睡眠不足は食物への自制心を奪う！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎睡眠不足などで昼間に眠気を感じるよう時は、とても美味しそうな高カロリーの食物の誘惑に打ち勝つ能力が低下しています。ついつい食べてしまったり、食べ過ぎてしまうかもしれません。注意しましょう。
◎昼間の眠気は、食物への脳応答に作用することで摂食行動に影響すると、新しい研究は示唆しています。
◎昼間の眠気は、高カロリーの食物を見たとき、脳の抑制コントロールに影響するようです。
【睡眠不足、眠気は食物への自制心を奪う！？】
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6/20/2011 関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康、減量、抗肥満、不眠症、睡眠の質が気になる