スタミナ

なんだか疲れが取れない～！　夏バテかな～？　暑さは、まぁ～許せるとしても・・・・

ジトジト、ベタベタがどーしても　動きを鈍くするような気がする。　

お天気も晴れてるなと思ったら、雨が降ってきたり、湿気が気持ち悪い！

ついつい、食べるものもサッパリとするもの・・・・・簡単なのが、そうめん、ひやむぎ、ざるそば・・・

冷たい物選びになってしまいそう。

スタミナレシピを検索すると、肉、辛いものが多く出てくるけれど、

いったい、何を食べたらいいのだろう・・・・(;´д｀)　

今日の私のピピピ　と反応したのが・・・・ニンジン！　最近食べてないような気が・・・・

まんべんなく、多品種を食べるのがいいのだけど・・・・

今日は、とりあえず、カレーにしてみた。　野菜は、胡瓜、しそ、ニンジンで浅漬け。

小松菜とわかめのスープ。　

ニンニクやニラなど、匂いの濃い野菜もスタミナ料理によく使われてるね～～。

麺ばかりに頼らないで、しっかりご飯が食べれるように、考えないとダメだな～。

　8/23　ばんけいベルクヒュッテ

　8/8　江別野幌　ターンアラウンド

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