K☆M LIFE

おバカ夫婦の日常記録です。

ちかれたぁ~

2009-02-01 21:29:16 | 日記・エッセイ・コラム
久々に週末はマークの天気予報だったのにもかかわらず、土曜日は雨が降ったり、やんだり・・・。
今日も、小雨が降ったりして、あまり、良い天気では、ありませんでした。
土曜日は美容院へ、お出かけし、今日は、私はコナミ、隼小僧は、の洗車&オイル交換にお出かけ。
隼小僧は、空に晴れ間がのぞいた時に、洗車に出かけ、帰りに小雨られたらしい。
正月前に洗車してから、洗っていなかったので、とりあえず、綺麗になったので、良かった。
それにしても、コナミは疲れました。
ボディパンプショートと言って、バーベルを使ったエクセサイズのクラスに参加しました。まぁ、ショートってついてるので、30分のプログラムなんですけど、初心者の私には、結構、キツイっす。
でも、なかなか、楽しいんで、頑張るっす。

<20090201>
ちかれたぁ~
○(最近定番の)味噌キムチ鍋 当然〆はチーズリゾットで
○鮪の刺身
○鶏肝の生姜煮

<20090131>
ちかれたぁ~
○鰤かまの塩焼き
○鰤の刺身
○鶏肝の生姜煮
○芽かぶサラダ
○大根とわかめの味噌汁

<20090130>
ちかれたぁ~
○鶏団子鍋
○鮑の刺身

<20090129>
4時間残業で、10時半すぎに帰宅。
会社で、お菓子をポリポリ。。。
隼小僧は、昨晩作っておいた、ホワイトシチューとサラダを食べてもらいました。

<20090128>
ちかれたぁ~
○赤魚の唐揚げ
○芽かぶ
○中華風スープ
○明太子
○ひじきの煮物
○雑穀米

<20090127>
鶏料理のお福でお食事

<20090126>
画像取り忘れ
○レバニラ炒め
○厚揚げ
○ひじきの煮物
○豆腐とわかめの味噌汁
○雑穀米

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