魚君がテレビで鯵は今が旬です
塩焼きにすると
大事な栄養が・・・ポタポタ落ちてしまいます
塩焼きにする様に『 サバイテ！ 』
フライパンに
鯵を入れて
（魚が半分水にひたひたぐらい入れて）
（小さじ半分・塩を入れて）
ほかには・何も入れない（出しも！）
水と＆塩だけです
魚の上に
何でも好い！（野菜を載せて）蓋をして煮る！
魚君は長ネギを・長いまま縦に割り・斜め細切りでした
美味しいと言う
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魚（鯵）を食べた後残った汁に（茹でたそうめんを）絡めて全部食べてしまう
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本日・吉祥寺よろづ湯
不老体操の帰宅時のバスに中で沼子に・教えた・塩焼きの積もりで
鯵１匹買ってある作って見る
。。。。。。。。沼子です美味しいくて
全部食べちゃいました！
素麺も絡めて
汁もちゃんと食べちゃいました！
塩だけで
野菜と
鯵の旨味で
驚いた！
全部食べちゃいました
ありがとう・・・電話が来ました
エルモは未だ食べていません
テレビ見ただけなんです「ガンバルンバ」明日食べて見ます