ＫＺ１０００円？？

今度は、いい音、お聞かせできたかな？？

パラリラパラリアじゃないけど==　

タブン、今度の日曜あたりは、　してるかも？

あたし？？は、タブン、昼間っから、、、某所で、焼き肉食いながら　　です。

プチ断食

今日も１日お疲れ様でした　

食と病気に関することについて、調査中。

もう何年たったか？

何冊の本を読み、あれが、体にイイから～　トカで、食ったり飲んだりしたことでしょうか？？

とりあえず、自分なりに、考え、去年の秋から、プチ断食をやってる。

それは、ただ単に、朝飯を食わないってだけのことなんですが、、、。

３食きちんと、決まった時間に、食べるのがイイとはいうが、、、。

内臓の弱ってる、あたしには、内臓を休ませてあげるのが、１番体にイイのでは？という結果になり。
　
自分の体で、実験中！！

お口から、食し、　うさこちゃんじゃなく、
ウ○コちゃんになってでてくるまで、１５時間くらいかかるらしい。

ちゅうことは、朝７時に食べて～
お昼の１２時に食べて～
夕方７時に食べて～　イエイエ　　～

と自分の、食生活を考えると、、、。

１日２４時間の間に６時間おきに、食っていたら、内臓君の休む暇ないじゃん。
自分自身は、眠っていても、
内臓君は、働きっぱなしなん　ダト。

朝飯を抜くことによって、夕飯から、翌日のお昼までの間、
仮に、午前零時まで　　してたとしても、翌日のお昼までの間、
12時間は、内臓君に、お休みしてもらえる　カト　。
思い、プチ断食をはじめました。

それで、どう？わかんない？？　ケド。

あれが、体にイイから～　トカ　思い、食べることが苦痛になるのなら
食べない方が、あたしにとっては、無理のない健康法　カト　。

そして、添加物を、なるべく自分の体にあんまり、入れないよう努力するしかない。

自分だけじゃないよ～。うちんちに来てくれる皆さんのお体も、大切