ウォーキング5/15

今日は何かと用事があるので、午前９時45分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースで行いました。
日差しはかなり強いのですが、風がやや冷たくて気持ちが良いです。
ん～ん、今日は腰そして左足全体、特に太股が張っています。
昨日はそういうこともなくて、快適に歩けたんだけど。
腰の張りは1kmあたりで消えました。
1.5kmの少し手前で、前の方を２人組でウォーキングをしていたＭ山さんが終えて、縁石に座り話をしていました。
オラッチとお互いに挨拶を交わしました。
そのあとから汗が滲んできたので、タオルハンカチで拭いました。
時々マスクを下げて顔全体を拭いました。
今日も3.33kmのウォーキングでしたが、左足の張りは最後まで消えませんでした。

14日は午前10時30分から3.33km行いました。