今では見る影も失った僕の肉体です。
19年間。
愛飲して来た植物性プロテイン。
一杯分、
牛乳300ml。
と粉末プロテイン3杯分
（付属の専用スプーン3杯分＝20g相当。擦り切りで加えます
良く良くシェイク🥤
して。
空腹の身体。
食事と水を絶っていた身体。
ごくごく飲んだよ。
此れで失った筋肉繊維。
過重労働な筋肉。
補強剤でした。
もう？
見る影の無い身体の今日。
自分で自分のブログ、
以前の裸を見る度に、
ガリガリじゃん（爆笑）
って。
驚かされる💦💦💦💦💦💦💦💦
暫く振りに、
シェイカー、
内側洗って室内干ししてみたんだ。
あつし
平日の仕事中も昼はNGだったから、
朝。
此れに300ml分の牛乳と粉末のプロテイン30g加えておいて、
日中の気温に負けないように、
クーラーBOXで保管しながら普通に仕事中。
持ち運んで飲んでた。
此れも想い出深過ぎて、
捨てらんない。
「一食」の代わりがこの一杯。
この一杯分。
味👅
ずーと飲んだけれど・・・・・・・
僕には「命」の一杯分だったから全然飽きなかった。
あつし
未だシェイカー。
手元に残しておきます。
久々、
今朝、
改めて中身を熱湯消毒洗ってみたんだ。
