太りたくないなら「糖」をとりなさい！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎チョコレートケーキや太りそうな食品の誘惑に負けないためには、「糖」が足りていることが重要であるようだ、と新しい研究は示しています。
◎血糖値が低下すると、感情および衝動を規制する脳領域の、高カロリー食品に対する渇望を抑える能力が失われることが分かりました。
◎脳が「空腹」になると、甘くてこってりした高カロリーのお菓子が欲しくなるようです。脳のエネルギー源は糖です。
◎健康的な方法で血糖値を正常に維持することは、有害な食欲を制御して、スリムな身体を維持するためのカギとなるようです
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9/21/2011
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