2011年8月11日、木曜日の練習にっき ＃仮

木曜日のジム。

 

木曜日の動画です。

 

 

 

夕方の雷雨、

僕がジムに向かっている時間には、

雨足は弱くなってくれて助かりました（＾＾；

 

駐車場からジムまで歩いて行くのに、

荷物がびしょ濡れになっちゃうと、

困るじゃないですか？

着替えがはいっているし・・・・・・。

（デジカメが濡れるほうがもっと困る）

 

 

 

今日は午後8:25到着、

夜の練習は少な目でした。

 

それでも夜のレギュラーである、

良介君・島根ちゃん・石井君がいるあたりは、

盤石のメンバーかな（僕も補欠でいるし）

 

来週になると夜の練習に、

打越さんも来れるらしい。

野田さんも仕事が落ち着けば来週あたりかな？

 

来週と言えば、

今週の土曜日からジムも夏季休暇、

8月13（土）～15（月）までお休みです!!!

16日以降になると、

夜も賑やかになって来るのかな？

 

仕事のシフトの関係で、

打越さんとはしば～らく会っていない気がします。

多分一ヶ月間以上は、

会ってないですね。

また元気な姿を見せて欲しいです!!!

 

 

 

 

 

 

夜の練習風景。

少な目だけど僕以外の人達は、

一生懸命に練習していますね（＾＾；

 

 

 

 

 

 

おや？

2Lのスポーツドリンクを毎日ガブ飲み!!!

確かにそのくらいは喉が渇くよね～

もともと体が大きい島根ちゃんは、

胃袋も大きい!!!!

良く飲むから良く育つ!!!!!

いまだに成長期って噂が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

 

10cmで良いから僕にも分けて下さい（－・；

 

 

 

 

 

 

 

 

今週4日連続のスパーでした!!!

毎日が綱渡りでした～

それでなくても暑い夜、

集中力の切れ易い夜、

一歩間違うと危険にスポーツですからね!!

 

毎日毎日のスパー、

飽きずに相手しれくれてありがとう!!!

今日も3分3R、

何とか終えて良かった（＾＾；

僕なりの「9分間」を最大限、

頑張ってみましたよ。

 

 

3R目の終盤のラッシュ、

良介君の距離での打ち合いになっちゃっていたから・・・・・・・・・・・

最後の最後に来て、

一気に打たれました。

 

そして僕は、

最後の最後にパテちゃったかな（－－；

1～2Rまでは体力がないながら、

うまく持ち堪えたんだけど。

最後は力で圧されました～

 

 

それにしても、

練習量も豊富だし、

スパーも、

ロードワークも、

全部取り組む姿勢（今日は雨で中止）

頭が下がりますよ～

 

練習中も、

疲れてダレてる様子も感じさせないし、

仮に疲れていても、

顔に出さない部分も含めて、

気持（メンタル）が強くなったなぁ～と感じます!!!

 

お蔭様で、

僕は帰宅後に疲れを少しでも解消させる為に、

睡眠時間を削ってでも、

身体のケアに時間を費やすこと・・・・・・・・・

結果的に翌日の体感（疲労）が全然違う!!!

それもこれも、

翌日の（仕事と）スパーリングを考えて、

辿り着いた結論です。

だから、

それが良介君のお蔭になる訳です♪

 

 

今になって、

こんなことを勉強できたこと、

良介君のお蔭です（＾＾）

 

今まで、

まともに考えてなかった僕も、

レベルの低い僕ですが（汗

疲れが蓄積している時は、

少しでも睡眠をとることだけに注力していました。

睡眠時間＝疲労回復、

おおかた間違っていないのかも知れないけど、

全部が正しかった訳でもない、

そんな心境です。

 

昨日のブログでも話しましたが、

身体に残る疲労感、

油の切れた「イテテ感」とか、

体全体に溜まる乳酸で体全体が『重い』とか。

 

翌日に残るのが当たり前だと思ってました。

 

 

そんな観点で考えると、

真逆に近いのですが、

入念に入念にストレッチと部分マッサージで、

十分過ぎるほど体をケアしたほうが、

仮に睡眠時間が日々3～4時間でも、

翌日「動ける」のだと思いました。

 

但し、

睡眠時間＝体力回復、

このバロメーターは比例するかな？

 

一言で例えれば、

今週の僕は「疲労感は（嘘のように）残していないけど体力のチャージ量は3分間で即ガス欠」

ん～～～～～～～～～～～名言・・・・・・・・・・・・・・

迷言か？

 

こんなところだったかな（＾＾；

 

 

 

 

 

良介君と石井君。

 

 

島根ちゃんのミット打ち

 

 

 

 

ファンシーな飲みっ振り（笑）の島根ちゃん!!!

チャンピオンカラーの赤が良く似合う。

島根ちゃん曰く・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「僕は半分病人なんですからね!!!!!!」だってさ？

今週、

毎日練習に来ているじゃないっすか!!!

 

 

 

 

 

 

ミット打ちの練習生。

 

 

 

ジムきっての大型タイプの島根ちゃん・石井君のミット打ち

後ろには良介君もいます!!!

170～180くらいの大人3人が、

揃ってサンドバッグ打つ姿も絵になりますね～

 

 

 

この中に入っちゃうと、

良介君（右）が小さく映るけど・・・・・・・・・・・・・・・・

他の2人が大きいだけです!!!

 

 

 

 

中島会長のミット打ちの順番が来ました～

練習の最後のメニューなのに・・・・・・・・・・・・・・・・

これが一番堪えます（ＴＴ）

 

 

 

 

 

練習を終えた島根ちゃんと・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

島根ちゃんの「癒しムード」たっぷりのポーズ!!!

手の角度が？

今一つ決まっていませんが（笑

やる気ないのかな（＝＝；

 

 

 

 

 

 

 

今日も中島会長の体調は悪い様子です、

まだまだ完治には程遠く（汗

最後のミット打ち・石井君と良介君の分は、

お休みでした。

少し早目に掃除タイムです。

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『僕は半分病人なんですよ!!!!』byしまーね

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『はふ♪』　by良介

 

 

 

 

 

木曜日の練習、

皆さん暑い中お疲れ様でした★★★

 

 

 

 

追伸

熱こそ下がったようですが、

中島会長がこれだけ長い時間、

風邪をひき続けているなんて見たことないですね。

昔から「夏風邪は長い」と言うけど、

今は咳が止まらないようです。

（苦しそうな姿です）

 

早く元気な中島会長に戻って欲しいです!!!