今日の晩ごはん191130

今日はお昼に隼小僧、お義母さん、姪っ子ちゃんとお好み焼き、広島お好み焼き、もんじゃ焼きをいただきた。

ちょっと食べすぎました。（笑）

鴨南蛮蕎麦、平目の刺身、チーズちくわ　です。

今日の晩ごはん191129

今週は健康講座で前腿痛くて3日ほど歩き方が変だったり、鉄道事故で歯医者の予約取消、そして一駅戻るために歩いたり、コンサート行って弾けたり（笑）

やっと金曜日になりました。

白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、にんじんのサラダ　です。

いつもは、白菜と豚バラ肉ですが、プラス餃子の皮入れてみました。

ツルっとした食感がいいね。

今日の晩ごはん191128

昨日は楽しい楽しいコンサートでした。

そして、ストレス発散出来ました。

今日からまた頑張ります。

ジンジャー豚ロースとキャベツ、ブロッコリーの胡麻和え、肉団子と根菜の味噌汁、雑穀米です。

今日の晩ごはん191126

昨日の健康講座でやったスクワットで足の前腿が痛くて、歩き方がへんな私。

カレー、キャロットラペとブロッコリー、らっきよう　です。

今日のお弁当191126