おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

唐揚げ御飯とcoffeeと、、次は?ミルク割りcoffeeでお代わり~っ

2020年10月25日 21時58分14秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

 

遅めの昼。

 

 

 

カラっと鶏の唐揚げ。

仕上げは?

オーブンで焼き唐揚げすると、

渇いたザックザク感。

と、

いつもの炊き立て御飯の冷凍品。

 

チンして温めた。

 

今日の御飯は?

「22雑穀米」入りを加えて炊いた御飯。

 

で。

合わせ技(笑)

 

牛乳を半分近く淹れた手製グラスへ?

 

これ。。。。

足してみた。

 

上手に?

ツートンにしたい気?

満々だったけれど。

 

こんなビジュアルに憧れてて・・・・・・・、

もう何度?

何年間?

挑戦し続けただろうな~

やっぱさ、

混じってしまうんだわ。

 

気持ち?

グラデーションっぽい程度。

 

 

 

 

ふぅ・・・・・。

 

 

お替りでは?

牛乳は無しで。

 

 

 

 

 

牛乳で割らなければ?

ちょい濃い目で珈琲感も出て美味い‼

 

 

じゃぁっ

いっただきまぁーーーーーーーーす❢

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思いの外?

満腹。

満足。

家御飯だった。

 

 

by おやじボクサー

 

だから?

トイレ頻度。

止まれない。

 

 

 

 

 

 

 

 



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