ある日の朝食。
何でも良いのだ編（僕の朝は食べない日が多いくらいなので）
こちら♪
温かくて良いね(#^^#)
ずずずっと～っ
最後は？
「そばめし」へ、
「そば」と、
「そば」の組み合わせ。
僕の奥様だったら？
絶対こんな食べ方はしないのだけれど。
僕は？
好きでやってる。
ONザ「そば」で（笑）
混ぜ～混ぜ～して食べた( ^)o(^ )
勿論。
『どん兵衛』も残さず全て頂きました♪
朝から、
お腹いっぱぁ～～～い。
by おやじボクサー
食べ過ぎか。 も？
ぱんぱん。
ある日の朝食。
何でも良いのだ編（僕の朝は食べない日が多いくらいなので）
こちら♪
温かくて良いね(#^^#)
ずずずっと～っ
最後は？
「そばめし」へ、
「そば」と、
「そば」の組み合わせ。
僕の奥様だったら？
絶対こんな食べ方はしないのだけれど。
僕は？
好きでやってる。
ONザ「そば」で（笑）
混ぜ～混ぜ～して食べた( ^)o(^ )
勿論。
『どん兵衛』も残さず全て頂きました♪
朝から、
お腹いっぱぁ～～～い。
by おやじボクサー
食べ過ぎか。 も？
ぱんぱん。
昼食の書き間違いじゃないですよね？？？
朝からカップ麺＋そばめしって、凄い量食べてますねぇ(^^;)
それでいて、太らないのですから、夫婦で胃袋にブラックホールをお持ちですか？
kugachanなんてキックや空手の練習くらいでは、デブへの一方通行です（号泣
最近は、食事の回数も減らしているんですよ。
なのに、また空気中の微生物まで摂取し、栄養にし始めたのでしょうか、毎日1キロずつ増えているんですけどーーーーっ（泣
自転車に毎週２回は乗らないと！と焦っていると、気管支炎で食っちゃ寝の繰り返しに。
流石に、家で腹筋と腕立てを始めましたよ💦
何とかして、元の体重と言うか、体脂肪率に戻したいですっ（≧人≦）
紛れもなく朝食です‼︎
いえいっ
とは言え。
大抵の僕は朝食べれないのですが。
前夜は何も食べていないと、
翌朝がめっちゃ空腹なので。
以前はボクシングを終えた夜、
プロティンだけだったんだけれど。
今の僕は？
精神めちゃ弱くて。。。
帰宅後に遅い時間帯でも、
爆喰いしちゃったりしております。
僕も奥様は？
異次元ポケットを隠しております。
僕はダメですよ、
すぐ体型に現れてしまって。
日々、
奥様からニヤニヤ光線を浴びております。
ほんの数年前までは、、
ガリガリなボクサー体型を維持しておりましたが。。。
毎日。
ボクシング3時間。
スパーリング10R。
帰宅後に体脂肪計でメモり。
こなしていたのが、
幻のようですよ。
(T . T)
体脂肪は有酸素運動じゃないと、
削れませんからね。
食事制限では、
筋力を落とすだけなので。
一見？細く見えても？
ぷにゃぷにゃなシルエット。
一食に於いて。
莫大なボリューム。
得意なんですけどー、
僕の奥様に掛かると、、、、、、
僕が勝てた試しがありませんもん。
僕だって？
1Kくらいの麺量なら？
イケるのですが。
追伸
野菜だけで減量生活に挑んでいた頃は？
一食分に1Kくらいの葉物野菜、
食べても全く満たされませんでしたよ。
水は御法度なので、
葉物しか食べれず。
水分の多い野菜、
トマトは御法度でした。
有効な有酸素運動。
水泳って言われるんだけど。
泳ぎが下手過ぎて、、、、、、チャレンジする気が起きません(T . T)