外食に出掛ける体力なっしんぐ。
しかもこの後ボクシングの時間が・・・・・・・・・・・。
キッチンにあったもので（奥様が作っておいてくれたもの
肝心の奥様は会社の新年会で、
今年も有り得ないくらい格上のホテルで「新年会」なのです。
今年もね(;^_^A
プロティン200㏄も。
同時摂取が . . . 本文を読む
限定品『タンザニアアデラ』100g＋「100g増量券」で＋100g=計200g ＠ フレンチロースト＋延長30秒で‼‼
豆は80gで。
400㏄までドリップして、
差し湯で+50㏄。
計450㏄の朝珈琲です‼‼‼
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おやじボクサーです‼‼‼
風呂上がり。
すっかり・・・・・・・・・・・・冷えてます(;´･ω･)
by おやじボクサー
追伸
本日「クルート米沢店」さんで、
お声を掛けて下さった美男・美女のご夫婦様。
よれよれの僕を見付けて下さって、
ありがとうございました‼‼‼
また別途記事 . . . 本文を読む
今夜のボクシングからも辛うじて生還しております‼‼
今週も何とか終わった～
ほっ
(´・ω・`)
日々強敵になろうであろう・・・・・遠藤君との対戦。
今夜は３Ｒで実施。
もち本気試合。
ひゃぁ～～～～危ない危ない・・・・・・・、
めっちゃ危険な刃（パンチ）がぶんぶん飛び回ってる‼ . . . 本文を読む