ハラチ

ということで、
このblogのカテゴリーに"run"という項目を追加しました。

廻りから固めていけば嫌でも走るだろう。。。

このblogカテゴリーは、
自分を知るためにいいかと思ってざっくり分けてますが、
エントリー数がいつの頃からか、
"foods"が"bike"を逆転。
その時点で気付くべきでした。

何事もかたちから。
大好きなスニーカー(多分ランニング用)、
nikeのエアハラチライト。

running

結局この本に影響されて、
走り始めました。

と言うよりも、
どうも体が重いので。
(お腹出て筋力落ちれば当たり前か)

昨日、
数kmを数十分で。

予想を遥か超えて、
肉体は堕落していました。。。
筋力・血圧・精神力からフォームまで、、、
最悪にかっこ悪い自分がいました。

ここにちゃんと書いたからには、
休みは2日以上空けないようにして、
走ることにしました。

仕事が忙しいとか雨だとかいう言い訳はできるだけしないように。。。

筋肉はつきにくく落ちやすい。
贅肉はつきやすく落ちにくい。