健康なかよし会 2021年01月13日 23時45分16秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き 新型コロナウイルス感染拡大にともない今、もっとも大事なことは感染予防を徹底する！そして適度な運動をして体力をつける、また過剰なストレスを溜めないように生活する事も大切。新型コロナに限らず、この寒い時期に風邪などをひいてしまった場合に備え、ウイルスに打ち勝って治癒するための体力をつけておく必要がある。運動サロン健康なかよし会年明けて、第1回目の運動指導日。新年の挨拶♪「あけましておめでとうございます . . . 本文を読む
