【放置禁止】老けて健康寿命も縮む・・見逃すと後悔する「タンパク質不足」が起こす１０の変化と症状 医師が解説

【放置禁止】老けて健康寿命も縮む・・見逃すと後悔する「タンパク質不足」が起こす１０の変化と症状　医師が解説

 

2024/03/22 #病気になったら早期緩和ケア外来 #全国オンラインどこでも緩和 #早期からの緩和ケア

0:00　はじめに

1:52　タンパク質不足の症状1つ目

3:45　タンパク質不足の症状2つ目

4:25　タンパク質不足の症状3つ目と植物性たんぱく質の豊富な食事

5:46　タンパク質不足の症状4つ目と適切な運動方法

8:47　タンパク質不足の症状5つ目

10:16　タンパク質不足の症状6つ目

11:25　タンパク質不足の症状7つ目

12:22　タンパク質不足の症状8つ目

13:54　タンパク質不足の症状9つ目

16:03　タンパク質不足の症状10つ目

17:04　タンパク質摂取に関して知っておくべき事実