ランチ以降・・・・・・・・・・・・・・・・ずっと苦しい‼
消化促進にcoffeeを。
深煎り豆を70g。
自家製で焼いた超～深煎り豆を。
濃く少なくドリップした。
250㏄。
分け合って・・・・・、
奥様はこのカップを選んだ。 . . . 本文を読む
夜御飯（10/2・月曜日）を奥様と『シン元祥（シンゲンショウ）』さんへ ＠ 茨城県水戸市河和田
同月に2度目の突撃です‼
奥様のリクエストでランチです。
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こんばんは。
皆さん、いかがお過ごしですかー？
もういい加減、僕でもトレーナー着てますよ(;''∀'')
家の中でも長袖です。
さて今夜のボクシング、
お休みさせて頂きました。
この天候・気温・・・蓄積した疲労感・・・・・一番はモチベーションが低くて。。。
最近のジムでは、
早乙女（さおとめ） . . . 本文を読む
では。
愛おしい奥様の傍に行きます。
もう寝ちゃってるかな？
静かな時間が訪れると、
必要以上に考えることが増えてしまって、
ふっといつもの「夜」に逆戻り。
毎日考えることは今日も変わらず。
いつも堂々巡りしています。
今の僕はボクシングの時間だけが、
何も考えられずに居られる唯一の時 . . . 本文を読む
10月度、
12回目の『珈琲問屋』水戸店さん。
陽が落ちる前の時間帯。
写真では全然明るいけど(;´･ω･)
今日はホットのドリップ（S）を。
1杯だけー。
100円（内税）
他のお客様が結構来店される時間帯です、
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今日のボクシング （10/27・金曜日） 早乙女さんと5R ＠ おやじボクサー
もう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
ヘトヘトです。
&nbs . . . 本文を読む
27日（金曜日）
今日の中島会長。
御一緒に。
今夜は早乙女さんと約束で・・・・・・・・・、
昨日は8Rでした。
今夜のリクエストは5Rとのこと！
今夜は5Rで、、、、、、
お代わりは要らないってことでした。
それでもそんなに動ける人って、
なかなか・・・滅多にいませんよ！
昨日 . . . 本文を読む
面倒な部分もあるけど、、、
マニュアルモード切替で、
18.3K。
このくらいコンスタントだったら良いよね～
by おやじボクサー
追伸
これで長距離走れば・・・・・・・・・もっと良いのかな？
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こんばんは。
お疲れ様です‼
今夜も・・・・頑張って来ました。
頑張ったって意味は、
自分が納得できるくらいの練習量を積んで来たかって意味で。
日々、
自分の体をイジメまくって鍛えて（ボクシングの意味で
今夜も無事帰宅です☆
これから徐々に冷えて行く季節です～
駐車場と . . . 本文を読む
毎晩。
燃費AVGを見ちゃいます‼
この写真まだ更新していなかった？ (;''∀'')
燃費が良いとめちゃ嬉しいんだもん。
16.7K。
空いてる時間帯は（夜の静かな道路
燃費向上するね‼
当たり前だけど。
by おやじボクサー
&nb . . . 本文を読む
26日・木曜日の夜。
体感的に肌寒かったけれど、
18.3℃？
ほんと？
中島会長。
体が立体的ですが・・・・完全防寒仕様が凄い‼
いつものツーショット。
今夜のリクエストは・・・・・・ . . . 本文を読む
ボクシング前の恒例の立ち寄り・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
間に合った‼
10月も終わりに差し掛かって・・・・・・・・、
引換券使わなきゃ！
『インドネシアカロシ』100g
＋「10月の引換券」で100gサービス。
合計200gです‼
ロ . . . 本文を読む
自宅兼店舗です。
ひたちなか市『餐粉の励』さん。
＃建物外観は帰りに撮影です。
〒312-0063 茨城県ひたちなか市田彦1116-30 （エリア： ひたちなか・勝田 ）
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おーつーかーれーさーまー・・・・・・・・・・‼
おやじボクサーです。
未だに満腹過ぎて・・・・・・・・・・・・・・・・・・、
今日はお昼の『一食』で十分です～
一日一食。
只今帰宅しましたが、
どんだけぇ～ボクシングでカロリー燃焼したって、
実戦で燃焼して来たって・・・・・・・・、
この満腹感が一切薄れず。です。
多分明日のお昼まで . . . 本文を読む