れるか、
一定のスピードで淡々と追われるのはキツイ、
そしてなんとか同着でゴール。

あとはほぼ下り基調で追い風なのでなんとか帰宅。

蝙蝠峠以外はユルユルでしたが、峠の逃げで脚パンパン。
練習はコンスタントにちゃんとしないと…

今日の記録
走行距離68.60km AV24.86km/h Max66.61km/h 平均ケイデンス 78rpm

今からひな祭りパーティー。

終わったら早く片づけないと…