さて、昨日 食べ過ぎた分
今日は カロリーコントロールしなきゃ
でも、いっぱい 美味しいそうなものプレゼントしてもらったから
それも いただかないとねっ
朝は・・・
お饅頭と
苺
どちらも、大きいでしょ～！！！
頂いた時・・・ どちらも しっかり 
ぎゅっぎゅっ・・つんつん・・・・・
お昼 
麦入りお粥 じゃこ乗せ 人参の甘辛煮 煮豆腐キザミほうれん草乗せ いちご～ おやつ 
孫とひ孫に もらった
ゼリー
1個110kcalは ちと厳しいので
私と半分こ 
夕飯
柔らかめの麦入りご飯手綱こんにゃくオカカまぶしお昼の人参鶏胸肉とキャベツの炊いたん
