空手道禅道会・武道空手少年クラブ 広島山口支部長 岩間先生ブログ

空手道場の活動を載せていきます!「広島市西区観音 空手」「広島市安佐南区伴 空手」「呉市広 空手」「岩国市平田 空手」

伴 空手❗晴れて温かかったです✨

2019-02-18 23:54:00 | 日記
本日の安佐南区伴 空手 少年部です。



昨日~今日は日中晴れて温かい気候でした。長野県育ちの私としては広島は冬場でも温かくて動きやすいです。

安佐南区道場は風邪とインフルエンザが流行っているこの時期でもほぼいつもと変わらない出席者数です👍

最近は4/21(日)RF中国地区大会に向けて、少年部は打撃中心にやっています!

今日の稽古内容は、

・準備体操

・体力作りで馬跳び&潜り

・移動稽古パンチ~蹴り

・シャドウトレーニング

・ミットトレーニングでパンチ

・約束組手でパンチに対してのディフェンス

・首相撲



お疲れ様でした(^-^)



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伴 空手❗冬場の稽古 コツコツと地道に👍

2019-02-15 23:29:00 | 日記
本日の安佐南区伴 空手 少年部です。


全国的に風邪とインフルエンザが流行っていますが、安佐南区道場はお休みする人が多くならず、だいたいいつもと変わりなく通ってきています☺️

西区観音道場は道場生の半分くらいが幼年~低学年で小さい子が多いせいか、先々週くらいはお休みする子も多かったです😞💦最近は回復して人数も多くなってきました。

今、お休みしてる皆さんは無理されないようにしっかり休んで下さいね。よくなったらまた元気に頑張りましょう🍀

冬の寒い時季にしっかり稽古を積み重ねることはとても大切なことです。あともう少しで温かくなっていきますよ~☀️

本日の稽古は、

・準備体操

・稽古場所の柔道場内をランニング

・移動稽古パンチ~蹴り

・ミット

・約束組手でパンチに対してのディフェンス 左ジャブ・右ストレート・ワンツー

・首相撲


続いて一般部


中高生~一般部が頑張っています!

今日は、

縄跳び・受身腹這いエビ・短縮ストレッチ・基本稽古・ミット・約束組手・マススパーリングまでじっくり行いました。

学年上で皆、理解力があるので、基本稽古では蹴りのフォームと体の使い方、約束組手では左回りで相手のサイドを取る練習を5パターン行いました👊いい稽古ができました(^^)


お疲れ様でした(^-^)



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観音 空手❗久しぶりに~🍀

2019-02-14 23:50:00 | 日記
本日の観音 空手 少年部

このところ風邪とインフルエンザが流行っていて人数が少なかったですが、久しぶりにちょっと多くて良かったです👍



稽古内容は、

・準備体操

・体力作りで馬跳び

・移動稽古パンチ~蹴り

・ミット

・約束組手
パンチに対してのディフェンスブロッキング

・押し相撲


写真は、

馬跳びの様子です。



押し相撲


最後に正座黙想


続いて一般部は打撃稽古でした。


今日は左回りの戦術を約束組手形式で練習しました。相手のサイドを取る戦術です。

お疲れ様でした(^-^)



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観音 空手❗馬跳び💨

2019-02-13 23:39:00 | 日記
本日の観音 空手 少年部

昨日に続いて今日も初めに馬跳びを行いました😁馬を跳ぶことでバランスや俊敏性を養います。

最近は空手の技練習に入る前に腹筋や腕立て伏せ、ランニング、マット運動、馬跳びなどのどれか一つを体力作りで行っております🍀

今週は馬跳びです👊

小学校高学年~中学生はよく跳べてました👏

小学校低学年はゆっくりやっていくうちにできるようになりました👍後は繰り返して慣れて行けそうですね。

幼年の子は跳ぶのは難しそうでした。上手く跳べなくて顔から落ちてもいけないので、今日のところは片足は地に着けたまま馬を「またぐ」感じでやってみました。だんだんやって行くから頑張りましょう😊

今日の稽古内容は、

・準備体操

・馬跳びで体力作り

・移動稽古パンチ

・ミット

・約束組手
パンチの左ジャブ・右ストレート・ワンツーに対してブロッキングのディフェンス

・押し相撲

本日も新しい体験のお子さんの参加がありました。ありがとうございます。
年長さんでまだ小さいのに積極的にミットができて良かったですよ👌



お疲れ様でした(^-^)



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観音新町 空手❗体力作りで馬跳び👍

2019-02-12 23:37:00 | 日記
本日の観音新町 空手 少年部(^^)

稽古内容は、

・準備体操

・体力作りで馬跳び

・移動稽古パンチ~蹴り

・ミット

・約束組手

・首相撲


今週は稽古初めの体力作りは馬跳びです✨小さい子は初めて馬跳びをやる子もいるので、跳び方、馬の形と姿勢を説明してやってみました👊



お疲れ様でした(^-^)


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