おやじボクサー(57歳。 19年間ボクシング)   3.11宮城県ボランティア11年間実費参加・『津波』に遭った生き証人

元車椅子。右足首金属ボルト接続。『おやじファイト』優勝。東京での試合は?10戦7勝3引分(39〜44歳)TV放送2回有り

ランチ行く・・・・・気力なっしんぐ。 @ 家ご飯で『デミグラスハンバーグ』

2016年12月29日 12時50分35秒 | 自宅御飯&サラダ(朝・昼・夜) 敢えて野菜むしゃむしゃ日記も(´;ω;`)

外にランチ行こうと思っていたんだけど、、、、、、、

あまりにも体がボロボロ過ぎて・・・・・・・断念です。

 

 

つ、疲れが・・・・・・・・、

と言う以前に起きていること自体がキツイです。

体がイッタ―‼‼‼

 

 

で。

外を歩く気力・体力がマイナス状態でもお腹は空きます(;^_^A

 

 

冷蔵庫を粗探し?してみると。

 

 

 

 

ん?

 

冷凍庫にこちらを発見‼‼‼

 

セブン&アイ・プレミアムの「デミグラスハンバーグ(200g)」

税込348円です。

 

 

温め時間が長いけど・・・・・・・・・、

だまって待っていればOKです。甘えました‼‼‼ 冷凍食品に。

 

 

で。

出来た‼‼‼‼

 

今日の僕の昼食。

植物性プロティン300㏄も漏れなく‼‼‼

 

 

 

ボリュームは200gです。

なかなか美味しそう‼‼‼

 

肉汁が溢れますね~

 

いやいやいや。

うっまつ

 

想像以上に、

期待以上に美味しんですこれ。

 

美味しい~♪

立派なハンバーグです。

デミグラも濃厚だし良く出来てるな~

 

食欲が収まらないし(笑)

 

 

美味しく頂きました♪

 

ご馳走様‼‼‼

 

 

 

by おやじボクサー

 

 

追伸

暇ネタでごめんね‼‼

 

 

追伸2

子供は午後からお友達と一緒にイオン内原だって。

お友達のママさんが迎えに来て一緒に行ってくれるらしい。。

お世話になりますペコリ(o_ _)o))

 

 

 

 

 

 

 

 



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