枚岡練

●１１月１５日
家出て花博通を東へ走り迎賓館前から旧中央環状線を南へ。
河内橋本からちょい東へ走り寺島から中央環状線を南下。
意岐部から産業道路を東へ走る。今日は枚岡朝練です。
新町で外環状線を横断し箱殿から枚岡公園の登りに突入。

今日のラーマ、いや、ちゃう。今日のテーマはダンシング。
いつもはシッティング中心だが、今日はダンシング中心で。
ずっとダンシングだと今まで気づかなかった点など出て
おもしろいです。もっとも、駐車場前はきついので
いやがおうにもダンシングになってしまいますが・・・

1本でやめたろか思ったが、結局3本登る。
ダンシングばっかりでダンシング・ヒーローになった気分。
今日のプーマ、いや、ちゃう。今日のテーマ通りに
練習できました。

枚岡公園から下山。
箱殿から西へ。新町で外環状線をくぐり
産業道路を西へ走って英田～菱江を走って事務所着。

夕方、産業道路を西へ。荒本より北上。
東大阪市役所前を通過しトラックターミナルを抜けつつ西へ。
中央環状線に入り北へ。迎賓館前から花博通を西へ走り帰宅する。

帰宅後にローラー５０分×２本やって終わりました。


画像はハンバーグ練、激坂を上がるひーくん





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音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13　スターライトビル4階

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