Weight.

一時は７８ｋｇという



ガビーン！！！！！



な、数値を見た私ですが
それにショックを受けて不調ながらも「食べ過ぎ」を抑えようとしてました。



７８ｋｇの記憶は多分・・・・・・2005年？

確かではありません。
なにしろ記憶するのが苦手です。

今年の自分誕生日に体脂肪計付き"うえいとかうんたー"
とは称されているわけでもない「体重計」を買っちゃいました。


その今年になったばかりの春（実際は冬）
体重は軽く７０ｋｇオーバー。体脂肪も２０％オーバーでした。
（内臓脂肪値が１１だったかな？）


今夜の晩御飯はカレー。
たくさん食べました。（きっと成人男性の平均をはるかに下回る量でしょうがｗ）
食後の入浴前にチェックしましたら

６７ｋｇを割りました。
１７％を割りました
８を割りました。



その金曜の朝食後には
６６ｋｇを下回り、１７％も下回り、６を表示してましたが。




最近の不調が栄養不足・カロリー不足が原因なのか
因果関係は定かではありませんが(^_^;





体調と食事・体重のバランスをまじめに考えなきゃいかんようですｗ