ジョギング6/17

昨日は朝起きた時から左太股が張り、少し痛みもあったので走るのを止めにしましたが、あまり走らないでいると体重が増えるので今日は午前10時ころにスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
コース脇に を置くと、走っていたナリちゃんが「おはよう」と声をかけてくれたので
おやじ「おはようございます」と答える。
今日は左足の太股は張ってきたけど、痛みはあまり出ないのに、動きが悪くなり、股上げと前に運ぶときに力が入りにくい。
走りに来たＴ樹さん（ふちえＲＣ）がオラッチを抜きながら
Ｔ樹「こんにちは、今日は調子が良さそうですね？」と声をかけてくれた。
今日は１周３分をちょっと切るペースだからかな？
おやじ「あと１周で終わりです」
今日は4.3km走りました。
ナリちゃんとＴ樹さんにそれぞれ
おやじ「お先に、暑いから気をつけて」
と、声をかけてジョギングコースをあとにしました。