こころ
こころ
とは
なんでしょう 
こころの中に
あるものの
ひとつに
感情があって 
この感情の種類は
いっぱいあって
じわじわと 
わきあがってきたり
何かの
ことがあって 
突然生まれて来る
こともあって 
コントロールできませんね
よい
感情と 
良くない感情に
分かれてぃて
人は
良くない感情によって 
落ち込んだ感情に
なることを
無意識に 
おそれを持っていて
この
深みに
はまって
いくことを 
本能として
逃げようと
するのですよと 
教えて頂きました
私は
お腹がすくと 
イライラするのですが
良くない
感情で 
落ち込んでしまうのを
恐れているので
いっぱい 
食べてしまうのですね！
感情とは
あくまで
こころの一部なので 
感情を自分で
把握して
こころを
支配されないよう 
自分をたもつこと
大事です
良くない感情が
起こったら 
どうしたらいいのかしら
感情は
意志の力で
変えることは 
できないそうで
どんなに
強く
意志を持っても 
忘れることは
出来ないそうです
悲しい時
どんなに
頑張っても 
前向きな気持ちになるのは
不可能で
良くない感情に
とらわれていることを 
自覚すると
ますます 
あせるのだそうです
あっ そうか ！
私
自覚しちゃうから 
焦って
食べたり 
飲んだり（アルコール）するのですね！
感情を
意志の力で 
変えようとすると
逆効果で 
辛い感情でも
変えられないことを
素直に
受け入れること 
大切ですよと教えて頂きました
お腹がすく
お腹がすいた
お腹がすいてたまらない 
あっ そうか！
母が
仕事に行く時
作ってくれたお弁当を 
反抗して
食べなかった時に
生まれた 
強い感情だったのね
受け入れる
受け入れる
素直に 素直に 
あっそうか ！
私は
寂しかった 
戦争も始まったのに
どうして
私の
お母さんは 
家を出ていかなくっちゃならないの
と
その時
持った 
感情
あっそうか ！ 
同じ思いを
私の子供ちに
与えて 
しまいました
ごめんなさい
意志の力で
自然な感情を
ねじ曲げることは
逆効果ですね ！
良くても
良くなくても 
受け入れることから
結果が 
生まれるはずですって ！
私は
すごく
さみしがりです 
皆様にお会い出来る日を
こころより 
お待ち申し上げています
2009・10・4 満月
ありがとう於良
