ダイエット２４６日目（１０月７日）火曜日

もうすぐ２５０日だ～！！(ノ・ω・)ノ　ヤター！

このまま突っ走れ～～！！ヽ(・ω・ゞ)　オー！

といきたいところなんですが、

１０月１２日・１３日が一泊二日の旅行＠with親戚なんですよね～

宿泊先にプールでもあれば「泳ぐ」でもいいんですが、

温泉しかないんですよね～(*´д`)

どうしよっかな～(´ε｀*)

「温泉でも入ってらっしゃい！」って

部屋からみんなを追い出してエクササイズするか…ムムム

日曜日までに考えよ～っと！

とりあえす、火曜日は絶好調の４０分強のメニューだす！。゜+.（●´∀｀）+.゜

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

画像は
「手乗りヤモリのヒョウモントカゲモドキ」です


こんな大きさなのよ！　しかし、ブレひどい(゜ロ゜*)ノ

ダイエット２４５日目（１０月６日）月曜日

ちと、飲みに行く約束があって時間なく…簡単メニュー


　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　
明日はがんばる！！(≧ε≦; )

画像は
「そっぽ向きヒョウモントカゲモドキ」です


ぷいっ

ダイエット２４４日目（１０月５日）日曜日

最近は女子も腹筋に憧れる人が多いとか！！

私もいつの間にか、“くびれ”から“腹筋”へ、目標がずれつつあります！

そこで、目標の腹筋を探して、励みにしようコーナー！！！(´▽`)



こんな風になったらいいな～ヾ(o´∀｀o)ノ



ボディービルダーみたいではなく、女性らしく、きれいな腹筋(*´∀｀*)

ただ、みんな両腕上げたり、反ったり、曲げたりしてるんだよね。

この人たち、「気をつけ！」って棒立ちしたら、どんなお腹なの？


今度、あたいもこんなポーズで写メ撮ってみよ～っと(*≧艸≦)

理想のボディー目指してがんばるぞ～～！！

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１


画像は
「手の上のヒョウモントカゲモドキ」です


ガラパゴス携帯に戻したら、写メがブレブレっす

ダイエット２４３日目（１０月４日）土曜日

エクササイズのメニューを変えなきゃとかなんとか言いつつ…

おんなじメニュー！(´∀｀*)

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１

しかも、コアキック応用のサンバやってな～い！ヾ(o´∀｀o)ノ

そのうち変えるもん！(*'-'*)

プチ断食とか興味あるんだけどね～、

「やろう！」とまでは、まだ思ってないんだよね～

年内に一回やってみようかな。


・室内エクササイズ・食事制限・マラソン・筋トレ・

だったら、一番やりたいのが「室内エクササイズ」、
ちょっとだったら、まあ、そこまで言うなら、やってもいいかなと思うのが「食事制限」、
ぜったいいやなのが「マラソン」と「筋トレ」←なにかのトラウマ？？？Σ(゜Д゜,,)

画像は
「ここだよヒョウモントカゲモドキ」です


それにしても、写メがブレブレですな

ダイエット２４２日目（１０月３日）金曜日

めがねキターーーーー！！(゜∀゜)

確かに、確かに！

初めがねだけに掛けてることに疲れるが、

疲れ目や乾きが激減！！ヾ(o´∀｀o)ノ　

すっげー！魔法のめがねだ～♪( ノ∀｀*)

ＰＣ作業もラクになったぞ～～！！

今日はまとめてブログ更新すっぞ～！

　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１

コアキック応用のサンバはちょっとお休み♪

アラフォとはいえ女の子♪(●´艸｀)

ちょっとお腹痛かったの…(//∇//)

ちなみにこのめがね、掛けないよりも、掛けた方がボヤけて見えています(*´-ω-｀)

画像は
「かくれんぼヒョウモントカゲモドキ」です


もういいよ～！…ど～こだ？